Im 5. Teil von Argon 18 E119 Tri | Ich baue meine neue Zeitfahrwaffe | geht es endlich an die Installation der neuen Sram etap.
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https://www.youtube.com/watch?v=2ewr_9pMJUY
So langsam stehen die ersten Wettkämpfe auf dem Programm. Für den ein oder anderen sind aber bis dahin noch nicht alle Fragen geklärt.
Wieviel Kohlenhydrate sind für mich gut?
Was ist am verträglichsten?
Welches Angebot gibt es auf dem Markt?
In all den Jahren Leistungssport habe ich schon so einiges ausprobiert. Vieles ging gut, manches ging förmlich in die Hose ?.
In diesem Beitrag werde ich versuchen eine Überblick über die gängigsten und neuesten Produkte zu schaffen. Natürlich darf die eigene Rezeptur mit Anleitung nicht fehlen.
Nix gesponsert, alles gekauft. Ehrliches Review!
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https://www.youtube.com/watch?v=72O8bAeI5uU
Tadaaaaaa, es ist wieder Sendezeit! Im ersten Teil des Coffee-Talks habe ich euch die BASICS der perfekten Espresso-Zubereitung gezeigt. Heute gehen wir einen Schritt weiter. In diesem Beitrag wird vorausgesetzt, dass Frau/Mann es schafft einen halbwegs ordentlichen Espresso aus der Siebträgermaschine zu extrahieren. Wir kümmern uns vielmehr um den zweiten Schritt: Auswahl/Lagerung der Bohnen, welche die beste Milch ist für Latte-Art, Unterschiede der Maschinen: Einkreiser-/Zweikreiser, Brühtemperaturen, usw.
Lasst uns einen schönen gemeinsamen Abend haben!
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Workoutstart: 20:00 Uhr
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Nach dem Flughafen-Debakel gestern, geht es nun endlich los. Wir sitzen aktuell im Flieger und konnten eine komprimierte Version der aktuellen Ereignisse hochladen.
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https://www.youtube.com/watch?v=4Zj6pA7QTn0
So schnell kann es gehen! Nachdem wir die letzten Indoor Rennen auf indieVelo verbracht haben, bin ich mit George Gilbert und Bjoern Ossenbrink in Kontakt getreten. Kurz darauf hin hat mir Bjoern angeboten ein Interview zu machen um genauere Einblicke der Cycling App zu erhalten. Heute habt ihr zudem über den Chat die Möglichkeit Fragen zu stellen.
Bjoern leitet nicht nur die Datenanalyse für den indieVelo Leistungsüberprüfungsdienst, sondern ist als ehemaliger Leiter des Zwift Accuracy and Data Analysis Teams (ZADA) ein weltweit anerkannte Experte für die Aufdeckung von Betrug im Online-Sport anhand aller digitalen Daten.
20:30 Uhr: Stream Start
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Podcasts mit Manuel: https://podcasts.apple.com/de/podcast/penalty-box/id1647984488
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https://www.youtube.com/watch?v=RiccX4McG_U
Jedes Wochenende versammeln sich MENSCHEN um gegen die massiven Maßnahmen/Einschränkungen der Regierung aufmerksam zu machen. Es werden (zum Glück) immer mehr, die sich aus Ihrem Tagtraum begeben. Dies geschieht vor allem friedlich. Besonders auf diesen 'Hygiene-Demos' wird deutlich, wie sehr die Grundrechte der Bürger mit Füßen getreten werden. Doch diese Bilder sind nur die Spitze des Eisbergs. Wann wachst du auf?
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https://www.youtube.com/watch?v=TDGjC1pt43k