網傳硫磺水洗臉大淨痘?治脂漏?都市傳說「醫」啟揭密!影片【舒膚肌戒小教室EP5】
傳說拔到獅子的鬃毛,掉落的頭髮就會長回來
網路熱搜說到,硫磺水洗臉去油、抗痘還能解決脂漏性皮膚炎?
舒膚肌戒,只要五分鐘,歐巴醫師帶你解析硫磺水的停看聽!
00:00 開場
00:11 網傳硫磺水洗臉,抗痘真正好……嗎?
01:29 只要好處,不要壞處:硫磺水的注意事項
03:55 正確洗臉的最終話
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In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.
If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.
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全集字幕:
各位戒友,大家好;歡迎來到舒膚肌戒小教室。我是摩羯座宋奉宜醫師,只講科學證據的宋醫師。
今天來跟各位聊一聊:脂漏性皮膚炎的大小事。
關於網路上詢問「硫磺水能不能拿來洗臉?」這件事;其實,標準答案是......可以的,但是要適度啊!
說到硫磺水,大家應該都很清楚硫磺基本上有兩個主要功能嘛:第一個,就是它可以殺菌。第二個,硫磺的去油效果很好。
談回脂漏性皮膚炎。
如果大家還記得之前講過脂漏性皮膚炎的內容;脂漏性皮膚炎的最原始定義就是「脂肪太多,漏出來,造成皮膚發炎」。所以,如果你能去油,當然洗了之後皮膚很清爽啊。
但是!硫磺水有一個很大的問題:硫磺水在脂漏性皮膚炎、還有青春痘治療裡面;我們皮膚科都有正式的藥水在使用。
但是硫磺水洗臉有個很大問題,就是你在使用的時候,要「很適度」。他有點像一個新學徒,學當廚師的小廚子;忽然就拿一把大刀砍牛肉。大刀能不能砍牛肉?當然可以砍牛肉。可是,拿大刀砍牛肉,很容易不小心剁到手。
所以,硫磺水在洗臉的應用,標準答案是「可以拿來洗臉」;可是,正式答案是「你要非常小心」!因為硫磺水洗臉造成的傷害往往比比硫磺水得到的好處更多很多。
好的,剛剛已經解釋完「硫磺水能不能拿來洗臉?」這問題;答案是「可以的,但是要非常小心」。
硫磺水洗臉其實是個非常專業的操作,就像我們剛剛比喻的,拿一個大刀大刀砍牛肉。對於一個專業廚師來說,大刀當然比小刀又快又好;但是對一個新手廚師來說,大刀風險就很大……
硫磺水主要的作用有兩個:我們目前看到的,它可以去皮脂,它可以殺病菌;我們分別展開來說:
在去皮脂的部分:因為脂漏性皮膚炎確實需要比較好的,較多的皮脂移除;所以,當你正確移除皮脂,確實可以降低脂漏性皮膚炎的皮垢,確實可以降低脂漏性皮膚炎的刺激。但是,硫磺水在去皮脂這段,你要非常小心,不要造成過度清潔。因為當你過度清潔的時候;你知道,皮膚的脂肪本身,皮脂本身就是我們角質天然乳化一個很重要的助力。也就是說,你把皮脂過度清除了,就會導致角質堆積現象。
想像一下,在一個很厚的磚墻上,磚塊與磚塊中間卻沒有水泥!?一個沒有水泥的磚墻,就會出現「磚墻很容易剝落」的意外。磚墻很乾燥、磚墻很斑駁,就是我們經常看到的「皮膚角質很多,然後脫屑、暗沈;同時,皮膚又覺得乾燥」。因為缺乏油脂,無法滋潤……
事實上,當你過度清潔就可能造成「我的皮膚覺得很乾燥,不滋潤,然後覺得很暗沈」的遺憾。
所以,第一個,過度去油脂會產生這個問題;第二個問題是,當你殺除病菌的時候,你知道,健康皮膚是一個正常結構;這個正常結構會需要一些我們叫做
Normal Flora正常菌叢;就是「正常菌叢」這個狀態。如果你用硫磺或者一些抗生素反覆改變這個菌叢,很可能就會導致一些益生菌死亡。
然後,益生菌死亡破壞正常菌叢生態,就像非洲草原的生態:如果老虎死了,獅子就會變多;老虎、獅子都死了,豹子就會變多;如果山中無老虎,猴子就會稱大王!
