TREINADOR DE FORÇA ESCLARECE: APOIO/FLEXÃO DE BRAÇO EM DEFICIT AJUDA NO SUPINO? (Resposta Rápida)
Olá, pessoal! Neste vídeo rápido vou responder a uma pergunta comum entre os praticantes de treino de força: "Apoio/Flexão de Braço em Déficit ajuda no Supino como Supino com Halteres?". Não deixe de conferir este vídeo!
Assista agora mesmo e descubra se a inclusão dos apoios/flexões de braço em déficit pode ser benéfica para o seu treinamento de força no Supino. Deixe seus comentários e compartilhe suas experiências sobre o assunto. Se você gostou do conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal para receber mais vídeos informativos como este. Obrigado por assistir e até a próxima!
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Playlist - OS SUPINOS MAIS IMPRESSIONANTES DA HISTÓRIA: https://www.youtube.com/playlist?list...
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...
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Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural. Nesse vídeo de perguntas e respostas eu respondo se no treino de força podemos substituir Supino com Barra por Supino com Halteres.
?Função dos Halteres: https://youtu.be/mSk1b_WvgNw
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Bem-vindos ao CANAL FORÇA ESTRUTURAL! Neste vídeo trago a vocês a resposta para uma pergunta que todos os amantes do treino de força desejam saber: "Como ganhar força nas pernas?".
O agachamento é uma ferramenta inigualável quando se trata de construir força e tamanho nas pernas, e vou mostrar a você como incorporar essa maravilha do treinamento de força em sua rotina de maneira eficaz. Não perca esta oportunidade de elevar seu treino para o próximo nível.
Assista agora para aprender as dicas essenciais e estratégias que o levarão a dominar o agachamento e, finalmente, conquistar a força nas pernas que você sempre desejou. Lembre-se de se inscrever, curtir e compartilhar para mais conteúdo épico de treino de força, strongman, powerlifting e halterofilismo!
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O método Bill Starr 5x5 é conhecido na preparação física de atletas de futebol americano, desenvolvido pelo ex-atleta de Halterofilismo Bill Starr que utiliza um sistema clássico PESADO-LEVE-MÉDIO 3x por semana.
Mas será que vale a pena fazer esse método de treino de força?
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O Deadlift sumô costuma provocar amor e ódio nas pessoas. Existem aqueles que detestam com todas as forças, assim como existem aqueles que amam com todas as forças.
Mas hoje é dia de deixar tudo isso de lado.
Nesse vídeo te apresento os 7 Deadlifts Sumô mais pesados de todos os tempos no Powerlifting.
Se prepare para ver feitos de força de cair o queixo. Os amantes do Deadlift sumô vão gostar. rsrs
Mas nós temos de contextualizar que o Deadlift sumô ou Levantamento Terra sumô, é uma variação de Deadlift onde os pés ficam mais afastados, o que vai criar uma série de mudanças na mecânica do movimento. O Deadlift Sumô surgiu dentro das brechas nas regras do Powerlifting, o que acabou ganhando muita popularidade ao longo dos anos principalmente depois que inventaram barras especiais de Deadlift.
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