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Preciosa meditación de 5 minutos que se centra en observar las sensaciones físicas, sentimientos y pensamientos que se producen en nuestro cuerpo (sin juicios y sin necesidad de cambiar nada. Espero que te guste tanto como a mi. ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ Índice 00:00 Bienvenida 00:07 Colocación 00:17 Atención Plena a la Respiración 00:53 Observación de las Sensaciones Físicas ______________________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción 7. Mejora la memoria celular 8. Te ayuda a construir relaciones ... https://www.youtube.com/watch?v=ZkH441YyEHw

Descubre esta hipnosis para traer dinero, abundancia y prosperidad mientras duermes, una sesión de hipnosis guiada diseñada para sintonizar tu mente con la frecuencia de la abundancia. Esta herramienta es más poderosa que cualquier técnica convencional para atraer riqueza y manifestar prosperidad en tu vida. Mientras duermes profundamente, escucha esto y conviértete en un imán para el dinero y la riqueza. Esta sesión te ayudará a ser un imán para el dinero, atrayendo oportunidades y abundancia rápidamente. Disfruta de esta experiencia gratis y online, disponible en español. No esperes más, el cambio llegará a ti. ¡Dale play y comienza tu transformación hacia la prosperidad! ? Únete a los Miembros y Apoya el Canal ? https://bit.ly/3uJwy9n ? Sígueme en Instagram ? https://bit.ly/3sOnUpQ Qué Se Puede Curar con la Hipnosis? Descubre el poder transformador de la hipnosis y las terapias de la mente en nuestro canal especializado. Nuestros expertos en hipnotismos y terapia utilizan técnicas avanzadas de hipnosis para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y comportamentales. Si luchas con miedos y ansiedades, nuestras técnicas de hipnosis pueden ayudarte a superarlos. Comprende cómo funciona la mente y libérate de las cadenas emocionales que te limitan. La autohipnosis es una herramienta poderosa que enseñamos en sesiones completas, brindándote las habilidades necesarias para manejar situaciones difíciles. ¿Alguna vez te has preguntado qué se puede curar con la hipnosis? ¡La respuesta es sorprendente! Desde dejar de fumar y superar la ruptura de una relación, hasta vencer el alcoholismo y liberarte de miedos y ansiedades. ¿Funciona? ¡Absolutamente! Nuestros pacientes han experimentado transformaciones asombrosas en su autoestima y calidad de vida. ¿Quieres dejar de beber alcohol? Nuestra terapia de hipnosis es altamente efectiva para tratar el alcoholismo, permitiéndote recuperar el control y bienestar que mereces ? https://youtu.be/J-c40RG6eZ8 ¿Buscas dejar de fumar? Nuestro enfoque de hipnosis para dejar de fumar es conocido por su éxito. Elimina ese hábito dañino de manera natural y duradera ? https://youtu.be/2rvY6uo7NIQ Quieres dejar de comer compulsivamente y eliminar el exceso de peso? Aquí te dejo una terapia ? https://youtu.be/L67ubjOMFOo ?AVISO LEGAL [Copyright]? Todo el contenido de este canal está protegido por Derechos de Autor y pertenece a Mundo Astral 11 en su totalidad. Cualquier uso no autorizado (incluyendo la reproducción, el plagio o distribución sin permiso) resultará en acciones legales con las correspondientes consecuencias (la retirada inmediata del contenido y un strike innegociable por infracción de derechos de autor). Sonidos de Fondo de Epidemic Sound (https://www.EpidemicSound.com) mundo astral 11,hipnosis para la abundancia,hipnosis para dormir,hipnosis,hipnosis guiada,hipnosis para la riqueza,hipnosis para abundancia,hipnosis para el dinero,hipnosis para reprogramar el subconsciente y atraer dinero,hipnosis para atraer el dinero,reprogramacion del subconsciente mientras duermes,dinero,abundancia,hipnosis para la prosperidad,meditacion,meditacion guiada,meditacion para atraer dinero,meditacion para la abundancia y la prosperidad,buena suerte ... https://www.youtube.com/watch?v=9tP5HVlqM5w

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