Vous êtes nombreux à me demande : "Comment se motiver pour faire du sport ?" Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi cette question n'est pas celle que vous devriez vous poser... Motivation en 5 étape simples ! Une technique très efficace pour une activité physique pérenne.
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif. Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
Les compléments alimentaires de qualité que je vous recommande :
➽ Vitamine D3 : https://mrbienetre.fr/go/vitamine-d3-nutrico/ (2 gouttes avec le premier repas de la journée)
Si vous ne consommez pas de produits animaux, préférez prendre de la D3 + K2 : https://mrbienetre.fr/go/vitamine-d3-k2-dynveo/ (1 gélule/jour le matin)
➽ Coenzyme Q10 : https://mrbienetre.fr/go/coenzyme-q10-nutrico/ (2 gélules/jour avec les repas ; faire des cures de 1 à 3 mois en fonction du besoin)
➽ Oméga-3 : https://mrbienetre.fr/go/omega-3-nutrico-2/ (3 gélules/jour avec les repas)
Si vous ne consommez pas de produits animaux, prenez ces oméga-3 végétaux : https://mrbienetre.fr/go/omega-3-vegetaux-dynveo/ (2 gélules/jour avec les repas)
➽ Magnésium : https://mrbienetre.fr/go/magnesium-nutrico-2/ (3 gélules/jour, 1 par repas)
⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
❗ GRATUIT : boostez votre santé en 7 jours : https://mrbienetre.fr/boostez-votre-sante-en-7-jours/
?? Des Réductions sur les Compléments Alimentaires de Qualité
➡️ https://bit.ly/2VtQ05o
? Mes consultations de naturopathie en visio :
➡️ https://mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/
? Mon livre pour traiter les douleurs chroniques et être en meilleure santé (formats papier et ebook) :
➡️ https://mrbienetre.fr/produit/broche-17-astuces-simples-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs/
⚡ Mon programme de mentorat :
➡️ https://mrbienetre.fr/mentorat-en-ligne/
Quels sont les compléments alimentaires à prendre pour vivre plus longtemps en bonne santé ? Dans cette vidéo, je vous partage mon TOP 3 des compléments alimentaires pour bien vieillir. C'est-à-dire, pour entretenir sa santé et favoriser l'autonomie de la personne âgée.
Bien vieillir, c'est être capable de tout faire soi-même, avec énergie, le plus longtemps possible.
----------
? CRÉDITS
► Intro sound: Monument - TrackTribe
...
https://www.youtube.com/watch?v=xNoBpH2ru8k
? TA VIDÉO EXCLUSIVE GRATUITE | "2 MIN ÉVEIL DU CORPS"
➡️ http://bit.ly/2DWwl4p
? La recette du déodorant naturel solide : https://atelier-des-ajoncs.com/deodorant-solide
► Découvrez le super travail de Laure-Hélène : https://atelier-des-ajoncs.com/
► Soutenez mon travail en regardant une publicité : https://utip.io/gfeelgood
Vous en avez marre de vous pourrir la santé avec des déodorants industriels chimiques ? Vous voulez un déodorant naturel efficace ?
Dans cette vidéo, Laure-Hélène de L'Atelier des Ajoncs vous partage sa recette pour faire un déodorant solide naturel maison bio et efficace ! Ça fait beaucoup et c'est peu dire... ?
----------
? ABONNE-TOI
► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
► LA TUTOTHEQUE : https://latutotheque.fr/g-feelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Blogueur et youtubeur bien-être, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
Alimentation | Mouvement | Evolution
Let's feel good!
----------
? CRÉDITS
- Easy_Sunday
- Demilitarized_Zone
...
https://www.youtube.com/watch?v=dXlW7M6SCpY
? TA VIDÉO EXCLUSIVE GRATUITE | "2 MIN ÉVEIL DU CORPS"
➡️ http://bit.ly/2DWwl4p
► Soutenez mon travail en regardant une publicité : https://utip.io/gfeelgood
Le thé vert est connue pour être LA boisson detox, parfaite pour maigrir. Mais est-ce vraiment le cas ? Le thé vert aide-t-il à perdre du poids ? Peut-on perdre du poids avec le thé vert ?
