Helicobacter Pylori, Cómo Puedes Recuperar Tu Salud. #shorts
Helicobacter Pylori es una bacteria que se caracteriza por causar infección estomacal, gastritis, úlceras y otras condiciones indeseables que generan malestar.
Estos síntomas pueden indicar un desgaste del moco protector del intestino. La presencia de Helicobacter Pylori no siempre se traduce en síntomas evidentes, muchas personas pueden convivir con esta bacteria sin experimentar malestares significativos.
Para reparar el organismo de esta bacteria, es recomendable: Tomar batidos de sábila o aloe vera, que pueden ayudar a sanar la mucosa gástrica. Se recomienda tomar alrededor de 50 mililitros 3 veces al día.
Consumir la fórmula Happy Tummy, contribuye a que el propio organismo pueda reparar la pared intestinal.
La buena salud del cuerpo humano inicia con el apoyo de una buena alimentación.
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¿Qué es el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente consiste en comer dentro de una ventana de alimentación específica y no comer las horas restantes del día. Cada persona, ya sea que lo sepa o no, ayuna durante la noche desde la cena hasta el desayuno. Puede ser simplemente una extensión del ayuno que todos hacemos cuando dormimos. Simplemente saltándonos una o dos comidas y comiendo en un período en específico del día.
Para algunos es chocante saltarse una o dos comidas al día, porque hasta ahora se nos había dicho que había que comer cinco o seis veces al día es lo ideal. Pero sabemos que la ciencia hace nuevos descubrimientos y debemos estar abiertos a esas nuevas tendencias que se han investigado.
Si deseáis comenzar a ayunar, una versión popular es el método 16/8, donde coméis dentro de un intervalo de 8 horas (por ejemplo, de 11:00 a.m. a 7:00 p.m.), seguido de una ventana de ayuno de 16 horas.
Los temas de cetosis y ayuno intermitente a menudo caen dentro de la misma conversación, porque el ayuno intermitente se puede usar como una herramienta para alcanzar la cetosis.
Cuando ayunas, agotáis vuestro cuerpo de reservas de glucógeno. Una vez que las reservas de glucógeno desaparecen, las reservas de grasa se liberan en el torrente sanguíneo para convertirse en moléculas de energía (cetonas) en el hígado. Este es el proceso metabólico que llamamos cetosis.
¿Cómo funciona el ayuno intermitente?
En esencia, el ayuno simplemente permite que el cuerpo queme el exceso de grasa corporal. Es importante darse cuenta de que esto es normal, sin consecuencias perjudiciales para la salud.
Anteriormente se pensaba que los picos de glucosa por la ingesta de alimentos, eran necesarios. Ahora se ha descubierto que el consumo de la grasa es sano.
El 3 de octubre de 2016, la Asamblea Nobel en el Instituto Karolinska otorgó el Premio Nobel de Fisiología o Medicina a Yoshinori Ohsumi. El premio se debió a sus hallazgos sobre los mecanismos para la autofagia. Este es un proceso mediante el cual, el cuerpo identifica células que están dañadas y las elimina.
Os doy el ejemplo de una olla, cuando cocinamos hay restos de alimentos que se adhieren a sus paredes. Si no los limpiamos para volver a cocinar, contaminaría el próximo alimento.
En el caso de nuestras células, imaginadlas como una olla, cuyos bordes son las paredes celulares. Existen impurezas que hay que limpiar, las membranas celulares están compuestas por grasa.
La importancia del ayuno radica en que cada vez que estamos comiendo, todos los mecanismos de nuestro organismo están abocados a digerir,
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En el proceso de contribuir con la salud y disminuir las líneas de expresión, la fórmula Silk Face Serum en conjunto con las cremas ELIXIR 44 de día y noche pueden ser de gran efectividad y acción inmediata para ayudar a mejorar la calidad de la piel.
Cómo mejorar la apariencia de arrugas:
Las líneas de expresión, arrugas en la frente, alrededor de los ojos y labios pueden atenuarse al aplicar mis fórmulas todos los días por dos o tres meses:
● Silk Face Serum, ahora con Nuevo Look, por las mañanas y por las noches.
● Elixir 44 de día por la mañana.
● Elixir 44 de noche por la noche.
Un rostro hidratado es un indicador de salud de la piel.
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Cuando hablamos de metas de salud debemos tener claro que la obesidad o el sobrepeso no es un problema estético, eres una mujer bella no necesitas un cuerpo de modelo para sentirte así, lo que debemos entender es que si tenemos sobrepeso eso es un indicador de condiciones crónicas que abre las puertas a enfermedades más serias.