所以,維持菌落的正常生態很重要。使用硫磺水洗臉,你必須很注意它的適度。因為,過度的清潔會導致正常菌落的破壞;正常菌落破壞反而容易導致病菌「出線」,之後造成皮膚發炎啊、敏感肌啊......這些後續問題。
這也是脂漏性皮膚炎錯誤治療:因為控油、去油,導致缺油;缺油導致皮膚的紅腫發炎;這是一個很重要原因。
結論就是:你要用硫磺水洗臉,邏輯上可以......實務上你做不到!
...
https://www.youtube.com/watch?v=xKNOHk-Ecvc
影/寶寶肌膚夏季大挑戰 皮膚科醫:四大步驟讓寶寶舒適一夏【TDN新聞網】
新聞來源:TDN生活中心
00:00 夏天對寶寶的柔嫩皮膚是一種挑戰
00:18 皮膚專科醫師說「寶寶熱」
00:49 不能抓、不敢抓?四個正確步驟就對了
01:19 防蚊液不要噴在皮膚上
01:35 結論
隨著天氣越來越熱,民眾肌膚出油出汗狀況更是明顯,尤其嬰幼兒新陳代謝快,夏季的高溫、潮溼等氣候狀態,對寶寶而言更是容易有肌膚困擾。常見如痱子、紅臉、濕疹及過敏等皮膚炎症狀,對許多家長而言,夏天儼然就是一場寶貝肌膚大作戰。
由於寶寶皮脂腺尚未完整發育,容易在夏季出現皮膚狀況;夏天過度出汗情況對於寶寶肌膚而言是一大挑戰,極緻皮膚科宋奉宜醫師(中華民國美容醫學醫學會 常務理事)針對嬰幼兒,在夏天的肌膚保養提出幾點建議,提供給把拔馬麻們,保護寶貝肌膚健康與舒適。
1.適度清潔:
寶寶在夏季因為容易出汗,但肌膚卻沒有完整的乳化代謝能力,汗垢容易刺激皮膚,因此要適度保持清潔。另外洗澡時使用溫和洗浴方式,切記不要過度清潔,保持皮膚的天然保濕膜,可有效減少皮膚過敏風險。
2.正確保濕:
夏季氣溫較高、潮濕,但冷氣房的水分較少,容易導致皮膚乾燥。因此冷氣房進進出出,容易出現乾燥皮膚因為濕汗長出紅疹(濕疹、汗疹甚至是異位性皮膚炎發作),因此適度保濕(考量薄薄擦抹一層如橄欖油等輕薄植物油,或潤合油等安全油脂、乳液)可以讓寶寶在夏季的皮膚,自我防護更為健全。另外在衣物穿著上,盡量保持寬鬆舒爽,避免潮濕的衣物悶黏在寶寶身上太久,刺激皮膚產生過敏或刺激反應。
3.注意防曬:
由於夏季陽光強烈,寶寶的角質較薄,黑色素也少,容易引起皮膚曬傷。市售的化學性防曬品,亦有刺激寶寶皮膚風險;物理性防曬品如果太濃稠,也可能讓寶寶排汗不良長出汗疹。因此選用通風但隔光的長衣長褲,還有加強嬰兒車的遮陽設備,都是帶寶寶外出的好幫手。
4.防蟲衛生:
夏季蚊蟲盛行,容易傳播病毒。寶寶體溫較高,加上汗水可能引來蚊蟲,因此盡量保持居住環境清潔。如果帶寶寶去戶外、草地玩樂之際,盡量選擇比較乾淨、安全的環境,盡量避開蚊蟲叮咬,造成皮膚刺激後的不良肌膚反應。
長期肌膚監測的宋奉宜醫師表示,由於夏天對嬰幼兒肌膚是個嚴峻的挑戰,因此常見例如痱子與異位性皮膚炎等狀況,確實造成寶寶與家長極度困擾;把握上述建議原則,可以幫助寶貝肌膚做好健康呵護。萬一寶貝肌膚還是出現較嚴重反應,仍應盡快求助專業醫療診視治療。
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同場加映:【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】
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【滿臉青春痘 能擦護膚油嗎!?醫師及配方師這樣說!】
(English and Japanese subtitles are available)
滿臉痘痘用A醇,很乾又脫皮…到底能不能擦護膚油?
擦了護膚油會讓青春痘更嚴重?
著名護膚油配方師,同時也是化粧品安全評估員的林志青先生怎麼看?
根據肌膚監測長期經驗,宋醫師竟然鼓吹使用護膚油?
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0:00 滿臉青春痘適不適合擦護膚油?
0:18 A酸A醇導致乾燥?林志青先生說
01:10 醫師建議早A晚C?結果?
