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J'ai passé ces dernières années à me former sur la Santé Holistique (physique, mental, émotionnel et spirituel), j'ai ensuite passé et obtenu un Certificat de Naturopathe Holistique pour valider mes compétences.
La Naturopathie Holistique qu'est-ce que c'est ? ?
C'est simplement l’art de rester en Bonne Santé, d’être acteur de sa santé, et de Prendre Soin de Soi par des Moyens Naturels et Ancestrales, en prenant en compte l'humain dans son entièreté.
Aujourd'hui, je retransmets mon savoir et mes expériences, et ceux des personnes que j'accompagne, à travers du Contenu Gratuit en ligne, des Programmes en ligne et des Accompagnements Personnalisés.
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*Cette vidéo est uniquement à des fins d'information générale. Elle ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre vous et moi. Vous ne devez apporter aucun changement à votre régime de santé ou à votre alimentation avant d'avoir d'abord consulté un médecin et obtenu un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant une condition médicale.
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https://www.youtube.com/watch?v=584FnhsWUUI
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Si tu as des problèmes de santé (problèmes respiratoires, mauvaise digestion, douleurs, surpoids, fatigue, problèmes de peau ou autres)
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#pertedepoids #regime #sante
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INFOS :
C'est quoi le gluten
Le gluten c’est principalement deux familles de protéines : la famille des prolamines et la famille des gluténines. En latin, le mot gluten veut dire glu, pâte collante…
Gluten ou pas
Le gluten est-t'il bon ou mauvais pour la santé ? Pour répondre à cette question, je dirais qu’il peut exister trois cas :
1/ soit vous êtes sensible au gluten, ce qui veut dire que vous avez un peu de ballonnements, des maux de ventre, des désagrément au niveau du ventre, de temps en temps, quand vous en consommez, mais pas forcément à chaque fois.
2/ soit vous êtes complètement allergique et intolérant au gluten, ce qui se traduit par une tolérance zéro au gluten , impossible pour vous d’en consommer, sinon vous êtes plié en deux et ça peut même devenir très dangereux pour vous.
3/ soit vous pensez ne pas être concerné par le phénomène du gluten car vous ne ressentez aucun symptôme, mais le gluten passe quand même dans votre sang, certain en sont plus sensible que d’autres, mais aucune personne ne peut en consommer sans conséquence.
Gluten dans quoi
On retrouve du gluten dans pratiquement toutes les céréales :
Le blé
l’épeautre
Le kamut
Le seigle
L’orge
L’avoine
Le petit épeautre
Mais on retrouve donc du gluten aussi dans tous les dérivés de céréales, comme le pain, les biscuits, les pâtes et dans encore pleins d’autres produits.
On peut retrouver du gluten également dans les plats tout prêt, par exemple, où il est utilisé en tant qu’additif.
Que veut dire gluten
À la base, le gluten est présent en infime quantité dans les céréales naturelles, dans les blés anciens et non modifiés. Des blés qui existait il y a des milliers d’années. Aujourd’hui, tous les blés sont génétiquement modifiés, ce sont des croisements où l’on modifie leurs génomes, où l’on modifie leurs ADN.
Tous les blés d’aujourd’hui contiennent du gluten en excès, il n’existe plus un seul blé qui n’a pas était modifié par la main de l’homme. Ce sont tous des croisement.
Les céréales sont modifiées pour qu’elles soient plus résistantes aux climats et maladies, qu’elles soient plus productives et plus faciles à cultiver
Le gluten est utilisé parce qu’il apporte de l’élasticité aux préparations à base de farine, comme le pain, par exemple. On peut aujourd’hui faire du pain extrêmement gr
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https://www.youtube.com/watch?v=vyLVADLsGyc
GUIDE GRATUIT + MÉTHODE
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
LA SOMNOLENCE DIURNE EXCESSIVE
La somnolence diurne excessive est un besoin de dormir dans la journée et d’être fatigué constamment. Pendant votre sommeil, il y a des cycles de 90 minutes que votre corps traverse, il y a le sommeil paradoxal qui est un sommeil léger et le sommeil profond dans lequel votre corps va se recharger, un peu à la même image que quand on branche un téléphone pour le recharger et avoir une batterie pleine.
Si vous avez le syndrome de la fatigue chronique, le but est descendre dans ce cycle appelé Delta, le cycle du sommeil profond, où vous recharger vraiment vos batteries et votre énergie, mais il y a différentes causes qui peuvent vous empêcher de rentrer dans ce cycle profond et vous empêcher de sortir de la fatigue.
