$6蚊兩大碗? ❤零失敗❤ ?純天然? ?無添加? ? 食療功效 ： 南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 以及食物纖維，這些成分能夠強化黏膜，具有抗氧化作用，可阻止會破壞大腦細胞健康生長的自由基的形成。 又係我推廣健康緣色生活 食素可以減少碳排放 可以慳返好多能源架！? ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【素菜食譜示範】✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SA2jkelKfu0GSa3Kn7ipBHE ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【生果篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCuwS81k7tcbT-3CV9PhfH0 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【燜燒壺篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SC6C1ObGeGQUM2AlD4BPLyI ▄▄▄▄▄▄ ✨ 【 找素系列 】2019 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SB0RUD5_QTUS96T7TfWINEr ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2020 旅遊 - 日本沖繩 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCkuXoCycy8vFn0_Pa9IjBD ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2019 旅遊 - 台中 / 布吉 / 喀比 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCdGag4bmFIqu2g0Ie0Plwb ============================ ? 我想邀請你訂閱我的 Youtube 頻道 https://bit.ly/2VAZopp ▶你訂閱左我嘅頻道未呀？ 快Ｄ望下右下角 紅色果兩個字 訂閱訂閱訂閱 禁落去就啱啦 然後見到個灰色的冷鐘仔 麻煩你都禁埋佢 冷鐘仔上面會即刻多兩撇 咁就代表以後我一出新影片 你就會收到通知 同收到我嘅新片 ▶記住要share埋比你Ｄ朋友仔 善用 Whatsapp、Facebook 分享比你D朋友睇 多謝大家一直支持我 ^^ ▶如果你鍾意我的影片 請你都幫手畀 comment, like & share CLS 多謝支持 ▶如果你都係Youtuber 記住留言話我知 我也會訂閱了你的頻道！ 一起加油！ ▶如果你希望可以鼓勵我，支持努力出片分享實用資訊，可以點以下連結： ✅ https://paypal.me/on8hk 記住訂閱我呀！ 我係岸八 拜拜 ... https://www.youtube.com/watch?v=QQix-Ry2j-A

那款【功能性食品 】可以?防癌、?穩定血糖、?增加腸道益生菌、?抗氧化、 ?預防認知障礙症 、?預防心血管疾病、 ?不含脂肪？ ✅ 減肥恩物【鮮番茄蜂巢豆腐湯烏冬】 ? 放工返屋企 15分鐘煮好啦 ? 番茄原產地較溫暖，所以番茄其實最怕寒冷了。番茄若直接放入冰箱冷藏保存會引起低溫障礙，使番茄中抗老化的救世主「茄紅素」的含量大幅減少。番茄如果沒有要立刻吃，可挑選較硬的番茄，在家中「催熟」，如此一來最多能增加60％的茄紅素！ 成熟的番茄顏色較深，擁有甚至接近黑色的豔紅。輕輕按壓會感受到適度的柔軟。不過太軟的番茄較容易受損，要特別注意！ 番茄的茄紅素：  茄紅素原本是一種類胡蘿蔔素，屬於脂溶性，所以和油一起攝取，便能使吸收率提升2∼3倍。生吃容易讓身體變冷，因此建議和油加熱烹調食用！茄紅素具有防止肌膚和血管老化的作用，其抗氧化作用是維生素E的100倍！番茄的顏色愈「紅」，就是含有愈豐富茄紅素的證據！ 【早安健康／藥理所教授潘懷宗】2018年4月份西班牙瓦倫西亞理工大學（Universitat Politècnica de València） 發表在《功能性食品》（Journal of Functional Foods）期刊的最新研究發現，烹煮過的番茄，能有效協助益生菌通過胃酸的侵蝕，大大促進腸道的健康。同時烹煮可以釋出更多的抗氧化物，其中一個抗氧化物，大家都很熟悉，那就是茄紅素，而抗氧化物就是可以保護細胞不受到外界有害物質的傷害。 ? 豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、卵磷脂、半胱胺酸等營養素。豆腐中含有豐富的大豆蛋白，它不含膽固醇和脂肪，有助於心血管疾病的預防；而豆腐中的維生素E，可以防衰老。此外，豆腐中含有大豆卵磷脂，對於神經、血管及大腦的生長發育有益，還能預防老年癡呆症。 ? 烏冬含有高質量的碳水化合物，幾乎不含脂肪和反式脂肪酸，是減肥人士理想的代餐食品。 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【生果篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCuwS81k7tcbT-3CV9PhfH0 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【素菜食譜示範】✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SA2jkelKfu0GSa3Kn7ipBHE ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【燜燒壺篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SC6C1ObGeGQUM2AlD4BPLyI ▄▄▄▄▄▄ ✨ 【 找素系列 】2019 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SB0RUD5_ ... https://www.youtube.com/watch?v=x2tNWflzoOA

