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25 Sep 2023 08:27:21 UTC
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Fermentation: DAS BESTE für unseren DARM?! Darum trinke ich KOMBUCHA! (+ Rezept)
⬇️ Weitere Info's und Empfehlungen: Kombucha ist reich an rechtsdrehenden Milchsäurebakterien, die im Darm zum einen zu einer Regeneration der „guten“ Darmbakterien führen und dafür sorgen, dass der Stuhl an Volumen zunimmt und regemäßig ausgeschieden werden kann.
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Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und staatlich geprüfte ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Meine Leidenschaft war es schon immer die menschliche Gesundheit holistisch zu betrachten, weshalb ich sowohl in der Praxis als auch hier - online - mein Wissen gerne weitergeben und teilen möchte. Aufgrund von langjährigen und starken chronischen Schmerzen in meiner Jugend begann vor über 10 Jahren mein eigener Weg und meine Erfahrungsreise zu einer besseren Gesundheit.
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? Der Podcast für Körper, Geist und Seele: https://spoti.fi/3rR6V09
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?Homepage: https://www.vollkommengesund.com
?Instagram: https://bit.ly/35zKgJW
?Facebook: https://bit.ly/2Qbm5M7
?individuelle Beratungsanfragen: vollkommengesund@outlook.com
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‼️W I C H T I G : Meine Gesundheitsinformationen und Erfahrungen sind lediglich als Information gedacht & ersetzen nicht die professionelle Beratung u. Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art und Weise aus der Anwendung meiner Info's entstehen, da ich lediglich meine Erfahrungen weitergebe. Ebenso wird keine Haftung für externe Kommentare und Links übernommen! Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Bei ernstzunehmenden Erkrankungen empfehle ich immer einen Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker aufzusuchen. ‼️
‼️ HINWEIS: Diese Infoxbox enthält Werbe- sowie Affiliatelinks. Sie sind mit ,,* '' (Sternchen) gekennzeichnet. Damit unterstützt du mich bei einem Kauf über diesen Link, der Preis für dich bleibt jedoch der gleiche‼️
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#ernährung #gesundheit #fitness
06:50 - 10:00 Rezept: So wird Kombucha zubereitet!
...
https://www.youtube.com/watch?v=23oNJ7AL-yU
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INOSI
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⬇️ Die wichtigsten Nährstoffe für eine gute Gesundheit ⬇️
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? *B-Vitamine (Für ein starkes Nervensystem und zur Produktion von wichtigen Hormonen): https://www.lebenskraftpur.de/Vitamin-B-Komplex?produkt=10105
? *Vitamin C (für ein starkes Immunsystem & zur Infektabwehr): https://www.lebenskraftpur.de/Vitamin-C-Depot?produkt=10105
☀️ *Vitamin D3+K2 (Jeder 3. Deutsche hat einen zu niedrigen Wert): https://naturtreu.de/collections/gesamtes-sortiment/products/sonnenfreund-vitamin-d3-und-k2-tropfen-hochdosiert?sca_ref=747918.wSCgjGrXoQ
? *Omega-3 Öl (Bei Entzündungen, Depressionen & mehr): https://www.norsan.de/algenoel/?norsan=258
? *Pro- und Präbiotikum (Nach Antibiose und zum Darmaufbau): https://www.everydays.de/products/probiotic-human-biotic-pattern?ref=Saskia10
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?? Saskia's Online Kurs (zeitlich & örtlich ungebunden) ,,Der Weg zur Gesundheit führt durch die Leber'': https://triviar.de/videos/2656/
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Wichtige Dinge, die ich für einen gesünderen Alltag nutze:
? Dieses CBD Öl verwende ich beim Periodenschmerzen & mehr:
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? *Mein Wasserfilter (Filtert Mikroplastik, Medikamentenrückstände & mehr):
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? *Meine hormonfreie (!) und pflegende Naturkosmetik:
https://bit.ly/3d1UIQf
? *Die beste Trockenbürste (bei Cellulite und Lymphstau):
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? *Biologische Propolisprodukte & Manuka Honig:
https://bit.ly/2Ns4l19
? *Bitterstoffe (Hilfreich bei ,,Süßhunger''):
https://bitterliebe.com/?utm_source=social&utm_medium=ig&utm_campaign=saskia10
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand:
? *Stuhlanalyse (Wie gesund ist mein Darm? Was muss ich verbessern?):
https://bit.ly/37GWmU9 hier bekommst Du 10% mit SASKIA10
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Der Kanal von Bitterliebe: https://www.youtube.com/@bitterliebe3033
Lisa's Kanal: https://www.youtube.com/@aah_allabouthealth/videos
? *Die im Video genannten Bitterstoffe und den ProbioKomplex gibts hier:
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Mit ,,saskia10'' kannst Du bei bitterliebe 10% sparen ?
