Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/FvZKv3L-J6s É VERDADE que Abdominal NÃO PERDE BARRRIGA? ?Quantos Abdominais tem que fazer para Perder a Barriga? ☑️SERÁ que é POSSÍVEL Perder Barriga SÓ com Abdominal? Afinal, Abdominais vão eliminar a gordura da barriga ou não? ❌Assista esse vídeo que vou responder tudo isso e o MOTIVO de você fazer o Mesmo Treino que o seu coleguinha e ele perder barriga e você não!? ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ VÍDEOS RECOMENDADOS: ?Com QUANTO Tempo vê RESULTADO na ACADEMIA??? https://youtu.be/yY98t3wWV7A ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s ?Como RESPIRAR fazendo EXERCÍCIOS?? ? https://youtu.be/ExIOCpOXaaQ ??Só Começa Queimar GORDURA Depois de 20 minutos de Exercício?? Mito ou Verdade? ? https://youtu.be/GGkuqWWkU9k ?Aeróbico é MELHOR Antes ou Depois do TREINO? ✅? https://youtu.be/OamL_0RCZG4 ??Qual é Melhor Caminhada ou Corrida??? https://youtu.be/KlBA6ji1eqU Assista o vídeo: ABDOMINAL faz PERDER BARRIGA e descubra Quantas abdominais por dia para perder a barriga! ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Por que DIZEM que Abdominal NÃO Ajuda a Perder a Barriga? Será que é porque abdominal não faz perder barriga? Isso é verdade? ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? Assista ao vídeo Abdominal perde barriga ou não? Nele vou te falar o motivo pelo que Abdominal não faz perder barriga e o motivo de Abdominal queima gordura da barriga. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (?Preço especial para inscritos: Apenas R$ 10,00). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA? https://posterior.bayles.com.br/inscritos ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #abdomen #perderbarriga #perderbarrigarapido #barriga #abdominales #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=KAFT2tEJoQk

Esse vídeo é a continuação de Como aliviar DOR na CANELA, para Recuperar de vez da CANELITE e não voltar a ter essa dorzinha chata NUNCA MAIS. Veja a etapa seguinte da Recuperação da Canelite, para você saber o que fazer após os exercícios do primeiro vídeo: ?Vídeo 1 de CANELITE ? https://youtu.be/tCLtIjucE04 Então veja a segunda etapa para você se recuperar e prevenir da canelite. ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Planificação dos EXERCÍCIOS para Recuperar da CANELITE: Aviãozinho propriocepção + Tibial - 2 - 4 séries de 10-20 repetições Andar com Calcanhar - 2 - 4 séries de 40-60 passos Agachamento Silvio - 2 - 4 séries de 10-20 repetições Tibial Sobrecarga - 2 - 4 séries de 10-20 repetições Sentar no Calcanhar - 2 - 4 séries de 20-40 segundos *Lembrar de fazer bem devagar e com movimento controlado. ?Clica aqui se você quer ver mais vídeos de exercícios especiais para Acabar com as Dores ❌? https://www.youtube.com/watch?v=4pLoUOGK4BQ&list=PLOBWT_h5ABpD2MZy7p8F6vNv7qUY-WVns&index=1&t=71s Assista o vídeo para saber o que é bom para dor na canela e o que é a famosa Canelite, ela que é muito comum principalmente na corrida. Mas acontece também na galera que gosta de pular corda, jogar futebol e por aí vai. Afinal, Dor na CANELA como tratar, é normal sentir dor na canela ao correr? Será que é a comumente chamada de dor de corredor? Essa dor na canela por dentro ou dor na canela interna, essa dor na perna descendo para o pé é muito mais comum que imaginamos, mas e aí? Sendo canelite como alongar? Canelite futebol também pode ocorrer? ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s Dor na canela ao correr como tratar? É uma dor na perna como se fosse no osso? Como você está sentindo ela? E como é canelite fortalecimento? Como curar e essa Dor na canela o que é? E Para você que quer Aprender como Lançar um curso ou como Aumentar suas Vendas no Físico e no Digital ? ? Clique e Conheça a minha MENTORIA em grupo e INDIVIDUAL? https://eb4.co/LancamentoEficaz E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ? http://bit.ly/ProgramaSaúde ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria ao Vivo onde ajudo Profissionais da área da Saúde a montar um negócio digital e lançar seu produto de maneira mais Eficaz possível. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma síndrome de estresse do medial tibial ou periostite medial de tíbia #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=isBKIRnoea4