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7 Dec 2020 17:34:01 UTC
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Virtuelles Ausmisten: Interview mit einem Kind (11)
Unser Sohn (11 Jahre) kam heute auf die Idee, ein kleines Interview für befreit.tv zu geben. Anlass war, dass er seinen YouTube-Kanal ausgemistet hat und das Thema Ausmisten ja wichtig für meinen Kanal sei.
Gesagt – getan. Mein Mann Karsten sprach dann kurzerhand mit dem Kleinen und hier hört ihr seine kleine Geschichte.
Wer sich für die im Video (na ja eher Audio...) genannten YouTube-Kanäle interessiert... Unser Sohn freut sich über jeden Abonnenten!
Klavier (Live-Konzerte immer montags um 16 Uhr):
https://www.youtube.com/channel/UC5hwQyxNpyg1Ez1l9Q4amcg
Rund um Flugzeuge, Autos, Tiere, Natur:
https://www.youtube.com/channel/UC1R-E5LYl2F6lEgt8mqFEtg
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Herzliche Grüße
Claudia
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https://www.youtube.com/watch?v=SFJSOwwydyk
Gesagt – getan. Mein Mann Karsten sprach dann kurzerhand mit dem Kleinen und hier hört ihr seine kleine Geschichte.
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WER I
wer-ist-denn-sinnentleert-und-heimatlos
Hier das Video von Herbert Grönemeyer "Keine Heimat" (mit Text):
https://www.youtube.com/watch?v=C6rOJQP4Pco
Kürzlich kam mir ein Song aus den 80ern in den Sinn, der genau das widerspiegelt, was ich derzeit im Außen wahrnehme.
Konsum, immer höher, weiter, sensationslüstern… und doch sehe ich immer mehr in leere Gesichter, die den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
Auch ich kenne dieses Gefühl. Es war ein „Normalzustand“ über Jahre, bis ich aufwachte und mich aufmachte mich selbst zu finden und herauszufinden, was ich wirklich will.
Mehr davon erzähle dich dir in meinem neuen Video auf Befreiter leben am Samstag.
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WAS D
was-du-jetzt-trotz-social-distancing-tun
#SocialDistancing #Ausgangssperre #LockDown
Anmelden zur Aktionswoche "Gut gelaunt zu Hause bleiben!":
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Rückblick Aktionstag 4:
1) Online zusammenfinden
Durch "Social Distancing" sind viele von uns gerade sehr eingeschränkt. Nutze Online-Gruppen oder Themenkongresse, um dich zu deinen Themen zu informieren und auszutauschen.
2) Ressourcen sparen
Wir wissen nicht, wie lange diese Phase andauert. Bewusster mit den Ressourcen zu Hause umzugehen ist eine tolle Sache (z. B. Spülmaschine komplett füllen, Druckerpapier mehrfach nutzen).
3) Wohlfühl-Zuhause
Jetzt ist auch eine gute Gelegenheit, dich in deinem Zuhause richtig gemütlich einzurichten. Denn so wird es ein Platz zum Entspannen und für den Rückzug, wo du Kraft tanken kannst.
Vielleicht magst du dein Zuhause... Umräumen, Malern, neu gestalten, eine Ruheecke einrichten...
4) Dankbarkeit
Dankbarkeit praktizieren ist eine wunderbare Übung, um die Energie anzuheben. Du richtest deinen Fokus auf das Positive in deinem Leben. Gehe morgens und / oder abends in die Dankbarkeit. Nutze dazu ein Notizbuch, wenn du magst.
5) Sinnesübung
Egal ob du selbst, mit deinen Kindern oder der ganzen Familie. Mit dieser Achtsamkeitsübung legst du deinen Fokus auf das JETZT.
5 Dinge, die du siehst...
4 Dinge, die du hörst...
3 Dinge, die du fühlst...
2 Dinge, die du riechst...
1 Ding, das du schmeckst...
Lass uns "Gut gelaunt zu Hause bleiben!"