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REZEP
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Ihr Lieben: Ein feines Bärlauchpesto zum verfeinern von Saucen, oder zu Pasta ist einfach himmlisch lecker - und noch dazu super gesund! Barlach liefert Eisen, Vitamin C und Magnesium. Übrigens berichtet Dr. Klinghardt darüber, dass Bärlauch zur Schwermetallausleitung beitragen kann! Also ab in die Küche! ?
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3-4 Hände voll Bärlauchbüschel
Eine Handvoll Walnüsse
Einen guuuuten Schuss Olivenöl
Etwas Petersilie (optional)
Salz & Pfeffer
Koraindersamen gemörsert (optional)
Etwas Muskatnuss (optional)
Parmesan (optional)
(Pinienkerne + Avocado+ Basilikum optional)
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➡️ Gut verträgliches MAGNESIUM : https://amzn.to/36FCfo0 *
➡️ ZINK (mit am wichtigsten für Stoffwechselprozesse): https://www.lebenskraftpur.de/zink-picolinat?sProdukt=10105 *
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➡️ SELLERIESAFTKUR von Anthony William: https://amzn.to/2I8cphh *
➡️ REZEPTE : Glutenfrei * Zuckerfrei * Vegan: https://amzn.to/2PyCI7B *
KÜCHENGERÄTE aus meinen Videos: ?
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? KONTAKTDATEN:
?Mail: vollkommengesund@outlook.com
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?Facebook: Saskia Johanna ➡️ https://bit.ly/2Qbm5M7
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RAUS
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körniges-brot-low-carb-rezept-»-vegan
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➡️ Die Zutaten hier nochmal zusammengefasst:
50 g Kokosmehl
50 g Haferkleie
2 EL Olivenöl
1/2 EL Balsamicoessig
1 TL Salz
25 g Flohsamenschalen
25 g geschrotete Leinsamen
35 g Chiasamen
eine Hand voll Walnüsse
1/4 Päckchen Backpulver
120 g Sonnenblumenkerne oder halb Sonnenblumen- halb Kürbiskerne
225 ml warmes Wasser
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? Ernährung & ganzheitliche Gesundheit sind meine Leidenschaft. ? Ich bin studierte Pädagogin ? und möchte meinen nachhaltigen Lebensstil, als auch meinen Erfahrungsschatz an Euch weitergeben. Mein Studium zur ganzheitlichen ERNÄHRUNGSBERATERIN und das, der HOLISTISCHEN GESUNDHEIT (i.A.) hilft mir dabei dies professionell zu gestalten & zu verkörpern. ?
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‼️W I C H T I G : Meine Gesundheitsinformationen und Erfahrungen sind lediglich als Information gedacht & ersetzen nicht die professionelle Beratung u. Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die in irgendeiner Art und Weise aus der Anwendung meiner Info's entstehen, da ich lediglich meine Erfahrungen weitergebe. Ebenso wird keine Haftung für externe Kommentare und Links übernommen! Jeder ist für seine Gesundheit selbst verantwortlich. Bei ernstzunehmenden Erkrankungen empfehle ich immer einen Arzt, Apotheker oder Heilpraktiker aufzusuchen. ‼️
‼️ HINWEIS: Diese Infoxbox enthält Werbe- sowie Affiliatelinks. Sie sind mit ,,* '' (Sternchen) gekennzeichnet. Damit unterstützt du mich bei einem Kauf über diesen Link, der Preis für dich bleibt jedoch der gleiche‼️
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SELBS
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MEINE
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Weitere Infos: Hier findest Du alles, worüber ich in diesem Video spreche. Meinen Omega Juicer habe ich bei Keimling gekauft, anbei der Link zum Modell:
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AKUPR
akupressur-3-druckpunkte-um-akute
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