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ESTOS PARÁSITOS INTESTINALES CAUSAN EL 90% DE VIENTRES INFLAMADOS y GRASA ABDOMINAL
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La microbiota intestinal consiste en el conjunto de microorganismos presentes en el tracto intestinal. Con el tiempo, estos microorganismos pueden disminuir o alterarse. Hoy quiero decirte que es posible recuperar la microbiota intestinal de forma natural y decir No a las sentencias médicas.
Para recuperar o sanar la microbiota intestinal, lo primero que sugiero hacer es consumir más frutas y vegetales todos los días. En segundo lugar, es importante incluir una variedad de vegetales en la dieta, ya que cada uno aporta diferentes nutrientes. También sugiero consumir vinagre de sidra de manzana en ayunas y antes de las comidas.
He creado mi fórmula Happy Tummy (Barriguita Feliz) única y exclusivamente con el propósito de sanar el tracto digestivo. Puedes encontrar mis productos en VitaTienda.com. Te invito a compartir esta información valiosa para que otras personas también puedan mejorar su bienestar con sólo pequeños cambios.
Cuida de tu microbiota para un intestino saludable y una vida llena de vitalidad.
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Las alergias pueden ser señales de que los hongos, virus y bacterias alojadas en el tracto intestinal no estén en equilibrio.
¿Qué puedes hacer para balancear esos microorganismos?
● Realizar el Reto Yo Puedo: es una forma muy efectiva de ayudar a limpiar el organismo de toxinas y adquirir nuevos hábitos alimenticios. Te invito a descargar el libro gratuitamente.
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Estar saludable te ayuda a prevenir enfermedades.
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DIETA CETOGÉNICA: Te lo cuento todo mientras preparo rica Receta Cetogénica
Particularmente no me gusta abrumaros con muchos datos científicos. No obstante, a veces es necesario, para poder mostrar descubrimientos valiosos para la salud.
Tal es el caso de esta investigación, que movió algunos paradigmas. Se denominó Prospectiva Epidemiológica Urbana Rural (PURE) y se realizó entre el 2003 y 2013, e incluyó dieciocho países de los cinco continentes. En ella, los Investigadores del Population Health Research Institute (PHRI) de McMaster University y Hamilton Health Sciences, hicieron un gran hallazgo.
Este estudio permitió monitorear a más de 135.000 individuos de diversos estratos sociales. Esto se realizó durante más de siete años, encontrándose efectos positivos en el consumo de grasa como fuente de energía.
El alto consumo de grasa se asoció con un menor riesgo de muerte, en comparación con un menor consumo de la misma. Además, la investigación demostró que las dietas bajas en carbohidratos refinados conducen a la pérdida de peso y otros beneficios.
Ahora bien, de alguna forma, lo encontrado por ellos, se relaciona directamente con la dieta cetogénica, de la cual, conocemos sus múltiples beneficios. Por eso, mi afán de seguir entregando lo mejor de mi experiencia y mis investigaciones en materia de salud.
De acuerdo a muchas solicitudes, hoy os entrego el listado de algunos alimentos, que deben ser considerados en la dieta cetogénica.
¿Cuáles alimentos me ayudan en la dieta cetogénica?
Parece obvio que el tipo de alimento consumido puede afectar el gasto de energía y la pérdida de grasa.
Evitar alimentos procesados a base de almidones refinados y azúcar es muy importante, de acuerdo al Dr. Dariush Mozaffarian de la Universidad de Tufts. Para él, esta es “la hoja de ruta para reducir la epidemia de obesidad en los Estados Unidos”.
Las macronutrientes (macros) son la parte más importante de una dieta cetogénica. Son los nutrientes que tu cuerpo necesita en grandes cantidades: 70% de grasa, 20 % de proteínas y 10 % carbohidratos. Éstos macros, son los más importantes en una dieta cetogénica ya que le dan a tu cuerpo el aporte energético.
Además de los macronutrientes, tu cuerpo también necesita micronutrientes. Ellos son requeridos en pequeñas cantidades, incluidas vitaminas y minerales. Es fácil obtener cantidades adecuadas de micro y macronutrientes a partir de una dieta cetogénica bien planificada.
Familiarizándonos con los macros
Keto macros es un término que se refiere al balance de macronutrientes de una dieta cetogénica. Este equilibrio se ve más o menos así:
60-75% de las calorías provenientes de la grasa
15-30% de calorías provenientes de la proteína
5-10% de calorías pro
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