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11 Nov 2021 11:22:49 UTC
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6 dicas práticas e simples para mudar sua alimentação hoje mesmo
Vejam até o final para a dica bônus!
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https://www.youtube.com/watch?v=Wx1YvuPMH_M
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SAIBA
saiba-quantos-dias-esperar-at-treinar-o
QUANTOS DIAS ESPERAR ATÉ TREINAR O MESMO MÚSCULO - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Você já sentiu que seus músculos não estão crescendo? Já sentiu que está perdendo condicionamento físico? Pode ser que você esteja treinando muito a mesma musculatura e não esteja descansando o tempo necessário para obter os benefícios do treinamento! Nesse vídeo explico quanto tempo de descanso você deve dar para a melhor recuperação muscular!
Com isso seus objetivos de emagrecimento e aumento de massa muscular podem acontecer!
Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729
#Musculação #Bodybuilding #Fisiculturismo
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?AVISO LEGAL?
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Nutricionista / CRN3 51981
?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
?A Medicina e Nutrição são uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos artigos científicos mais recente até a data.
?Trata-se de vídeo educativo com objetivando instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?Todas as fotos foram retiradas de sites que permitem o uso comercial e são gratuitas, como Pixabay e Canva (gratuito). Portanto, estão livres de direitos autorais.
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https://www.youtube.com/watch?v=DgyQxi1afGA
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1 year ago
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BOLO
bolo-de-cenoura-fit-com-calda-de
Bolo de cenoura fit com calda de chocolate amargo
Ingredientes:
2 ovos
1 cenoura
1/2 copo de leite desnatado
1 colher de sopa d adoçante (ou açúcar demerada ou mascavo)
5 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral (ou outra farinha integral)
1 colher de chá de fermento
#docefit #bolo #receitas
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?Trata-se de vídeo educativo com objetivo de instruir a
população sobre assuntos que envolvem a nutrição. Qualquer dúvida ou esclarecimento mais individual, consulte seu médico e nutricionista.
?As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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https://www.youtube.com/watch?v=KyduvfHCcYY
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1 year ago
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8 FRU
8-frutas-que-possuem-proteínas
Lista de algumas frutas que podem ajudar no consumo de proteínas totais
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico e nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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?Desafio dos 20 reais l https://www.youtube.com/watch?v=HObao2xtuec&list=PLViesXUai7YJ-bLAI5wCCuRCH_JQfNaO1
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https://www.youtube.com/watch?v=_8bf2jJ9wT0
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1 year ago
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COMO
como-deixar-a-dieta-barata-l-alimentos
Pessoal não consegui colocar o PDF aqui mas me chamem no instagram @Nutricionista Rodrigo Zanetti (@nutricionistarodrigozanetti), vou enviar para todos e não salvo e-mail de ninguém! Não haverá spam nenhum!
No vídeo falo sobre alimentos sazonais de abril, algumas substituições e como podemos deixar a dieta mais barata!
#economize #poupar #dieta
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https://www.youtube.com/watch?v=EoFyra37ohc
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1 year ago
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8 PAS
8-passos-para-emagrecer-mais-r-pido-de
8 PASSOS PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO DE MANEIRA SAUDÁVEL! - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Já sentiu que seu corpo entrou no platô? Que não consegue mais emagrecer? Talvez uma dessas 8 dicas que dei no vídeo pode ter ajudar a voltar a emagrecer e perder gordura corporal!
Quer agendar uma consulta: (16) 98112-7729
#Blog #Nutrição #Emagrecer
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https://www.youtube.com/watch?v=SMPB8eUgQXE
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1 year ago
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11 BE
11-benefícios-incríveis-da-glutamina
11 benefícios incríveis da Glutamina - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no corpo humano que é utilizado pelo endotélio intestinal. A importância da glutamina na fisiologia e saúde intestinal com a prevenção de várias doenças gastrointestinais já estão sendo estudadas há muito tempo.
Lembrando que um intestino saudável é caracterizado por sua plasticidade, ou seja, a variabilidade da composição diária da microbiota em resposta aos hábitos alimentares.
Glutamina pode ajudar na saúde intestinal pelos mecanismos de:
Promovendo a proliferação de enterócitos. Regulando a síntese de proteínas. Diminuindo a sinalização pró-inflamatória. Conferindo proteção contra a apoptose e estresses celulares. A suplementação de glutamina também foi relatado para melhorar a constipação e melhorar a função intestinal
#Glutamina #Fitness #Dicas #Nutrição #Nutricionista #NutricionistaRodrigoZanetti
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https://www.youtube.com/watch?v=xgpgy3uDhpw
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1 year ago
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REACT
react-ovo-de-avestruz-frito-comida-de
Ovo de Avestruz Frito - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
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Você já ouviu falar de ovo de avestruz frito? Não? Eu também não tinha até receber esse vídeo. Fiz pesquisas para saber mais propriedades e quis dividir esse tema com vocês no meu primeiro React de comidas diferentes pelo mundo inteiro! Se gostou deixa o like e deixe nos comentários quais outras comidas diferentes você quer saber mais!
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#Ovo #Comidaspelomundo #Coreia
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MINHA
minha-primeira-competição-de-corrida
E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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https://www.youtube.com/watch?v=iCWWKwXNXfs
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EMAGR
emagreça!-foco-na-dieta
FOCO TOTAL NA DIETA - Nutricionista Rodrigo Zanetti - CRN3 51981
E-book +500 receitas sem açúcar e sem glúten - https://go.hotmart.com/L40766766Q
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Já pensou em um alimento delicioso e que pode transformar sua saúde para melhor? Então pense !
Sim, ela possui muitas substâncias boas para nosso corpo, além de possui poucas calorias e ajudar no emagrecimento. Rico em betacaroteno o consumo frequente de cenoura vai ajudar a evitar doenças crônicas e também melhorar seu rendimentos nos treinos! Gostou? Então deixe um like e compartilhe essa informação com mais pessoas para transformarmos a saúde de nossos amigos e familiares!
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1 year ago
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