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4 Mar 2024 11:18:35 UTC
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La stratégie de boxe d'Artur Beterbiyev
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QU'ES
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En boxe, le Ko fait partie des risques qu'encourent les sportifs, surtout lorsqu'ils font de la compétition. Aujourd'hui, je vous livre quelques méthodes qui m'on permis de ne jamais prendre de KO en une 30ene de combats amateurs en boxe anglaise.
0:00 • Introduction
2:28 • Méthode 1 : renforcement musculaire et exercice 1
3:19 • Exercice 2
3:59 • Exercice 3
4:56 • Méthode 2
6:01• Méthode 3
#boxeanglaise #KO #entraînement
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0:00 •
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0:00 • Introduction
1:37 • 4 Athlètes qui s'entraînement principalement au PDC
7:17• 5 Conseils pour maximiser ses résultats
Quel physique peut on atteindre en s'entraînant au poids de corps ?
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Références :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27433992/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30063555/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25853914/
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Voici 5 erreurs de shadow qui nous empêchent de progresser en boxe.
0:00 • Intro
0:15 • 5 erreurs
5:42 • Outro
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LE DE
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Les origines du Dempsey Roll
Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien ! Je suis heureux de vous proposer une nouvelle vidéo. Aujourd'hui, je vous propose un vidéo sur les avantages et inconvénients du Dempsey Roll.
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#miketyson #boxe #mma
Avantages et inconvénients du Dempsey Roll : https://youtu.be/a6Hsf-Xyroc
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La bible de la préparation physique : https://amzn.to/3DseiTO
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Périodisation BOMPA : https://amzn.to/3l0BLoD
La musculation pour le Fight : https://amzn.to/40nnbaP
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Le grand livre de la boxe : https://amzn.to/3DycTuW
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