In questo video ti insegno a prepararti per un contest naturale come quello grande in 14gg!
Che tu sia un principiante o un professionista, imparerai tutto ciò che devi sapere sulla preparazione del concorso in questo video di 14 minuti! Dalla scelta del concorso giusto alla formazione per il tuo evento, questo video ha tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare a vincere!
QUESTO E' QUELLO CHE VORRESTE VEDERE SCRITTO
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Niccolò Balboni
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Diego Auriemma (me nel video)
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Estetica e bodybuilding, in certi contesti si sono allontanati ed un clamoroso esempio e' il pllumbismo
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Ciao BP Performer ? Greg Kovacs è unico nella storia del Culturismo.
Con punte di peso ben oltre i 200kg in bulk e di 150kg in gara è considerato il piu grosso e gigante culturista a aver calcato un palco professionistico.
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Argomento Trattato:
consigli pratici rivoltri principalmente alle deonne per approcciarsi al powerlifting
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0:19 - ALLENARSI DUE VOLTE AL GIORNO
1:05 - OBBIETTIVI
1:23 - LA DIETA
4:08 - ALLENAMENTO CON SOVVRACARICHI
4:57 - ESPERIENZA PERSONALE
5:44 - APPROCCIO ADATTO
8:30 - QUANDO ALLENARSI DUE VOLTE?
10:02 - CONSIGLI
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Ciao BP Performer ? nel video di oggi vediamo come massimizzare l'allenamento del gluteo e qualche consiglio per renderlo efficace.
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