http://tsalenchuk.com/podarok Бесплатный курс легкого снижения веса. Как нормализовать давление без лекарств и таблеток Высокое артериальное давление занимает первое место среди факторов риска смертности и болезней в мире. Как известно, диета на растительной основе может предотвратить высокое артериальное давление, но что делать если оно у Вас уже высокое? Исследования по контролю и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, показывают, что в первую очередь, в качестве лечения, необходимо именно изменение образа жизни. Если Вы этого не делаете, то Вы начинаете принимать лекарства и продолжаете их прием до тех пор, пока артериальное давление не снизится. Зачастую люди вынуждены в итоге постоянно принимать несколько препаратов, понижающих давление. Но ведь все эти медицинские препараты не лечат первопричину – засорение сосудов, а кроме того они вызывают побочные эффекты, такие как усталость, мышечные судороги. Итак, что же рекомендуют врачи, касательно изменения образа жизни? Они рекомендуют контролировать вес, количество потребляемой соль и употребление алкоголя, а также придерживаться так называемой DASH диеты (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Эта диета рекомендует не только фрукты, овощи и нежирное молочное, но и просто сокращение употребления мяса. Да, а почему бы и не вегетарианство? Мы знаем, что пища животного происхождения не только значима для нашего организма, но и связана с артериальным давлением. На самом деле, вы можете дать вегетарианцу мясо, и Вы увидите, как его артериальное давление начнет расти. Недавний � ... https://www.youtube.com/watch?v=x1P5maMYIDs