Je vous donne la réponse dans cette vidéo !
Les études sur l'efficacité du thé sur la perte de poids :
► https://academic.oup.com/ajcn/article/81/1/122/4607419
► https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16176615
----------
? ABONNE-TOI
► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
► LA TUTOTHEQUE : https://latutotheque.fr/g-feelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Blogueur et youtubeur bien-être, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
Alimentation | Mouvement | Evolution
Let's feel good!
...
https://www.youtube.com/watch?v=fmKgfeFKXuk
?? Des Réductions sur les Compléments Alimentaires de Qualité
➡️ https://bit.ly/2VtQ05o
? Prenez RDV pour une consultation de naturopathie en visio :
➡️ https://mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/
? Mon livre pour traiter les douleurs chroniques et être en meilleure santé (formats papier et ebook) :
➡️ https://mrbienetre.fr/produit/broche-17-astuces-simples-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs/
⚡ Mon programme de mentorat :
➡️ https://mrbienetre.fr/mentorat-en-ligne/
Dans ma vidéo sur les laits végétaux, je vous ai parlé des dangers de l'acide phytique. Cet anti-nutriment se lie aux minéraux de votre repas et vous empêche de les assimiler correctement. Le calcium, le magnésium, le zinc, le fer, le manganèse, le cuivre sont notamment concernés...
Dans cette vidéo, je vous explique comme procéder pour réduire l'acide phytique en présence dans les céréales, les légumineuses, les graines et les oléagineux.
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
----------
? CRÉDITS
► Intro sound: Monument - TrackTribe
► Video sound: Morning in a Castle - Sorrad
...
https://www.youtube.com/watch?v=JZQxxsvDQCE
Les compléments que je vous recommande :
► Oméga-3 : https://mrbienetre.fr/go/omegarel-santarel/
► Probiotiques : https://mrbienetre.fr/go/lactirel-santarel/
► Magnésium : https://mrbienetre.fr/go/magnesium-bisglycinate-dynveo/
Mon programme de détox profonde :
► https://mrbienetre.fr/produit/programme-detox-en-15-jours/
Mon livre :
► https://mrbienetre.fr/produit/ebook-17-astuces-simples-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs/
?? Des Réductions sur les Compléments Alimentaires de Qualité
➡️ https://bit.ly/2VtQ05o
Que ce soit le passage de l'hiver au printemps, du printemps à l'été, de l'été à l'automne ou de l'automne à l'hiver, les changements de saison apportent leur lots de symptômes :
- augmentation du stress,
- baisse de motivation,
- maladies et allergies en tout genre,
- troubles du sommeil...
Dans cette vidéo, je vous partage mes 3 compléments alimentaires pour passer agréablement les changements de saison. Je vous donne aussi 3 conseils en ce sens !
----------
? ABONNE-TOI
► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe, blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
Alimentation | Mouvement | Evolution
Let's feel good!
----------
? CRÉDITS
► Morning in a Castle - Sorrad
...
https://www.youtube.com/watch?v=yo9MOtq4wKI
Le stress est avant tout un mécanisme de défense. Il est constitué d'une succession de réactions hormonales pour faire face au problème rencontré.
Clique ici pour t'abonner ► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
Mes sites :
► Mon blog : https://mrbienetre.fr
► Trouvez un thérapeute : https://www.meilleurtherapeute.fr
► Trouvez et partagez des tutoriels : https://latutotheque.fr
Suivez-moi sur les autres réseaux sociaux !
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
► LA TUTOTHEQUE : https://latutotheque.fr/g-feelgood
Let's feelgood!
