Pour ne pas s'inquiéter, on peut utiliser 3 astuces simples mais efficaces à garder à l'esprit et à appliquer. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/ne-pas-s-inquieter-3-astuces-garder-a-l-esprit ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo "Futur : le vôtre se construit maintenant" : https://youtu.be/4v221nYCAXs et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/futur-votre-se-construit-maintenant ? Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer ?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/anxiete-reduire-1-astuce-simple ?Lien vers la vidéo "Être moins anxieux grâce à 1 principe" : https://youtu.be/OF82CJP0J4M et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/etre-moins-anxieux-principe ?Lien vers la vidéo "La peur vous empêche-t-elle de changer ?" : https://youtu.be/ogc81xbBMbo et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-empeche-t-elle-de-changer ?Lien vers la vidéo "Peur et Espoir, même combat ?" : https://youtu.be/f5PP7xr-9cY et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/peur-et-espoir-meme-combat ?Lien vers la vidéo "Colère : 1 technique pour la neutraliser" : https://youtu.be/vkjtJUnrO6w et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/colere-1-technique-pour-neutraliser ?Lien vers la vidéo "Comment réduire le sentiment de culpabilité" : https://youtu.be/EHsUiCeB_r0 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/sentiment-culpabilite-comment-reduire ?Lien vers la vidéo "Arrêter de juger : 1 technique" : https://youtu.be/QCnXKpW_HdA et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/juger-arreter-1-technique ?Lien vers la vidéo "Éviter de s'énerver grâce à 1 question simple" : https://youtu.be/tCW7vIsPeXA et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/eviter-de-s-enerver-grace-1-question-simple ?Lien vers la vidéo "Un oubli qui envenime les relations" : https://youtu.be/jphiN14C-6Y et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-oubli-qui-envenime-les-relations ?Lien vers la vidéo "Avoir plus de chance : le principe indispensable" : https://youtu.be/qmsnXp5HoYQ et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/avoir-plus-de-chance-le-principe-indispensable ?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (1/2)" : https://youtu.be/UuCfobE7W6Y et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress ?Lien vers la vidéo "Comment mieux gérer son argent (2/2)" : https://youtu.be/oLhfdYNA7Jg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-mieux-gerer-argent-depenses ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy9GTq Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=DjSNj9htJ7M

Nous sommes nombreux à être plus ou moins victimes de procrastination. Mais est-ce vraiment le problème ? On en parle dans cette vidéo. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/procrastiner-pas-vrai-probleme ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau et être plus serein ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement ma Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo dédiée à l'estime de soi, socle de votre bien-être : https://youtu.be/vmZRQQViVgw et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre ?Lien vers la vidéo dédiée aux briseurs d'estime (culpabilité, critique) : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c ?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important ?Lien vers la vidéo dédiée au hack pour contrer la procrastination : https://youtu.be/IpQHX0pmCUg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastination-1-hack-pour-contrer ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy9GTq Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=I6R_RjZDj6A

Cela peut faire peur de changer et pourtant, c'est nécessaire à l'évolution positive. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/changement-necessaire-evolution-positive ?Pour créer une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien : https://www.marine-katze.com/hm4p ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo dédiée à la fuite possible de quelque chose lorsqu'on ne peut rester en place : https://youtu.be/dgJWEobiV4M et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/augmenter-estime-apprecier-votre-propre-compagnie ?Lien vers la vidéo dédiée à "demain, ça ira mieux" : https://youtu.be/IwL2hBnn5-8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/demain-ca-ira-mieux ?Lien vers la vidéo dédiée à quoi faire quand ce qu'on fait ne fonctionne pas (nos actions ne donnent rien) : https://youtu.be/Ss8mWg1wHtI et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/que-faire-quand-ca-ne-fonctionne-pas ?Lien vers la vidéo dédiée aux 4 étapes pour changer durablement : https://youtu.be/cBEja1wLQEQ et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/4-etapes-pour-changer-durablement ?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de donner une direction à votre vie : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus ?Lien vers la vidéo dédiée à comment s'en sortir lorsque votre vie n'est pas celle que vous voulez : https://youtu.be/Cl6n4jnMpMU et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/notre-vie-pas-comme-on-veut-en-sortir ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy9GTq Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=qH376rXIpAk

La motivation est très utile mais attention de ne pas tomber dans le piège de croire qu'elle suffit pour atteindre vos objectifs. Un ingrédient principal vous donne beaucoup de chance de réussite. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/motivation-suffit-pas-atteindre-objectifs-piege ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo "La réussite, même topo pour tout le monde ?" : https://www.youtube.com/watch?v=qJxCWf84hDQ et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-reussite-meme-topo-pour-tout-le-monde ?Lien vers la vidéo "Réussite, partie visible de l'iceberg" : https://youtu.be/3tFyeOwo-Fg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/reussite-partie-visible-iceberg ?Lien vers la vidéo dédiée au fait qu'on n'est pas tous égaux : https://youtu.be/PrHPIv2ZQM8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pas-tous-24-heures-journee-cest-faux ?Lien vers la vidéo "Bonnes résolutions : ne les prenez pas le 1er janvier" : https://youtu.be/FgHAbybB19Q et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/bonnes-resolutions-pas-le-1er-janvier ?Lien vers la vidéo "Avez-vous envie ou besoin ? Le vrai problème" : https://youtu.be/01Ej85z8S_U et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme ?Lien vers la vidéo où l'on aborde les valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre ?Lien vers la vidéo dédiée à l'importance de se respecter : https://youtu.be/cH0eejPH8hY et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-respecter-est-important ?Lien vers la vidéo "Les objectifs sont importants, la direction encore plus" : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus ?Lien vers la vidéo dédiée où l'on parle de l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important ?Lien vers la vidéo dédiée aux Habitudes : https://youtu.be/R3M3Jzcnm9k et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/habitudes-outils-puissant-faciliter-changement-objectifs ?Lien vers la vidéo "Vous êtes vos habitudes (et vous pouvez les changer)" ... https://www.youtube.com/watch?v=9vOQ7Ri8P4Q