Stressmanagement - Wie du Stress los wirst und Stressoren ausschaltest
Stress ist ein gegenwärtiger Begleiter von so ziemlich jeder Person. Stressmanagement beschäftigt sich damit wie man den Stress eindämmt oder Dinge / Situationen ändert ihn gar nicht erst aufkommen zu lassen. _________________________________________________________ Produkte die ich selbst nehme und daher empfehle
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In diesem Livestream geht es um das Thema Gesundheit. Wenn du eine Frage hast, bzgl. eigener Probleme oder Wissen, welches du dir aneignen möchtest, dann stelle mir im Livestream eine Frage und ich werde diese so gut wie möglich für dich beantworten.
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*Magnesiumcitrat: https://bit.ly/2D7MZiG
*Magnesium Fußbad: https://bit.ly/2AHJSfS
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*Magnesiumgel zum selber herstellen: https://bit.ly/2TOwzkU
*Grüne Kernseife: https://bit.ly/2CfL9uu
*Natron (Natriumhydrogencarbonat): https://bit.ly/2QIYXTF
*Calciumcitrat: https://bit.ly/2TOqcxX
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*Faszientool groß: http://amzn.to/2CJBoUI
*Faszientool klein: http://amzn.to/2AKWIIl
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*Meine Faszienrolle groß: http://amzn.to/2AHKpw4
*Meine Faszienrolle klein: http://amzn.to/2kBtC7a
*Mein Faszienball: http://amzn.to/2BxGO7E
? Meine Kameras und Zubehör:
*Sony Alpha 7s: http://amzn.to/2j6Nr5Q
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*Lumix G70: http://amzn.to/2kBvfls
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https://www.youtube.com/watch?v=7e6CYWPhis4
Arthrose ist eine sehr verbreitete orthopädische Erkrankung, welche dazu führt, dass sich eine Entzündung im Gelenk bildet. Die meisten verbinden Arthrose auch immer mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Hier liegen sie aber falsch! Alles dazu erkläre ich ausführlich in diesem Video.
Artikel: https://www.freiepresse.de/ratgeber/gesundheit/knie-heilt-nie-artikel10539411
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https://www.youtube.com/watch?v=_ncNei9tdt4
Die Homöostase beschreibt die Aufrechterhaltung eines offenen, sich selbst organisierenden und dynamischen Systems. Mit einfachen Worten, die Selbstheilung des Körpers als lebender Organismus. Selbstheilung ist ein Begriff, welcher oft bezweifelt und als esoterisch abgestempelt wird. Dem ist aber nicht so und das erkläre ich in diesem Video.
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https://www.youtube.com/watch?v=AckiFAg3KTE
Beim Thema Schlafen gibt es so viele Meinungen wie es unterschiedliche Matratzen gibt. Die Schlafqualität sollte immer über der Quantität stehen. Das heißt, die Schlafmenge ist nicht entscheidend, sondern teilweise auch ungesund ab einer gewissen Menge. Wie lange Sie schlafen sollten und vieles mehr, erfahren Sie in diesem Video.
Studie - Schlafentzug gegen Depressionen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1554042
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https://www.youtube.com/watch?v=V1blMekUKYM
Die Atlaskorrektur ist mittlerweile schon fast ein Modetrend geworden. Egal was die jeweilige Person hat, egal zu wem sie geht, der Atlas muss auf jeden Fall korrigiert werden. Macht eine Atlaskorrektur denn Sinn? Oder ist nach kurzer Zeit der Zustand wieder der Selbe? Dieses und vieles mehr erfahren Sie in diesem Video.
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https://www.youtube.com/watch?v=FTI3yaqvAHo
Stress muss bewältigt werden. Jeder Mensch hat seine eigenen Stressbewältigungsmaßnahmen, egal ob es Sport, Schlafen, Wandern etc. ist. Stressabbau ist wichtig und sinnvoll, um an neuen Aufgaben wachsen zu können. Was passiert denn neurobiologisch beim Abbau von Stress? Darum geht es im heutigen Video.
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Das Ego kann sich als Illusion vor dir, in dir auflösen. Es ist ein wahrhaftiger Tod den du erlebst, bei vollem Bewusstsein. Es ist, als ob es deinen Körper zerreisst, da sich deine Seele vollständig aus dem Körper löst. Ein Prozess, der für den Moment, durch die Gegenwehr des Egos, großes Leid, in Form von Angst und Schmerz, erzeugen kann. Doch in dem du diese Illusion für dich auflöst, löst du damit auch die Illusion vom physischen Tod für dich auf. Der Tod vor dem Tod, wie man es immer wieder nennt.
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Der Sympathikus ist ein Teil des vegetativen Nervensystems. Seine Einflüsse auf den Körper sind sehr groß und weitreichend. Der Sympathikus kann aber gereizt werden, auch chronisch. Dadurch wird in seine Aufgaben eingegriffen. Dieses und vieles mehr erfahren Sie in diesem Video.
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