MEILLEURE FAÇON NATURELLE D'ÉLIMINER L'ANÉMIE --------------------------------------- Abonnez-vous a notre chaine Youtube:https://www.youtube.com/channel/UClSuXxk4s6lL3HtsSgIwr4w Notre Facebook :https://www.facebook.com/reformetasante Notre Twitter :https://twitter.com/reformetasante Notre site web :https://www.reformetasante.com/ Notre pinterest :https://www.pinterest.fr/reformetasante/reformetasante/ ... https://www.youtube.com/watch?v=psZwQraplSs

Aujourd'hui, nous allons parler de quelque chose pour améliorer votre digestion si vous avez plus de 40 ans. Avez-vous déjà entendu dire que boire pendant les repas vous fait gonfler ? Les personnes qui souhaitent adopter des habitudes plus saines se demandent souvent si le fait de boire pendant les repas est mauvais pour la santé. Saviez-vous que le processus de digestion commence lorsque l'on commence à mâcher les aliments ? Lorsque vous buvez trop pendant un repas, plus de 7 onces, les aliments dans votre bouche deviennent une pâte et sont poussés vers le bas de l'estomac par les liquides, au lieu d'être cassés en petits morceaux, comme cela devrait être le cas. Cela nuit à la capacité de notre corps à absorber les vitamines et les minéraux, ce qui appauvrit les repas. De plus, les liquides diluent le suc gastrique - l'acide produit dans l'estomac - ce qui le rend moins puissant. Il perd alors sa capacité à digérer les aliments et à absorber les nutriments, comme les protéines et le glucose (glucides). Cela signifie que vous mangez les aliments, mais que votre corps n'absorbe pas toutes les substances dont il a besoin. Si vous voulez nourrir votre corps, boire pendant vos repas est un gaspillage ! En remplissant l'estomac de liquides, le cerveau enregistre une fausse sensation de satiété. En outre, lorsque vous remplissez votre estomac d'eau et de nourriture pendant le repas, l'organe se dilate - il peut se dilater 40 fois pour accueillir la nourriture. Ensuite, l'estomac a besoin de plus en plus de nourriture pour enregistrer la satiété. Le nombre de calories que vous ingérez augmente, tout comme les chiffres sur la balance. La meilleure chose à faire est de manger pendant les repas et de boire tout au long de la journée pour rester hydraté. C'est la meilleure façon de se sentir rassasié sans trop manger ! Dites-nous, vous le saviez déjà ? Buvez-vous en mangeant ? 0:00 Comment améliorer votre digestion après 40 ans 0:42 Pourquoi il n'est pas bon de boire des liquides en mangeant 2:23 Y a-t-il un meilleur moment pour boire de l'eau ? --------------------------------------- Abonnez-vous a notre chaine Youtube:https://www.youtube.com/channel/UClSuXxk4s6lL3HtsSgIwr4w Notre Facebook :https://www.facebook.com/reformetasante Notre Twitter :https://twitter.com/reformetasante Notre site web :https://www.reformetasante.com/ Notre pinterest :https://www.pinterest.fr/reformetasante/reformetasante/ ... https://www.youtube.com/watch?v=xxXFosepNG0

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