Bienvenue pour le replay de ce live sur le thème de l'alignement où j'ai partagé dans les grandes lignes ce que j'ai utilisé et que j'utilise toujours pour mon alignement. Voici les grands points abordés : 1. hygiène de vie 2. reparenting 3. ancrage 4. hygiène mentale 5. hygiène émotionnelle 6. connaître mes valeurs et les honorer 7. m’engager et lâcher prise, c’est une danse, ne pas contrôler 8. professionnellement, je connais mon pourquoi et je le réaffirme dans toutes mes actions. 9. je passe du temps seule 10. j’observe mes comportements névrotiques avec les autres Noms cités : Dany Trouillet : la transat du sommeil (naturopathie/sophrologie) Pierre-Antoine Catrysse : psychothérapie et énergétique Ameyo Malm : transgénérationnel Thierry Janssen : Ecole de la présence thérapeutique (et ses livres, notamment Le travail d'une vie) The holistic psychologist : Nicole Le Pera sur instagram (reparenting) Et aussi : Byron Katie : The Work Vipassana (retraites de silence) Simon Sinek : Find your why Mon programme en ligne sur la vocation : https://livefromtheheart.podia.com/re-enchanter-nos-vocations Me contacter : ac@anneclairemeret.com ... https://www.youtube.com/watch?v=FvWT2cGVn8Y

Replay of the instagram live of September 19. With : Sascha @spirit_of_breath Indri @breatheintobeingyou Christian @iamchristiankasper A live about breathwork and becoming a breathwork facilitator (and change the world ❤️) Visit www.spiritofbreathcollective.net for info about the upcoming training in November ✨ ... https://www.youtube.com/watch?v=gqKAjSN2Ndg

Qu’est-ce que ça veut dire pour vous de prendre soin de vous ? Ressource : Idée lecture : Les 4 accords Toltèques, Don Miguel Ruiz - Bienvenue sur mon premier Podcast ! Des conversations personnelles où je partage ce que j’ai découvert sur mon chemin de guérison mais aussi de reconversion et d’autonomie personnelle. Curieuse de pratiques de santé naturelle, de techniques de libération émotionnelle, je suis aussi une exploratrice qui part souvent en voyage au bout du monde. Tout a commencé il y a quelques années lorsque j’ai décidé de vraiment m’occuper de mes problèmes d’insomnie chronique et d’anxiété, ensuite tout s’est enchaîné : naturopathie, Ayurveda, EFT, techniques énergétiques, chamanisme… je partage mes découvertes sur mon site internet et sur les réseaux sociaux (particulièrement sur FB et Instagram). Auteure de 7 ouvrages en santé naturelle, je consulte à Paris quand j’y suis, sinon à distance sur Skype et Whatsapp en sessions individuelles. En espérant que ce nouveau rendez-vous podcast vous donnera encore plus envie de prendre soin de vous ! Avec Amour, Anne-Claire Un grand merci à : – Franck Dunand - Nusquama, co-équipier de choc pour mon site internet et pour l’inspiration. http://www.franckdunand.com – Rémi Lenglart pour la musique (découvrez Stardrum, percussion mélodique aux sonorités apaisantes et enveloppantes que Rémi fabrique à partir de bouteilles de gaz qu’il recycle !) https://www.facebook.com/stardrum/ – Karlyn So pour la jolie photo à Bali ? Mon site internet : https://www.anneclairemeret.com Facebook : https://www.facebook.com/anneclairemeret/ Instagram : https://www.instagram.com/anneclaire_meret/ Prendre RDV sur Doctolib.fr : https://www.doctolib.fr/naturopathe/paris/anne-claire-meret ... https://www.youtube.com/watch?v=HgeY_7XVhb8

Vivre heureuse après une enfance traumatique, c'est possible ! Une conversation passionnante avec Mirabelle Pisano, coach psychocorporel et sophrologue, proposant également du yoga adapté aux traumas. Mirabelle accompagne les personnes qui ont survécu à l’inceste et aux violences familiales. Vivre heureuse après une enfance traumatique, c'est possible : nous sommes doué.e.s d'une richesse intérieure illimitée. Dans cet épisode, nous évoquons notre capacité de résilience, ainsi que le chemin de reconnection à la joie. Nous avons parlé de la reconstruction après des périodes de violences physiques et psychiques, des défis rencontrés : troubles du sommeil, insécurité, anxiété, attaques de panique, burnout, dépression... Et de l'importance d'apprendre à demander de l'aide, ainsi que d'écouter ses besoins. Comment réguler son système nerveux ? Comment garder espoir lorsque l'on traverse les périodes les plus sombres ? Nous parlons ensemble concrètement de solutions (incluant des solutions dans et hors système conventionnel). Un sujet essentiel abordé avec douceur et bienveillance, mais aussi concrètement avec beaucoup de ressources. Merci du fond du coeur Mirabelle. Ressources : - email pour joindre Mirabelle : bonjour.uedln@gmail.com - instagram : https://www.instagram.com/une.etoile.dans.la.nuit/?hl=fr - Le Centre des Psychotraumas de Paris : https://www.cpiv.org/ - La Dre Muriel Salmona : https://www.memoiretraumatique.org/psychotraumatismes/introduction.html - La Commission Indépendante : https://www.ciivise.fr/ - Les cliniques INICEA : https://www.inicea.fr/sante-mentale Les associations : - https://carredaces.com/ - https://www.associationallegria.com/ - https://facealinceste.fr/ Les livres : Le corps n’oublie rien, Bessel Van Der Kolk Le berceau des dominations, Dorothée Dussy La science ACES-PACES : - TED de Nadine Burke Harris : https://www.ted.com/talks/nadine_burke_harris_how_childhood_trauma_affects_health_across_a_lifetime?language=fr - https://www.acesconnectioninfo.com/ - https://www.pacesconnection.com/blog/aces-101-faqs Retrouver tous les épisodes du podcast : https://anchor.fm/live-from-the-heart Suivre mon actualité : https://linktr.ee/anneclaire_meret ... https://www.youtube.com/watch?v=Cfzb3wM6o5s