01:42 盲目保養的邏輯紊亂
02:09 肌膚監測長期追蹤的科學證據
02:45 紮紮實實的可靠建議
附註:林志青先生同時也是化粧品安全評估員
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https://www.youtube.com/watch?v=VCuSorC32tA
部分研究顯示敏感肌孕婦可能使新生兒異位性皮膚炎的風險增加。分析敏感肌、脂漏性皮膚炎與酒糟肌患者的年齡分布,「孕期婦女」確實佔了很大比例。這些肌膚屏障受損的朋友,往往迷惑於各種控油抗痘或是醫學美容、酸性成分思考,深陷其中無法自拔。
雖然女性長期敏感肌、脂漏或酒糟等慢性發炎狀態會不會造成乳癌等高風險問題仍需進一步研究確定;但是許多文獻討論母體,特別是孕婦的過敏導致新生兒異位性皮膚炎的關聯性確實顯示了它的風險。
無論如何,「以食用橄欖油或任何安全油脂重建天然乳化膜」這事總是沒有壞處的。這種穩賺不賠的買賣,你不需要等醫學文獻給定了確切原因才開始動手——食用油,總是沒有毒性的!
這片影片,心慈小天使手把手教你如何執行橄欖油油敷。片尾宋醫師還會告訴你用油長痘的迷思如何產生以及如何破除。
00:00 橄欖油油敷的益處
00:21 操作前的準備
01:00 自己動手,豐衣足食
02:03 油敷之後
02:29 油敷會長青春痘嗎?
03:08 油敷的科學監測、排異與迷思
稍微補充參考文獻:
Kanda N, Watanabe S. Pregnancy and skin. J Dermatol. 2013;40(9):739-747. doi:10.1111/1346-8138.12272
作者指出,孕婦體內荷爾蒙水平變化可能導致某些皮膚問題,例如妊娠紋、瘙癢、妊娠期蕁麻疹等。孕婦還可能因為皮膚病的治療影響胎兒,因此需謹慎處理。
Kelleher MM, Dunn-Galvin A, Hourihane JO, Murray D, Campbell LE, McLean WH, Irvine AD. Skin barrier impairment at birth predicts subsequent atopic dermatitis in 1-year-olds. J Allergy Clin Immunol. 2016;137(3):814-816.e4. doi: 10.1016/j.jaci.2015.08.045
研究發現,出生時皮膚屏障功能受損的嬰兒在1歲時更容易罹患異位性皮膚炎。提醒預防和治療新生兒皮膚炎應關注皮膚保護和保濕,以維持皮膚屏障。
Suárez-Varela MM, Álvarez LG, Kogan MD, et al. Maternal atopy increases susceptibility to anogenital warts in offspring: a registry-based cohort study. J Invest Dermatol. 2016;136(4):818-821. doi: 10.1016/j.jid.2015.12.024
主要討論異位體質的母親之子女是否容易受生殖器疣的影響。Cohort研究方式發現,母親處於過敏狀態可能導致子女免疫系統異常,增加病毒疣感染機會。
Jung H, Kim J, Lee J, Park H, Kim J, Cho S. Maternal atopic dermatitis predisposes offspring to atopic dermatitis through impairment of the skin barrier function. J Allergy Clin Immunol. 2016;137(1):AB72. doi: 10.1016/j.jaci.2015.12.257
母親異位性皮膚炎可能影響胎兒或嬰兒皮膚屏障功能,進而增加子女罹患過敏性皮膚炎風險。提醒遺傳和環境因素,也就是家族史和日常皮膚屏障保護的意義。
Kim J, Kim J, Kim Y, Cho S. Maternal filaggrin mutations increase the risk of atopic dermatitis in offspring: a meta-analysis. J Invest Dermatol. 2018;138(3):531-534. doi: 10.1016/j.jid.2017.09.018
這篇文獻表示母體filaggrin基因突變會增加子女罹患異位性皮膚炎的風險。再次提醒預防與治療時要考慮家族史和基因因素。
同場加映:【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it!
• 脂漏脂溢患者使用保養油就會自癒!?... 】
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• 有證據!敏感肌 #一分鐘 #科學抗痘 還有
• 肌膚監測細細講(二)談外用食用油與... 重建你對皮膚科學的信心!
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If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.
00:00 開場:啥?過了青春期,你還長成人痘?
00:45 青春痘的兩大原因?
02:00 直指癥結,一語道破
03:05 高僧不長痘?男生、女生不一樣!?
