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Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O Estou aqui de volta com a nossa série Erros Comuns no Treino Força, hoje para falar sobre o erro de fazer 1RM muito frequente. Lembrando que no vídeo anterior foi falado sobre o erro de "Treino Funcional". O que nós veremos nesse vídeo? 1- O que é 1RM e qual a sua função no Treino de Força 2- Por que fazer 1RM muito frequente é um erro. Deixe o like para ajudar o canal, esse é o único canal brasileiro no Youtube a tratar sobre Treino de Força, Strongman, Powerlifting e Halterofilismo. #errosnotreino #1rm #treinodeforça Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join Ajude o canal via PIX. A chave é: canalforcaestrutural@gmail.com Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1 -------------------------Redes sociais------------------------ Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/ Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7 Whatsapp LAVA-JATO ELITE: (Falar com Thiago) 061 993758885 "Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝? ... https://www.youtube.com/watch?v=cTQbVY2tYFE

?Programas de Treino de Força: https://hotm.art/lcr6SUd Pessoal, vocês não tem noção a loucura que foi esse quarto dia do Campeonato Mundial de Powerlifting com as categorias até 63kg feminina e 83kg masculino. Playlist da cobertura do mundial: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnMvzN4ecB6lxXlGRGx3H25c ?Se inscreva e acione o sino de notificações para mais conteúdo? ========================= ?Redes Sociais https://www.instagram.com/canalforcaestrutural/ @cortesforcaestrutural @canalforcaestruturalshorts Canal no Whatsapp: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaaHG0QCRs1xSJg6rg2C ========================= ??Consultoria Online: consultoriaforcaestrutural@gmail.com ========================= "Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝? ... https://www.youtube.com/watch?v=IUil6dnUWbY

Todos os exercícios de um treino de força devem ser orientados para estímulos de força? Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural. ?Repetições mais efetivas: https://youtu.be/0av1pmR4rjI ?PLANILHAS DE TREINO: https://go.hotmart.com/M89729676V?dp=1 ======REDES SOCIAIS====== Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/ Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural Tiktok: https://www.tiktok.com/@canalforcaestrutural Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural Consultoria: consultoriaforcaestrutural@gmail.com #comofazertreinodeforça #ganhosdeforça #treinodeforça "Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝? ?Ajude o canal via Pix, CHAVE: canalforcaestrutural@gmail.com ... https://www.youtube.com/watch?v=BIgo28Cy1Is