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WIE D
wie-du-mehr-ordnung-und-klarheit-f-r
[ORDNUNGS-CHALLENGE] SPONTANES VIDEO
Schon fast 1.000 Teilnehmer... Das sind eure wichtigsten Probleme... Um was geht es in der Challenge?
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SO FI
so-findest-du-halt-wenn-die-strukturen
#Hilfe #Ausgangssperre
Wie kannst du in der jetzigen Situation Halt finden, wenn die Strukturen im Außen weg brechen?
Die Welt dreht sich. Aber gerade anders, als wir es gewohnt sind. Ich berichte von Tag 3 der Ausgangssperre in Spanien und gebe Tipps, wie man gerade jetzt gut über den Tag kommt.
Melde dich hier zur kostenlosen Aktionswoche "Gut gelaunt zu Hause bleiben!" an:
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ERNA
erna-hrungsgewohnheiten-ausmisten-und
Das Thema Ernährung beschäftigt mich schon seit meiner Jugend. Über die Jahre habe ich viele Erfahrungen gesammelt, Workshops besucht und auch vieles ausprobiert. Gerade in dieser Zuhause-Phase nehme ich mir noch bewusster Zeit, um gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Eine Portion Gemüse oder Salat gehört beim Mittag- und Abendessen immer dazu. Zwischendurch Obst oder ein hausgemachtes Dessert.
Was verbindest du mit Ernährung? Ist sie dir wichtig? Macht dir Nahrungszubereitung Freude oder ist sie eher ein "Muss", um satt zu werden?
In meinem heutigen Video auf Befreit.TV teile ich mit dir meine 8 Eckpfeiler für gesunde Ernährung. Lass dich inspirieren, denn gesund essen ist gar nicht so schwer...
Tipp: "Menüplanung (PDF-Sofort-Download)": Der Menüplaner hilft bei der Planung deiner täglichen Mahlzeiten. Mit sieben verschiedenen Checklisten kannst du Wochen- und Monatspläne erstellen:
https://lernen.haushaltsfee.org/s/haushaltsfee/menueplanung/payment
Wer kennt sie nicht, die lästigen Kalkränder im Bad, an Wasserhähnen und der Küchenspüle. Wir schrubben, probieren alles Mögliche aus doch nichts hilft. Wie du Kalkablagerungen entfernen kannst und künftig vermeidest, das erfährst du in diesem umfassenden Blogartikel...
https://haushaltsfee.org/putzen-reinigen/kalk-kalkflecken-entfernen/
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HAUSH
haushaltsplaner-digital-auf-allen
Den Haushaltsplaner von weekview (entwickelt mit Unterstützung von Haushaltsfee) gibt es nun auch in digitaler Form. Du kannst deinen Haushalt auf dem Handy oder Tablet planen und alle Daten mit deiner Familie teilen. Wenn auf einem Gerät Daten ergänzt werden bekommen es alle sofort angezeigt.
Digitalen Haushaltsplaner bestellen:
https://www.weekview.de/shop/digital-planning/zeitplaner/647/digital-planner-haushaltsplaner-2022-mit-navigation?sPartner=Haushaltsfee
Läuft auf Android, iOS, PC und Mac. Man benötigt den Haushaltsplaner in digitaler Form. Dazu ein Programm, um PDFs zu beschreiben. Wird im Video alles genau erklärt.
Spring direkt zu den Kapiteln:
00:00 Intro
01:00 Einführung in den Haushaltsplaner digital
01:34 Vorteile des digitalen Planens
01:51 Was du für die digitale Haushaltsplanung benötigst
02:05 Der digitale Haushaltsplaner in der Praxis
Plane jetzt deinen Haushalt:
- Hausarbeit – Wer macht was?
- Tracker für Tages- und Wochenroutinen
- Termine der ganzen Familie
- Menüplanung – Was kochen wir heute?