果食者教你用3分鐘切一個西瓜！ 今日我又親自操刀 用90秒時間示範切半個西瓜比你地睇下 呢幾年雖然我少入廚房 不過我都有信心教到你地快靚正切西瓜同食西瓜 睇住我條片step by step 跟我去做啦 ✅ 西瓜清熱降血壓 ✅ 含豐富維他命A 可預防乾眼症 ✅ 含茄紅素 可減少心血管疾病 可抗氧化 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【生果篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCuwS81k7tcbT-3CV9PhfH0 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【素菜食譜示範】✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SA2jkelKfu0GSa3Kn7ipBHE ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【燜燒壺篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SC6C1ObGeGQUM2AlD4BPLyI ▄▄▄▄▄▄ ✨ 【 找素系列 】2019 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SB0RUD5_QTUS96T7TfWINEr ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2020 旅遊 - 日本沖繩 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCkuXoCycy8vFn0_Pa9IjBD ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2019 旅遊 - 台中 / 布吉 / 喀比 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCdGag4bmFIqu2g0Ie0Plwb ============================ ? 我想邀請你訂閱我的 Youtube 頻道 https://bit.ly/2VAZopp ▶你訂閱左我嘅頻道未呀？ 快Ｄ望下右下角 紅色果兩個字 訂閱訂閱訂閱 禁落去就啱啦 然後見到個灰色的冷鐘仔 麻煩你都禁埋佢 冷鐘仔上面會即刻多兩撇 咁就代表以後我一出新影片 你就會收到通知 同收到我嘅新片 ▶記住要share埋比你Ｄ朋友仔 善用 Whatsapp、Facebook 分享比你D朋友睇 多謝大家一直支持我 ^^ ▶如果你鍾意我的影片 請你都幫手畀 comment, like & share CLS 多謝支持 ▶如果你都係Youtuber 記住留言話我知 我也會訂閱了你的頻道！ 一起加油！ ▶如果你希望可以鼓勵我，支持努力出片分享實用資訊，可以點以下連結： https://paypal.me/on8hk 記住訂閱我呀！ 我係岸八 拜拜 ... https://www.youtube.com/watch?v=EwiXDHwAP3Y

#香港素食 #Vegansevenday #找素攻略 #veganhongkong #香港美食 平時要食素，清明節更要食素 今日帶大家去崇潔美食街食純素 Vegan seven days 係 2019 年 3月份 新開的素食小店 小店提供餐湯、各國風味麵飯、即烤pizza、小食、甜品、咖啡 睇下我地兩個女仔食左Ｄ咩 埋單 $140 抵食!!! 推薦大家去食素 試下連續七天只食純素食物 多謝收看 Vegan seven days（純素） 地址：九龍紅磡崇潔街11號22C 電話：(+852) 5409 7189 營業時間：11:30-21:00（星期三休息） ⭐️✰ ⭐️ ✰⭐️✰ ⭐️ ✰⭐️✰ ⭐️ ✰⭐️ ✰⭐️✰ ⭐️ ✰⭐️ ✰⭐️ 【如果鍾意哩條片，就記得比個Like同埋訂閲我嘅頻道啦！ 】 ?相關影片? ✅【找素系列 10 】沙田素食沙漠新創意之選 #入素 https://youtu.be/9PkoNECF5ik ✅【找素系列 9 】紅磡印度素食 #正宗百分百印度全素食品餐廳 #Sharmaji Indian Veggie Restaurant https://youtu.be/IiWJF1v69LY ✅ 【找素系列 8 】平民價錢的酒店日式定食 #MUM日常野菜料理食堂 https://youtu.be/7sePJrlNjcw ✅ 【找素系列 7 】豉油街私房菜 蘇媽廚房 https://youtu.be/FrBo9whw2Bs ✅【找素系列 6 】灣仔不能選擇的午餐 Ovo Cafe https://youtu.be/V2VXcJuliWs ✅【找素系列 5】台中任食迴轉素食火鍋 養素庭 https://youtu.be/5KItjIxR140 ✅【找素系列 4 】銅鑼灣素食自助餐 Veggie One 素一 https://youtu.be/zFlhkCuAXAs ✅ 【找素系列 3 】觀塘純素私房菜 Vegtopia https://youtu.be/Z93egnFh2A8 ✅ 【找素系列 2 】九龍灣素食自助餐 Veggie Together 齊齊素 https://youtu.be/HIntgg4cUo0 ✅ 【找素系列 1 】紅磡素食新店 Vegan seven days https://youtu.be/yV-2qaWSoxQ ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【素菜食譜示範】✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SA2jkelKfu0GSa3Kn7ipBHE ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【生果篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCuwS81k7tcbT-3CV9PhfH0 ▄▄▄▄▄▄ ✨ 岸八素食廚房【燜燒壺篇】 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SC6C1ObGeGQUM2AlD4BPLyI ▄▄▄▄▄▄ ✨ 【 找素系列 】2019 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SB0RUD5_QTUS96T7TfWINEr ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2020 旅遊 - 日本沖繩 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCkuXoCycy8vFn0_Pa9IjBD ▄▄▄▄▄▄ ✨ 2019 旅遊 - 台中 / 布吉 / 喀比 ✨▄▄▄▄▄▄ https://www.youtube.com/playlist?list=PLr9ttETE92SCdGag4bmFIqu2g0Ie0Plwb ============================ ? 我想邀請你訂閱我的 Youtube � ... https://www.youtube.com/watch?v=yV-2qaWSoxQ