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?TIENES TODOS MIS RECURSOS (GRATUITOS Y DE PAGO), CURSOS, FAVORITOS, BLOG, PODCAST, CITAS Y MUCHO MÁS EN: https://www.ximenadelaserna.com ¿El azúcar es más adictiva que la cocaína? Puede que tengas esta idea, porque hace unos años salió un estudio hecho con ratones y se hizo muy famoso, pero: ▫️ No se habló mucho del método y las CIRCUNSTANCIAS, por lo tanto, ▫️ ¿Es realmente así? Ya sabes que no soy persona de utilizar estudios para argumentar, y veo en este caso un buen ejemplo para ilustrar cómo un estudio de cualquier tipo puede significar una cantidad diferente de cosas y todas ser, o parecer, verdad. Muchas de ustedes me escriben preocupadas porque no se ven capaces de dejar de consumir azúcar. IMPORTANTE: Aclaremos qué consideran azúcar, ya que no es lo mismo un "donnut", que una papa. Pero ambos son un tipo de azúcar para el cuerpo. Vamos a estar aclarando conceptos y educando sobre este tema porque de verdad quiero que te sientas libre y no como "esclava" y/o "adicta" al dulce, al CH, a la comida, cuando no lo eres. Responderemos: 〰️ ¿Eres en realidad adicta al azúcar? 〰️ ¿Causa el azúcar, proveniente de cualquier fuente, adicción? 〰️ Qué es REALMENTE lo que está pasando cuando sientes deseos de dulce/carbohidratos. 〰️ Las señales que te está dando tu cuerpo no son de adicción si no de otra cosa. 〰️ Tu cuerpo no te está pidiendo comida basura, lo que te está pidiendo es otra cosa muy simple. 〰️ Tu cuerpo no te está “saboteando” ni necesitas fuerza de voluntad para “controlarlo” y “ponerlo en su sitio”. Te cuento lo que estás haciendo que está dándote este resultado. 〰️ El simple - pero valiente - paso que soluciona esta supuesta adicción. Sigamos hablando del tema en los comentarios. ----------------------------------------------------- Libros recomendados en el episodio: ? El Yoga del Comer, Charles Einsestein [https://amzn.to/3wpenDc] ? El Manual de la Dieta Intuitiva, Evelyn Tribole & Elyse Resch [https://amzn.to/38g6tUV] ----------------------------------------------------- Este episodio está patrocinado por TI (gracias por suscribirte, compartir y dejar una review para apoyarlo) y mis productos y cursos: CURSO METABOLISMO ANCESTRAL | https://www.functionalfemaleforce.com/cursometabolismo MASTERCLASS EN VIDEO GRATIS: RECUPERA TU SALUD METABÓLICA | https://www.functionalfemaleforce.com/metabolismo TEST METABÓLICO GRATIS: CÓMO ESTÁ TU METABOLISMO Y DÓNDE EMPEZAR A SANARLO? | https://www.functionalfemaleforce.com/testmetabolismo TODOS MIS RECURSOS GRATIS Y DE PAGO | https://www.ximenadelaserna.com/ Conecta con Ximena: Website | https://www.ximenadelaserna.com/ Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/ YouTube | https://www.youtube.com/functionalfemaleforce/ ----------------------------------------------------- La información contenida en este canal se proporciona solo como un recurso educativo y no está destinada a ser utilizada para ningún diagnóstico o tratamiento. Esta información no debe utilizarse como sustituto del diagnóstico y tratamiento profesional. Consulte a su proveedor de atención médica antes de tomar decisiones sobre la atención médica o para obtener orientación sobre una afección médica específica. #Metabolismo #Azucar #Adelgazar ... https://www.youtube.com/watch?v=5-RRhz4ikoE