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LBRY Claims • episodio-71.-respetar-el-ritmo

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Created On
9 Apr 2021 10:55:32 UTC
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Yes
Episodio 71. Respetar el ritmo circadiano y tener mejor salud. Con Rafael Martínez Mori
Publicado en: https://vidaensalud.es/podcast/71

El Dr. Rafael Martínez Mori nos explica por qué el sueño de calidad es un factor primordial para el mantenimiento y la preservación de una buena salud.
Nos habla del equilibrio de las hormonas, de los factores que alteran el sueño, de qué debemos evitar para mantener un sueño profundo y de calidad.
Cómo mejorar el sueño en los ancianos y qué pasa en su organismo para disminuir la calidad del sueño, tal como le sucede a muchas personas de la tercera edad.

¿Quieres que nos acompañemos de la mano en esta aventura hacia el mantenimiento y la mejora de la salud?
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https://www.youtube.com/watch?v=z12s5iO6SiU
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Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

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