Sources :
— Passeport Santé : http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=stress_composantes_do
— Le Cerveau : http://lecerveau.mcgill.ca/flash/a/a_08/a_08_m/a_08_m_dep/a_08_m_dep.html
— Femme Actuelle : http://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/cortisol-23596
...
https://www.youtube.com/watch?v=rARAIZMpRDo
➡️ Découvrez mon programme de musculation à la maison sans matériel : https://mrbienetre.fr/produit/programme-musculation-a-la-maison-sans-materiel/
➡️ Les bandes élastiques que j'utilise : https://amzn.to/2GBC4B0 (pas cher et robuste)
? TA VIDÉO EXCLUSIVE GRATUITE | "2 MIN ÉVEIL DU CORPS"
➡️ http://bit.ly/2DWwl4p
► Soutenez mon travail en regardant une publicité : https://utip.io/gfeelgood
Vous aviez été nombreux, dans ma vidéo sur mon programme d'entraînement, à me demander une journée type d'entraînement au poids de corps. Voici donc un exemple de journée "Push" de mon PPL.
Le matin, je commence ma journée par un entraînement de musculation au poids de corps, à jeun. Je termine par une série de handstands. Le soir, j'abaisse l'activité de mon corps avec des exercices de mobilité, de souplesse et de relaxation. Ainsi, je m'endors plus facilement et j'ai un sommeil réparateur, de bonne qualité !
En résumé :
1. Musculation,
2. Mobilité,
3. Souplesse,
4. Relaxation.
N'hésitez pas à essayer !
----------
? ABONNE-TOI
► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
► LA TUTOTHEQUE : https://latutotheque.fr/g-feelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Blogueur et youtubeur bien-être, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
Alimentation | Mouvement | Evolution
Let's feel good!
#MOUVEMENT #MusculationSansMatériel
----------
? CRÉDITS
- Arc North - Heroic
- DOCTOR VOX - Frontier
- Like Music (cdk Mix) by Analog By Nature
...
https://www.youtube.com/watch?v=qz3EB9CSdmM
?? Des Réductions sur les Compléments Alimentaires de Qualité
➡️ https://bit.ly/2VtQ05o
? Prenez RDV pour une consultation de naturopathie en visio :
➡️ https://mrbienetre.fr/consultation-naturopathie-en-ligne/
? Mon livre pour traiter les douleurs chroniques et être en meilleure santé (formats papier et ebook) :
➡️ https://mrbienetre.fr/produit/broche-17-astuces-simples-pour-dire-adieu-a-vos-douleurs/
? Mon ebook de recettes saines et gourmandes :
➡️ https://mrbienetre.fr/produit/recettes-feelgood/
La semaine dernière, j'étais en formation de thérapeute énergétique. Une expérience extrêmement riche et merveilleuse. C'est la raison pour laquelle j'avais envie de vous proposer, vous aussi, de ressentir l'énergie. C'est force invisible qui est partout autour de nous, et en chacun de nous.
Essayez ces 2 exercices simples en même temps que moi ! ?
► Un grand merci à Sonia pour son enseignement ! Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCVxMHr5IRCvIjfLxtOMhcww
----------
? ABONNE-TOI
► https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood?sub_confirmation=1
----------
? MON SITE
► Mr Bien Etre : https://mrbienetre.fr
----------
? ENCORE PLUS DE CONTENU
► FACEBOOK : https://www.facebook.com/guillaume.feelgood
► INSTAGRAM : https://www.instagram.com/g_feelgood
► TWITTER : https://twitter.com/g_feelgood
► YOUTUBE : https://www.youtube.com/GuillaumeFeelgood
----------
? QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Naturopathe formé à l’hypnothérapie, aux thérapies énergétiques et à la sonothérapie, coach sportif.
Auteur du livre « 17 astuces simples pour dire adieu à vos douleurs ».
----------
? CRÉDITS
► Intro sound: Lifelong - Anno Domini Beats
► Video sound: Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
...
https://www.youtube.com/watch?v=7t-ooj6YSf4