¿Cuantas veces una emoción te ha bloqueado? ¿Cuantas veces hemos querido algo y no hemos podido? ¿Cuantas veces el miedo no te ha dejado actuar? Y después encima, vienen los reproches hacia uno mismo y el malestar... ¿O un examen que nos pusimos nerviosos y no salió como queríamos? ¿Y los famosos y si... hubiera hecho esto o aquello o dicho tal cosa? Lo hemos experimentado en muchas ocasiones y la frustración que a veces trae consigo. Me he preguntado en cada ocasión por algo para no seguir tropezando con la misma piedra. La verdad es que cada ser humano, es una semilla con un potencial enorme... Uno de esos potenciales por descubrir y explorar en sencillamente La Respiración. La capacidad y el poder de la Respiración permite: - Gestionar las emociones - Cambiar estados de ánimo - Aumentar la vitalidad y resistencia del cuerpo - Mejorar nuestras relaciones personales - Mejorar la relación consigo mismo - Y descubrir el extraordinario potencial interno que cada uno tiene... El potencial por tanto es inmenso y lo llevamos puesto a cada momento de nuestra vida. Marta Jiménez, profesora de biología que cambió su vida por el Yoga y las Terapias Complementarias, nos enseña sabios consejos y y da las claves para disfrutar de los beneficios de una respiración plena y consciente. Además de cómo integrarla con otros hábitos de vida saludable como la alimentación, la actividad física y una actitud más positiva frente a la vida. Y como buena profe que es, lo hace desde su propia experiencia, con apoyo científico y proponiendo ejercicios prácticos sencillos. Tan solo... Respira, algo sencillo y potente del día a día que te puede llevar muy lejos... Lo necesitas y el mundo también. De todo corazón te agradecemos que lleves una vida más consciente. Puedes ver más información sobre Marta Jiménez y puedes comprar el libro en este enlace: https://istharlunasol.com/producto/tan-solo-respira/ Esperamos que disfrutéis el video y este nuevo libro. Un afectuoso saludo y muchas gracias Equipo Ediciones Isthar Luna-Sol www.istharlunasol.com ... https://www.youtube.com/watch?v=T2fzGysn-CA

La práctica del golf pero también de cualquier otro deporte necesita de dedicación, disciplina y buenos hábitos para alcanzar los objetivos que uno se marca. Una buena rutina te ayuda a tener mejores golpes. Pero... ¿Cómo conseguir esa buena rutina? ¿Cómo te puede ayudar la respiración? El momento del golpe puede hacer que aparezcan los nervios, dudas y otros pensamientos que te pueden dificultar dar un buen golpe y mantener este ritmo en el juego y en el entrenamiento. ¿Cómo gestionar mejor el estrés del trabajo? ¿Cómo gestionar las emociones en la vida diaria? Estas son algunas de las aplicaciones prácticas, que el golfista Álvaro Calzada, explica en esta entrevista realizada por la autora Marta Jiménez. El potencial de la respiración es inmenso y lo llevamos puesto a cada momento de nuestra vida. ¿Quién es Marta Jiménez? Profesora de biología, cambió su vida por el Yoga y las Terapias Complementarias, nos enseña sabios consejos y y da las claves para disfrutar de los beneficios de una respiración plena y consciente. Además de cómo integrarla con otros hábitos de vida saludable como la alimentación, la actividad física y una actitud más positiva frente a la vida. Y como buena profe que es, lo hace desde su propia experiencia, con apoyo científico y proponiendo ejercicios prácticos sencillos. Tan solo... Respira, algo sencillo y potente del día a día que te puede llevar muy lejos... Lo necesitas y el mundo también. De todo corazón te agradecemos que lleves una vida más consciente. Puedes ver más información sobre Marta Jiménez y puedes comprar el libro en este enlace: https://istharlunasol.com/producto/tan-solo-respira/ Esperamos que disfrutéis de esta práctica entrevista sobre el valor de la respiración en la vida diaria. Un afectuoso saludo y muchas gracias Equipo Ediciones Isthar Luna-Sol www.istharlunasol.com ... https://www.youtube.com/watch?v=VOcDT2a0LQc