... https://www.youtube.com/watch?v=_Gw9xdkFDoY

... https://www.youtube.com/watch?v=rQ9tiQRjX68

... https://www.youtube.com/watch?v=eXYTrJ4_4pQ

Fala pessoal, nesse vídeo trato sobre como progredir o treinamento conforme nós evoluímos, usando o exercício Deadlift como exemplo. Trago ideias desde uma progressão simples até o ciclo de 12 semanas. Esse vídeo abordo desde o treinamento para públicos iniciantes aos avançados. Alguns exemplos metodológicos aqui podem lhe ajudar. Se gostar do vídeo por favor deixe teu like, compartilhe o vídeo e claro se inscreva. Use esse link para compartilhar: https://youtu.be/BgnIj_RxkEI #treinodeforça #progredir #programaçãodotreinamentodeforça #treino #deadlift Vídeos aqui do canal que podem lhe interessar: O QUE VAI ACONTECER NO POWERLIFTING, HALTEROFILISMO E STROGMAN EM MARÇO? https://youtu.be/gwu780ms-Eg PRO STRONGWOMAN 2022 - ARNOLD CLASSIC. ATLETAS, EVENTOS E PREDIÇÕES! https://youtu.be/dkZgt58VrKo PRECISAMOS FALAR SOBRE DANIAL ZAMANI. ELE PRECISA DE UMA CHANCE. https://youtu.be/4tBlKfREne4 BRITAIN'S STRONGEST MAN 2022! QUEM VAI VENCER? https://youtu.be/NB0T7YzpoPU O CONTROVERSO DEADLIFT DE 501KG DE HAFTHOR BJORNSSON: https://youtu.be/TbfSPBveo6I PROGRAMAÇÃO DO TREINAMENTO DE FORÇA - A ÁRVORE DA VIDA: https://youtu.be/lGdrDs0uDMU COMO APLICAR TREINOS DE RECUPERAÇÃO ATIVA CORRETAMENTE? https://youtu.be/6bWbxnhsURU TOM STOLTMAN: O escocês que superou o AUTISMO e se tornou o homem mais forte do mundo!: https://youtu.be/jVacRBHwacg OS SEGREDOS DE UMA BOA TÉCNICA NO DEADLIFT! "SHITLIFT" NUNCA MAIS!: https://youtu.be/qzXSxrT7QiI O BRUTAL MÉTODO TEXAS, A EVOLUÇÃO NATURAL DO MODELO STARTING STRENGTH.: https://youtu.be/1AZzqkFjoW0 Esse é o MELHOR exercício que provavelmente você não está fazendo: https://youtu.be/B3KkXMUzW4k DICA RÁPIDA DE DEADLIFT #Shorts: https://youtu.be/KwMe3snLLyc Starting Strength vs Stronglifts 5x5: Qual é melhor?: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0 Os 7 maiores feitos de Força de 2021: https://youtu.be/WuE0AbYqVY0 Quais o tipos de PEGADAS no Deadlift? E sobre o uso de Straps? (Prós e Contras): https://youtu.be/xIKjEUCU4pM Lasha Talakhadze bate 3 recordes mundiais e ganha medalha de ouro!: https://youtu.be/44lLB5DhjZ4 AGACHAMENTO BARRA BAIXA: O MELHOR DE TODOS.: https://youtu.be/FoWUNKbMNyU [A VERDADE] TREINAMENTO DE FORÇA GERA HIPERTROFIA?: https://youtu.be/ZDec_h1k2wU 99% das pessoas fazem STIFF errado (ou NUNCA fizeram de verdade): https://youtu.be/qOxXM1sjDiU AS MANEIRAS MAIS EFETIVAS DE DESTRUIR A TUA SAÚDE: https://youtu.be/qNZeweji_d0 ... https://www.youtube.com/watch?v=BgnIj_RxkEI