В този канал правя здравословни рецепти, които да ви помогнат да бъдете в перфектна форма, без да се лишавате от нито едно ястие или сладкиш. За да подкрепите канала и за да продължите да спазвате диетата си лесно и без лишаване от сладко, можете да си поръчате от тук: https://bit.ly/3hZgTdv Код за 10% отстъпка- valansirano или от страницата ми във Фейсбук: https://bit.ly/2FT0V3Z Последвайте ме в Инстаграм без разумна причина: @valansirano ... https://www.youtube.com/watch?v=1yV0iskYqkU

Харесайте и страницата ми във Фейсбук: Валансирано и Вкусно Харесайте и клипа, пригответе рецептата и ми я изпратете на снимка, която ще кача в страницата ми. И моля, правете ги по- грозни, за да мога да изпъкна. Помогнете на един абсолютен аматьор в готвенето да достигне 1000 събскрайбъри. Щом ги достигнем, ще организирам томбола, на която ще раздам 5 бурканчета домашно сладко с изключително ниски въглехидрати, направено от мен. Дотогава има време, така че се абонирайте сега! Ето и нужните съставки : Белтъци 250 гр. или 4 яйца Царевица 20 гр. Лук 100 гр. Тиквички 250 гр. Гъби 50 гр. Обезмаслено крема сирене Кетчуп без захар 50 гр. Скир 50 гр. Чушки 70 гр. Нискомаслен кашкавал 30 гр. Енергийна стойност: 433 kcal за цялото руло Протеин: 45 Въглехидрат: 30 Мазнини: 14 Back Home by | e s c p | https://escp-music.bandcamp.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/... ... https://www.youtube.com/watch?v=JV05VfXRitk