La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina D2 (ergocalciferol): La vitamina D tiene múltiples funciones. La más importante de ellas es la regulación de los niveles de calcio y fosfato a nivel renal, promoviendo la absorción intestinal de los mismos a partir de los alimentos y la reabsorción de calcio a nivel renal para disminuir las pérdidas por la orina. Además favorece la remodelación del hueso y su mineralización. Con esto contribuye a la formación ósea, siendo esencial para el desarrollo del esqueleto.5​ Las sales cálcicas hacen posible la integridad estructural del esqueleto y son el principal componente mineral del hueso; La vitamina D actúa sobre las células del intestino delgado y favorece la absorción del calcio (Ca2+) y fosfato que después pasa los huesos. Por ello si la vitamina D falta los huesos tienden a desmineralizarse, debilitarse y curvarse, produciéndose malformaciones irreversibles: raquitismo en los niños y osteomalacia en los adultos que ya han completado su crecimiento óseo.6​ Cuando el organismo necesita mayor cantidad de calcio, por ejemplo en los niños y adolescentes durante el periodo de crecimiento, dietas bajas en calcio, mujeres embarazadas y durante la lactancia, se produce un aumento en la síntesis de vitamina D por la piel que hace posible una mayor absorción de calcio a través del intestino.7​ Gracias a este mismo proceso de mineralización en el que contribuye la vitamina D, también se asocia con un aumento en el volumen muscular, particularmente en el tejido muscular estriado o esquelético (encargado de movimientos voluntarios del organismo).8​ Otra función de la vitamina D es inhibir la secreción de hormona paratiroidea (PTH). También actúa como modulador en el sistema inmune, promoviendo la transformación de monocitos en macrófagos. Por este motivo las personas con déficit de vitamina D son más susceptible a contraer determinadas enfermedades infecciosas como la tuberculosis, no obstante se ha observado que la hipervitaminosis también se asocia a una mayor propensión a contraer esta enfermedad.9​ 10​ Recientemente, la revista 'CANCER', asociada con la American Cancer Society, ha declarado que la Vitamina D puede ayudar a prevenir un efecto secundario potenciado por la inmunoterapia contra el cáncer. Estos tratamientos, aunque han ayudado a muchos pacientes, también han causado efectos secundario como colitis (reacción inflamatoria en el colon). Según un estudio científico, tomar suplementos de Vitamina D podría reducir el riesgo de colitis en pacientes con cáncer. ... https://www.youtube.com/watch?v=P_oTqQqkPS4

Rompepiedras (Lepidium latifolium L.), es una planta perenne perteneciente a la familia Brassicaceae. Nativa en la región mediterránea y la franja árida que alcanza por Asia hasta el Himalaya. Introducida en Norteamérica donde se cultiva en EE. UU. y México y se ha asilvestrado, constituyendo una especie con potencial invasivo que causa perjuicios al empeorar la digestibilidad de los pastos segados que la contienen Se utiliza la parte aérea entera. Su máximo efecto se ha conseguido cuando se utiliza la planta fresca. L. sativum contiene una esencia sulfurada a la que se le atribuyen propiedades aperitivas, tónico estomacales, diuréticas y antiescorbúticas. También contiene gomas y mucílagos. En uso externo su acción es rubefaciente (semejante a la de la mostaza) por lo que suele emplearse en caso de dolores artrósicos, ciática, etc. Se usa tradicionalmente en caso de cálculos de las vías urinarias, como otras especies del género, y de aquí viene su nombre común de "rompepiedras Music No copyright (Lo inexplorado) Creditos Obra: Lo inexplorado Música de https://www.fiftysounds.com/es/ https://audiojungle.net/collections/1... pace heroes music, - MUSIC SPACE HEROES Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) Epic and Cinematic https://maxkomusic.com/albums/no-copyright-epic-music/ https://www.youtube.com/watch?v=zYrJlvzkd2E by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en Eres libre de: Compartir : copiar y redistribuir el material en cualquier medio o formato para cualquier fin, incluso comercial. Adapte : remezcle, transforme y desarrolle el material para cualquier propósito, incluso comercialmente. El licenciante no puede revocar estas libertades siempre que cumpla con los términos de la licencia. ENLACES: - Sitio web (¡Descargas gratuitas!): https://bit.ly/2SKXdwN - Spotify: http://spoti.fi/3jfC5uP - Apple Music: http://apple.co/2Nuv2T4 - Soundcloud: https:/ /bit.ly/361XSiN - Facebook: https://bit.ly/3dOy1xK - Twitter: https://bit.ly/362Lxv1 - Más música épica gratuita y sin derechos de autor: https://bit.ly/3uwVYSQ - Con licencia Música libre de derechos: https://bit.ly/3xQrSfb [No-Copyright Music] Space Heroes / Background Epic Music for Video by MaxKoMusic - Free Download https://www.youtube.com/watch?v=zYrJlvzkd2E Download page: https://bit.ly/3uwVYSQ You can download this music for free and use it without any restriction in videos of all sorts, including monetized videos. This music is absolutely free of charge, though I will appreciate it if you mention my name (MaxKoMusic) or share a link to my site (maxkomusic.com) in the video description. Thank you! Preguntas frecuentes: - ¿Qué significa "sin derechos de autor"? Esto significa "no hay reclamaciones de derechos de autor en YouTube". - ¿Puedo usar la música en mi vídeo de YouTube? ¡Si seguro! Puedes descargar esta música gratis y usarla sin ninguna restricción en videos de todo tipo, incluidos videos monetizados. - ¿Esta música está destinada a ser utilizada únicamente en vídeos? Puedes usar mi música en cualquier proyecto multimedia, transmisiones/letplays en línea y en eventos, presentaciones, juegos, festivales y reuniones fuera de línea. - ¿Puedo agregar voz a tu música para hacer mi propia canción? No. Esto puede llevar a tener problemas relacionados con la infracción de derechos de autor. -------------------- Preguntas frecuentes sobre uso completo y licencia: https://bit.ly/2WxotB9 Si tienes alguna pregunta o problema, siempre puedes escribirme a través de comentarios. o formulario de contacto del sitio: https://bit.ly/3gTFxZO No-copyrighted music is free and does not require licensing. But I recommend purchasing a license and using it for your large and commercial YouTube projects: it will be good protection in the event of possible fraudsters, copyright trolls, etc. You can buy a license here: https://bit.ly/3y06swl https://maxkomusic.com/albums/no-copyright-epic-music/ https://audiojungle.net/collections/10709974-featured-collection?clickid=TLfXiy12vxyPTgyy-tXac314UkFW-mRfl3DI1w0&iradid=275988&iradtype=ONLINE_TRACKING_LINK&irgwc=1&irmptype=mediapartner&irpid=1438310&mp_value1=&order=asc&sort_by=name&type_id=10709974&utm_campaign=af_impact_radius_1438310&utm_medium=affiliate&utm_source=impact_radius ... https://www.youtube.com/watch?v=zZHGnSonblQ