Si vous êtes toujours fatigué cela peut être une carence en vitamine D, car si vous manquez de vitamine D votre corps va avoir beaucoup de mal à rentrer dans ces phases de sommeil profond où vous rechargez réellement vos batteries et votre énergie pour la journée. Faites une cure de vitamine D à hauteur de 10 000 UI minimum par jour et exposez-vous plus au soleil.
Comment avoir plus d’énergie ? Le stress peut vous empêcher à ça, et c’est pourquoi entamer une cure de respiration consciente et méditation consciente quotidienne peut vous aider à vous détendre profondément, à faire dès le matin et le soir avant de vous coucher.
Sensation de fatigue permanente ? Trop de champ électromagnétique dans la pièce où vous dormez, ce sont en fait certaines ondes qui peuvent endommager votre ADN et avoir de grosses fatigues par la suite, certaines personnes en sont plus sensibles que d’autres, mais le téléphone, la Wi-Fi, notre box internet, le bluetooth, l’ordinateur, les écrans, le téléphone que vous rechargez juste à côté de votre tête pendant la nuit, les lumières et fils électriques vont émettre un certain champ d’énergie qui affecte votre corps, d’ailleurs vous pouvez vous procurer un détecteur de champ magnétique pour le vérifier et cela vous empêche d’avoir un véritable sommeil profond et donc avoir de la fatigue intense sans raison par la suite, pour le téléphone, j’ai une pochette que j’utilise personnellement où je peux mettre mon téléphone dedans pour ne plus qu’il puisse émettre d’onde en plus d’être en mode avion. Coupez alors votre Wi-Fi et toutes sources d’onde avant d’aller vous couchez et débranchez même les fils si vous le pouvez vous éviterez aussi la fatigue mentale.
Et la quatrième chose à propos de la somnolence diurne excessive, est peut-être que vous avez une infection à l’une de vos dents ou plusieurs, ou encore dans votre intestin qui vous fatiguera à longueur de temps et vous aurez envie tout le temps de dormir, pour ça vous pouvez prendre un antibiotique naturel comme l’ail ou l’origan qui sont vraiment bon pour éliminer ces infections chroniques, car ils ont des propriétés anti-microbiennes, anti-infections et anti-bactériennes incroyables, le problème avec les infections chroniques de ce type, c’est que vous pouvez prendre toutes les vitamines possibles, vous serez toujours fatigué car il y a une réaction de votre système immunitaire face à cette infection et cette réaction augmentent les histamines ce qui vous fatigue constamment.
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NOTE
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#somnolence #fatigué #sommeil
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La Naturopathie Holistique qu'est-ce que c'est ?
C'est simplement l’art de rester en Bonne Santé, d’être acteur de sa santé, et de Prendre Soin de Soi par des Moyens Naturels et Ancestrales, en prenant en compte l'humain dans son entièreté.
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Découvre comment ton ADN est bloqué et comment cela te bride spirituellement ??
Regarde cette vidéo pour comprendre et libérer ton potentiel caché !
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Infos :
Comment savoir son poids idéal ?
On peut en arriver parfois arriver à se poser la question suivante : “Finalement, quel est mon poids idéal et comment le calculer ?”. Seulement, quand on se pose cette question on se base par rapport à quelle moyenne, par rapport à qui et par rapport à quelle mesure pour trouver la bonne réponse et se dire : “ok, je suis dans mon poids idéal”
À quoi finalement va nous servir de calculer notre poids idéal plutôt que de simplement faire en sorte de l'atteindre en respectant l'équilibre de notre corps, en lui apportant de la santé, et en laissant finalement la nature des choses nous permettre d'atteindre un certain poids qui sera notre poids idéal à partir du moment où on se sentira bien comme cela.
Pourquoi se mettre la pression et pourquoi chercher à atteindre un poids idéal basé par rapport à une moyenne qui finalement ne peut correspondre à tout le monde. Aujourd'hui par exemple on ne fait pas des chaussures de taille 42 pour tout le monde, on fait des chaussures de différentes tailles puisque tout le monde à des pieds différents.
Calculer son poids idéal par rapport à une moyenne établie, c'est comme faire en sorte d'avoir une seule taille de chaussures pour tout le monde. Alors qu’il suffit simplement de chercher une meilleure santé pour retrouver son poids idéal.
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https://www.youtube.com/watch?v=JdeQ4qVex6U