04:00 紅痘疤與黑色素;快速理解
05:40 快速遮瑕?新娘的青春痘自癒術?
06:30 紅痘疤與黑色素;快速代謝
08:20 A酸錯誤,就有凹疤
09:15 結語:正確面對,快速完美
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我們先講青春痘的來源,可以分成內因跟外因。內因的部分,大概幾乎可以考慮的就是跟荷爾蒙有關。我常常跟我的患者講一個理論,就是;如果把所有荷爾蒙很粗略地區分,可以粗分成雄性荷爾蒙陣營跟雌性荷爾蒙陣營;大概就是這樣。
比方說,我們常常講的腎上腺素(更不要講雄性素啊),腎上腺素,然後女生月經前上升的那個黃體素,大概都屬於雄性類荷爾蒙陣營。
雄性類荷爾蒙有很大特徵,就是會讓皮脂腺更多分泌。
皮脂腺加大分泌的時候,如果你的毛孔沒有塞住,皮脂腺分泌多或少都沒事啊。你就想像它,就算堵塞在那裡,反正它也還沒分泌嘛,就沒事;一旦任何事情造成你的皮脂腺分泌上升,不巧你的毛孔也塞住,這樣就會長痘。
這就回答了我剛剛說的那些,主持人講的狀況:為什麼有些人到了三、四十歲,還會長出成人痘。
唉。通常原因,我們我們來看內因呢;比如說你出現生理分泌的壓力:女生生理期了,或是熬夜,這就使你的類雄性素分泌上來;類雄性素分泌上來,毛孔堵塞出不來,就會長青春痘。
再來說外因這個部分;高熱量的、高糖的食物,它會使你的胰島素分泌上來。胰島素其實也屬於類雄性素陣營的,它就會讓你出油了。
外因還有,如果你用錯了保養品,然後又遇到環境的污染因子,它就會塞住你的毛孔。
所以,目前我們講青春痘發作有兩個理由:第一個,你要先塞住;第二個,你要逼他出來。塞住,然後又逼油分泌出來。結果逼了出油,油卻排不出去;這時候就因為堵塞,開始發炎。答案很簡單:就是因為你上妝!你在十五、六歲的時候不上妝啊。
另一個最大問題,就是你洗臉過度了;你把臉上原有的皮脂完全洗掉了,然後角質沒辦法被乳化,就卡在那裡。因為它「乾得卡住了」。
你想想,我們十五、六歲的時候會出很多油;就算今天不小心洗掉太多,明天還是可以把表層的角質正常乳化。當你到三十幾歲;一般來說,男生差不多到30歲,女生到25歲啊,他/她的出油力就慢慢下降。青春期是一生中出油量最多的時候。所以,我們覺得一個女生的皮膚;一個女生最美的時候大約是18歲到25歲,對吧!?一個女生的「皮膚最美的時候」,其實是18~25歲;這個是皮膚科醫師的論調。第一個啦,就是你可能過度清潔了;然後再來就是可能就是你的一些,比如說,雄性荷爾蒙特別激發的時候……
跟各位講一個笑話,嗯;你有沒有看過廟宇裡面,廟宇裡頭的和尚;即便是年輕的和尚;18歲、20歲和尚,都很少長青春痘的。很少;你有沒有注意到,很少長痘痘;師父很少長痘痘。為什麼呢?因為他們清心寡欲。就是他不生氣,他的情緒波動也不大。因為師父的情緒是不太波動的,所以在很少波動的情況下,他的出油量就會減少。這時候,不管毛孔有沒有塞住,即便不管它有沒有塞住,反正不會因為情緒逼油分泌出來,就不會長痘。
生氣越多長痘機率越高。
所以說,如果很不幸長了痘痘;很不幸,你手又很犯賤,把它擠破了;擠破之後留下一個紅色的印子,很討厭呢;看到這個紅色印子,很討厭呢;我要怎麼辦呢?這些紅色痘疤怎麼樣解決它?
應該這樣說,一開始最早、最早;痘痘早期發炎的時候,它是紅色的。嗯,任何發炎都是紅色的;不管你有沒有摳它,它都是紅的,對吧。
當然,你摳它,它就會更紅。因為兩個原因嘛:第一個原因,搔摳會產生刺激發炎;第二個原因,搔摳甚至會造成出血,所以會有出血的問題。然後,這種又紅又發炎的同時,皮膚的黑色素機轉會同時反應:它會產生一種叫Pheomelanin,叫做「棕黑色素」的東西。
這個棕黑色素是什麼東西呢?��
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https://www.youtube.com/watch?v=uov6LaY924U