?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Hoy traigo un montón de recetas saludables para hacer en la FREIDORA DE AIRE ???? Recetas ricas y fáciles para sacar provecho a nuestra máquina favorita?? Podrás incluirlas fácilmente en tu menú semanal!!!! No te las pierdas y no olvides decirme cuál es tu favorita!!!!!! Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? ?? TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ? ? ? ? ? ? ? ? ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=qJ6r4e7VdQA

?????????????? Hola!!!!! En este vídeo os traigo una DE-LI-CIO-SA Tarta de Mango!!!! Utilizaremos como base el bizcocho de avena que preparamos el otro día así que si te lo perdiste te dejo el enlace por aquí abajo para que vayas corriendo a verlo? Esta Tarta de Mango está espectacular y si tienes un cumpleaños y la preparas, dejarás a todo el mundo con la boca abierta. No me enrollo más ? Manos a la obra!!!!! Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ???? BIZCOCHO INTEGRAL DE AVENA: https://youtu.be/reks7_qp49U ???? TARTA HELADA DE FRESA: https://youtu.be/kL1CmGjLrTw TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 CONTACTO: dulcesaladoysaludable@gmail.com --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES para molde de 24cm ? Mango 800 gr. ? Queso fresco batido 500 gr. ? Nata para montar 35% M.G. 250 ml. ? 4 Laminas de gelatina ? Stevia 2 c/p ? Crema de datil 2 c/p ? Leche de avena 125 ml. ? Bizcocho integral de avena (puedes ver la receta en este canal) ? Recuerda que puedes añadir más o menos endulzante dependiendo de tu gusto. ? Y recuerda también que esta tarta a pesar de ser saludable es de consumo ocasional, ya que, aunque lleva buenos ingredientes, no es baja en calorías. -------------------------------------------------------------- Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=YCYhfLN1EwU

?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Aquí estamos un año más con una receta de Halloween ?? Está vez haremos una receta RIQUÍSIMa y saludable en panificadora, es absolutamente deliciosa y es tradicional en estas fechas: PAN DE MUERTO un postre que se pone en los altares y que está realmente rico!!! Que esperas para hacerlo??? No te olvides que además de rico es saludable y 100% con harina integral ? TRUCO O TRATO??? Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? Especial HALLOWEEN | CUPCAKES: https://youtu.be/7rznN_nRIOA ?? PAN DE PLÁTANO con NUECES: https://youtu.be/lX9LxWcdsj4 TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ? Harina de trigo integral 500 gr. ? Leche tibia 250 gr. ? Esencia de azahar 2 c/p ? Stevia y crema de dátil (al gusto) ? 1 Huevo ? Ralladura de una naranja ? Mantequilla 1 c/p ? Levadura de panaderia 5 gr. ?Aceite de coco y coco rallado (para decorar) ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu comida tu medicina! ? ... https://www.youtube.com/watch?v=fIgRXawp6_U

?? ?? Hola gente bonita y saludable!!! Hoy os traigo un PAN INTEGRAL DE CENTENO con NUECES... He mejorado la receta antigua mezclando harinas, así que tendremos un pan más esponjoso y que sube más que el hecho solo con harina de centeno. Así puedes comparar y hacer el que más os guste!!!! Ya sabéis que igualmente es un pan Saludable y hecho con harinas 100% integrales !!!! Un pan para el día a día que seguro que te encanta ❤️ Yo lo hago en la PANIFICADORA LIDL , pero puedes hacerlo en la que tengas o incluso hacerlo a mano con un resultado igualmente delicioso!!!☺️ Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.? GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE. ??VÍDEOS RECOMENDADOS?? ?? PAN DE CENTENO 100%: https://youtu.be/QdetTOJgD48 ?? PREPARADO DE PAN DE CENTENO: https://youtu.be/cjwHCZ0mkqY TAMBIÉN PUEDES VERNOS ➳ Instagram: https://instagram.com/dulcesaladoysaludable_youtube ➳ Facebook: https://www.facebook.com/dulce.saludable.94 ? DONACIONES PAYPAL ? Si quieres colaborar con el canal para ayudarme a seguir creando contenido, te dejo el link por aquí debajo. ➳ https://www.paypal.me/dulcesaladosaludable ?Gracias? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO ? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS ? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ --------------------------------------------------------------- INGREDIENTES ? Harina de centeno integral 350 gr. ? Harina de trigo integral 250 gr. ? Zumo de naranja 300 gr. ? Agua 120 gr. ? Miel 1 c/p ? Levadura seca de panaderia 6 gr. ? Sal del Himalaya 1 c/s ? Un chorrito de AOVE ? Nueces pecanas (al gusto) ? El centeno es uno de los cereales mas completos junto con la avena. Tiene una importante fuente de nutrientes de alta calidad, como un alto contenido en fibras, vitaminas y minerales como ácido fólico, tiamina, ácido linoleico, entre otros... Optimiza el movimiento intestinal. Su asimilación promueve el control de los niveles de colesterol. Disminuye la ansiedad por la comida. Ayuda a mejorar y proteger la salud cognitiva, a asimilar los nutrientes como el hierro y los aminoácidos, a proteger el corazón, a mejorar la circulación. Regula el sistema nervioso. Ayuda a regular los niveles altos de glucosa... Y mucho mas......? ------------------------------------------------------ Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa. ? ¡Haz de tu ... https://www.youtube.com/watch?v=_jga7t4-pzQ