Elimina el insomnio con esta meditación para dormir profundamente y disfruta de un sueño reparador. Esta relajación te ayudará a desconectar del mundo y a reconectar contigo. Es muy efectiva. Espero que la disfrutes tanto como yo. Contenido Recomendado⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS)? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​​ Índice 0:00:00 Introducción 0:00:16 Colocación 0:00:25 Visualización de Paisaje Natural 0:05:26 7 Respiraciones Profundas 0:06:51 Atención Plena a la Respiración 0:09:01 Relajación Muscular 0:16:14 5 Respiraciones Profundas 0:17:34 Respiración Guiada 0:19:51 Hipnosis para Sueño Profundo 0:32:11 Lluvia Relajante para Dormir ______________________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras e ... https://www.youtube.com/watch?v=rMt_pBvd05g

La Mejor forma de Finalizar el día es agradeciendo y esta Visualización Guiada te ayudará hacerlo de forma más consciente. Además, te ayudará a dormir y descansar (plácidamente) toda la noche. Espero que te sirva y te ayude. Un abrazo. ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ Índice Bienvenida 0:00:00 Respiraciones Guiadas 0:00:33 Atención Plena a la Respiración 0:04:12 Relajación Corporal 0:07:00 Recuerda tu Día 0:14:04 El Poder de la Gratitud 0:17:19 Respiración para Dormir 0:26:52 ______________________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agiliza ... https://www.youtube.com/watch?v=9CSNSHTbhrs

Descubre cómo reprogramar tu subconsciente para fortalecer la seguridad personal, aumentar la confianza y mejorar el amor propio. Esta hipnosis funciona mientras duermes, permitiéndote dormir profundamente y trabajar en tu crecimiento personal de manera efectiva y gratuita. Nuestro tratamiento en español, disponible online, te guiará en un viaje terapéutico diseñado para superar obstáculos emocionales. Aprenderás a amarte a uno mismo y desarrollar una autoestima sólida. No te pierdas esta oportunidad de transformación y empoderamiento. ¡Únete a nosotros para reforzar tu seguridad personal y vivir una vida más confiada y plena! ? Qué Se Puede Curar con la Hipnosis? Descubre el poder transformador de la hipnosis y las terapias de la mente en nuestro canal especializado. Nuestros expertos en hipnotismos y terapia utilizan técnicas avanzadas de hipnosis para abordar una amplia gama de desafíos emocionales y comportamentales. Si luchas con miedos y ansiedades, nuestras técnicas de hipnosis pueden ayudarte a superarlos. Comprende cómo funciona la mente y libérate de las cadenas emocionales que te limitan. La autohipnosis es una herramienta poderosa que enseñamos en sesiones completas, brindándote las habilidades necesarias para manejar situaciones difíciles. ¿Alguna vez te has preguntado qué se puede curar con la hipnosis? ¡La respuesta es sorprendente! Desde dejar de fumar y superar la ruptura de una relación, hasta vencer el alcoholismo y liberarte de miedos y ansiedades. ¿Funciona? ¡Absolutamente! Nuestros pacientes han experimentado transformaciones asombrosas en su autoestima y calidad de vida. • ¿Quieres dejar de beber alcohol? Nuestra terapia de hipnosis es altamente efectiva para tratar el alcoholismo, permitiéndote recuperar el control y bienestar que mereces ? https://youtu.be/J-c40RG6eZ8 • ¿Buscas dejar de fumar? Nuestro enfoque de hipnosis para dejar de fumar es conocido por su éxito. Elimina ese hábito dañino de manera natural y duradera ? https://youtu.be/2rvY6uo7NIQ • Quieres dejar de comer compulsivamente y eliminar el exceso de peso? Aquí te dejo una terapia ? https://youtu.be/L67ubjOMFOo ... https://www.youtube.com/watch?v=5MZMXG2cUWo

¡Bienvenidos al vídeo de hipnosis para aliviar el dolor físico y dormir profundamente! ¿Te gustaría eliminar el dolor del cuerpo y dormir profundamente mientras tu cuerpo se relaja y se recupera? ¡Este vídeo guiado te ayudará a hacer precisamente eso! La hipnosis es una técnica altamente efectiva que te permite acceder a tu subconsciente y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando negativamente tu vida. En este caso, la hipnosis se utiliza para eliminar el dolor corporal y relajar tus músculos mientras duermes profundamente. Si estás experimentando dolor físico urgente, este vídeo te proporcionará una solución rápida y efectiva para aliviarlo. Con una sesión guiada de hipnosis, te sumergirás en un estado de relajación profunda mientras tu cuerpo comienza a sanar y recuperarse. Así que, si estás buscando una manera rápida y efectiva de aliviar el dolor físico y dormir profundamente, ¡no busques más! Este vídeo guiado de hipnosis es exactamente lo que necesitas para relajarte, liberar la tensión muscular y descansar profundamente. ¡Ponte cómodo, apaga las luces y comienza a disfrutar de una experiencia hipnótica única! ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ ________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción 7. Mejora la memoria celular 8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias 9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer 10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas ... https://www.youtube.com/watch?v=i4DVbvG72SA