Jour 7 de mon défi "je lâche mon stress" ! "De la discipline naît la liberté"... J'ai bien compris aujourd'hui cette citation: c'est en pratiquant avec assiduité des rituels équilibrants que l'esprit peut atteindre la paix... et pourtant que je n'ai rien fait ce week-end : ni méditation, ni respiration consciente, ni marche ! Et oui, le YIN et le YANG quand même... Après le travail le repos ! Bon en dehors de la sieste, j'ai tout de même rangé mes placards et penderies. Et selon le principe de l'art-thérapie "ce qui est dehors est dedans" et inversement : en mettant en ordre ma maison, c'est mon être intérieur qui gagne en sérénité. J'ai réalisé à quel point le concept de la gomme et de l'encrier était vrai pour ma part : Quand nous avons manqué enfant, nous recherchons en abondance adulte, et si nous avons trop reçu enfant, nous déserterons adulte... Et bien ayant manqué de beaucoup de chose enfant, je réalise combien ma vie est pleine (trop ?!), ce qui génère du stress : trop de choses à faire, trop de nourriture dans mes placards; trop de vêtements dans ma penderie... J'ai donc soigné ma peur de manquer en faisant du rangement et en libérant de l'espace :-) Je vous souhaite une merveilleuse semaine et à demain pour de nouvelles aventures ! Si vous aimez : likez et partagez ? Sophie Magenta - Coach de vie certifiée, Auteure Contact : 06.64.42.07.39 www.labohemienne.fr ... https://www.youtube.com/watch?v=-4D_7dKFhpE

Aujourd’hui je te fais découvrir la Thérapie du Champ Mental, ou nettoyage des pensées toxiques ? Cette technique issue des travaux de Roger Callahan a été simplifiée et m’a été transmise par le Docteur G. Bagur. Avec la thérapie du Champ mentale ou méthode des petits papiers, cette idée que nos pensées toxiques ne seraient pas dans notre tête mais dans la connexion à un vaste champ d’information, comme une sorte de Cloud, avec lequel nous pouvons couper aux endroits qui nous limitent, en un instant ? Depuis notre conception à aujourd’hui, et même dans notre arbre généalogique, il s’agit de nettoyer : ✔️ les peurs ✔️ l’histoire de vie (souvenirs douloureux) ✔️ les sentiments toxiques (culpabilité, jalousie, haine, rancune, honte…) ✔️ les croyances limitantes Ce que j’adore avec cet outil c’est l’efficacité et la simplicité : on note sur un post-it et on libère immédiatement ? Prévoir entre 2h et 3h pour une séance complète ? « Ton avenir tu n’as pas à le permettre mais à le rendre possible » A. de St Exupéry C’est une thérapie magique avec un effet WOW ? ? Si tu souhaites vivre l’expérience puissante du Coaching Flash avec la thérapie du Champ mental «Abracadabra» tu peux prendre rdv avec moi, ou te former à cet outil puissant pour toi-même (atelier webinaire) ou dans l’accompagnement avec l’ @ecoledesfemmesmedecine [Infos sur le site www.labohemienne.fr] À très vite pour de nouvelles découvertes au service du Cœur ? #therapiechampmental #coaching #labohemienne ... https://www.youtube.com/watch?v=Jv6W4OsH1ZM