La Christophine ou chouchou ou chayotte est un magnifique légume fruit qui pousse sur l’île de La Réunion et dans les Antilles mon amie ma soeur. Or, il y a fort longtemps, on trouvait la Christophine à Marseille également. La Christophine est absolument délicieuse, avec un goût entre la courgette, le concombre et la pomme de terre. Très faible en calorie, la Christophine est diurétique, purifiante, riche en vitamine C et elle aide les mamans qui allaitent. J’utilise le mixeur lame en S pour préparer la Christophine et j’ajoute simplement du tamari, de l’huile d’olive et du vinaigre de cidre. Plus de ressources sur l'abondance de la nature : https://clairesamuel.fr/category/nourriture-magique/ https://clairesamuel.fr/2020/10/21/christophine-mon-chouchou-de-chayotte/ Rejoins vite le cercle privé des Rayons de soleil hebdomadaires et profite d'un joli cadeau de bienvenue https://clairesamuel.fr/cadeau/ ? Le blog est là où tout commence bien sûr https://clairesamuel.fr/ ? Découvre mon premier livre Le nœud de la spirale http://amzn.to/2jvXXY7 et mon deuxième Nouvelles d'ici et là https://amzn.to/2ZZmpUA ? Je veux te motiver à prendre soin de toi chaque jour https://teespring.com/stores/claire-samuel-en-francais ? Je te fais économiser 10 £ sur ta commande de supers aliments sur mon site préféré Raw Living https://clairesamuel.fr/rawliving et 5 € chez Biovie https://clairesamuel.fr/biovie ? A bientôt sur Instagram https://www.instagram.com/clairesamuelenglish/ et Tik Tok https://www.tiktok.com/@clairesamuelenglish ? Si mon travail t'apportes de la valeur, je te remercie par avance de soutenir la chaîne selon ta générosité https://clairesamuel.fr/don/ ? Mes Rayons de soleil hebdomadaires sont envoyés avec Convert Kit https://clairesamuel.fr/convertkit ? Pour ma société, j'utilise la plateforme de comptabilité en ligne Dougs https://www.dougs.fr?r=6YslpKWpzn et la banque en ligne Qonto https://qonto.eu/r/3m3i11 ? J'utilise Streamyard pour les interviews en direct https://streamyard.com?pal=6130752807763968 ? TubeBuddy est indispensable si tu fais des vidéos sur youtube https://www.tubebuddy.com/Claire ? Pour enregistrer mes vidéos, j'utilise : - mon téléphone https://amzn.to/36Bp7Ql - un micro cravate https://amzn.to/2PN8NVX avec une rallonge https://amzn.to/2LXmG2W ainsi qu'un Yéti Nano https://amzn.to/3eaUbey - un casque micro https://amzn.to/2EifRo3 - une webcam https://amzn.to/2LTO5Ta - un trépied https://amzn.to/3nUdyNI - des projecteurs https://amzn.to/2PGSdXC Je fais le montage avec un logiciel opensource Open Shot Video Editor https://www.openshot.org/fr/ sur mon ordinateur https://amzn.to/2syRZtJ ? Pour les photos des miniatures, j'utilis ... https://www.youtube.com/watch?v=N_Swil-8Hbg

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