- Rezeptideen sammeln
- Vorräte verwalten
- Gerätegarantien & Vertragsfristen im Auge behalten
- Finanzen (Einnahmen und Ausgaben)
- Protokoll deiner Bestellungen anlegen
- Markiere mit Farben (z. B. für Familienmitglieder)
- Ergänze handschriftliche Notizen (Handy und Tablet)
- Speichere in der Cloud (damit alle Geräte den gleichen Stand haben)
- uvm.
Haushaltsplaner bestellen:
http://www.meinhaushaltsplaner.de/
Mehr Infos zum gedruckten Haushaltsplaner:
https://haushaltsfee.org/haushaltsplaner-kalender/
Video "Menüplanung mit dem Haushaltsplaner":
https://youtu.be/DyiauPtp-a8
Weekview sagt dazu: "DPI (Digital Planning Interactive) mit PDF´s erfreut sich immer größerer Beliebtheit, deshalb haben wir uns entschlossen das weekview Zeitmanagement auch digital anzubieten. Das digitale PDF kann auch als Ergänzung zu offline Kalendern genutzt werden.
Das besondere an der neuen Version ist, dass sie mit Verlinkungen kommt und somit ein schnelles navigieren mithilfe der digitalen weekview Tabs möglich ist."
Track: Bamboo
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
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SO KA
so-kannst-auch-du-deine-tr-ume-leben
Immer wieder begegne ich Menschen, die von außen betrachtet „alles“ haben, aber dennoch unzufrieden sind. Denen es an Lebenssinn fehlt, obwohl sie doch auf materieller Ebene so viel besitzen.
Ich selbst war auch vor Jahren an diesem Punkt und wunderte mich, warum ich nicht glücklich war. Bis ich dahinter kam, dass all mein angehäufter Kram mich vom Leben meiner Träume abhielt.
In meinem Video erzähle ich dir von meinem Weg aus der Chaosfalle hinein ins Leben.
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DAS S
das-sind-deine-vorteile-von-kramfreien
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6 WOC
6-wochen-quarant-ne-und-nun
Hier auf Teneriffa: Schon 6 Wochen Quarantäne und nun?
Was für eine Woche mit viel Auf und Ab liegt da nochmals hinter uns. Und heute, nach sechs Wochen Ausgangssperre dürfen Kinder auf Teneriffa endlich wieder raus - wenn auch nur eine Stunde am Tag. Juhu, was für eine Befreiung!
Wie es mir in den letzten Tagen ergangen ist und wie sich die Zeit für mich anfühlt, das verrate ich dir in meinem neuesten Video.
In der aktuellen Zeit, wo viele von uns mehr Zeit zuhause verbringen... egal ob alleine, mit Familie oder Partner, werden wir verstärkt auch mit unseren eigenen vier Wänden konfrontiert. Ich erhalte täglich E-Mails mit Fragen rund um die Hausarbeit und wie man leichter Ordnung schaffen kann.
Meistens steckt dahinter die Thematik, dass wir einfach viel zu viel besitzen, was wir dann von A nach B stapeln. Sei es um zu Putzen oder kurzzeitig mehr Ordnung zu haben.
Wer aber langfristig Ordnung und Klarheit in seinem Zuhause haben möchte, der kommt am Ausmisten kaum vorbei. Wenn auch du dich bislang ums Ausmisten gedrückt hast, dann kann dir dieser Blogartikel helfen:
https://haushaltsfee.org/aufraeumen-ausmisten/schwer-faellt/
Wenn du Unterstützung beim Ausmisten brauchst, dann hole dir mein Praxisbuch "Chaospause für Zuhause":
https://haushaltsfee.org/chaospause/
Oder nutze meinen Kurs "Ausmisten leicht gemacht" (für Selbstlerner), für ein schrittweises Vorgehen durch deine Räume:
https://lernen.haushaltsfee.org/s/haushaltsfee/ausmisten-leicht-gemacht-fuer-selbstlerner/payment
Lass dein Zuhause und dein Leben strahlen!
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