Treino completo para aumentar o seu condicionamento físico e ajudar no emagrecimento.
Este é um treino HIIT para iniciantes, pode ser feito em casa e sem aparelhos, em 20 minutos você vai queimar muitas calorias te ajudando no processo de emagrecimento!
Se é a primeira vez aqui, ou você já treina conosco a algum tempinho e quer desafiar seu fôlego, secar a barriga e gordura corporal, este treino HIIT vai te surpreender.
Este é um treino cardio, aonde vamos exigir muito mais de sua resistência cardiovascular do que sua resistência muscular. E ai? Bora treinar?
São exercícios nível iniciante, mas caso você já treine e só aumentar a intensidade dos exercícios.
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