Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
L'es repas d'une fille qui ne sait toujours pas cuisiner, jour 2351 :D
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Je m'appelle Pauline, j'ai 32 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/-F3F-i5aS-8), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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...
https://www.youtube.com/watch?v=Xc1obY_N85Y
00:31 Quel est ton avis sur les gels/barres/boissons énergétiques pour le sport? Ont-ils vraiment un intérêt ou se ravitailler avec de la compte, du sucre et des fruits secs a le même effet ?
05:05 J'aimerais que vous fassiez une vidéo sur votre régime pour les femmes en ménopause et vieillir en pleine forme. Merci beaucoup, je regarde toutes vos vidéos, mais j'hésite à suivre vos conseils par peur de manquer de protéines.
Article Les végétaux ont-ils assez de protéines? Une mise au point. Les plantes sont riches en protéines. Ce sont d’ailleurs des protéines complètes.
https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
Trop dur d'avoir assez de protéines si on est végane? - Dr Neal Barnard
https://youtu.be/Z-tXzwXM3-I
Article Les Mayas ignoraient les bouffées de chaleur grâce à leur approche naturelle http://doucefrugalite.com/2019/04/12/les-mayas-ignoraient-les-bouffees-de-chaleur-grace-a-leur-approche-naturelle/
Article Elles ont perdu de la masse grasse après la ménopause http://doucefrugalite.com/2019/04/26/elles-ont-perdu-de-la-masse-grasse-apres-la-menopause/
Arrêter le café : 12 raisons et 12 astuces https://youtu.be/50RJw3CUjuY
► Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
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Je m'appelle Pauline, j'ai 39 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
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https://www.youtube.com/watch?v=8RK6Y5HPo58
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Je m'appelle Pauline, j'ai 37 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
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Mon plan repas végétalien pour un IMC sain et mon ebook "Mincir grâce aux glucides" http://doucefrugalite.com/ebook/
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Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Mes trois repas et ma sortie sportive ce mercredi
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/-F3F-i5aS-8), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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...
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????? Liste des questions, liens & Qui suis-je ? ?????
00:14 As-tu le projet de t'installer définitivement avec ton homme?
01:15 N'est-ce pas difficile de vivre loin de ta famille?
02:44 Manges-tu pour faire du sport ou fais-tu autant de sport pour t'autoriser à manger en grande quantité? Fais-tu du sport intensif?
05:17 J'ai vu que tu utilises du ketchup Heinz du groupe Monsanto. Tries-tu le peu de produits industriels que tu achètes?
08:54 Quelles différence culturelles as-tu remarqué entre la France et la Thaïlande?
06:26 Penses-tu qu'on peut consommer du miel de façon éthique? (miel bio local, pollinisation...)
12:11 L'alimentation végé me réussit très bien. Quels conseils me donnerais-tu pour ne plus craquer pour des produits d'origine animale?
14:40 Depuis que je mange végé, je digère bien mieux. Quel lait végétal me conseilles-tu?
16:12 Comment milites-tu en dehors des réseaux sociaux?
18:36 T’intéresses-tu au féminisme, LGBT ou toute autre cause?
28:18 Penses-tu qu'un jour le monde entier changera et que la paix reviendra sur cette planète?
Le féminisme, ce n'est pas automatique. Je refuse de me considérer comme une victime :)
Le féminisme, c'est ça : https://www.facebook.com/bhuphusis/videos/1193835980751130/?hc_ref=ARTBwAksy1wwl4ssvk6qBW9X9SVaz-C0TO3ZrmVrZaqeUa_KO1snGOsQPPiY6NnskPM&pnref=story
et ça : https://youtu.be/hCB6osB5SYU
L'écart salarial est un mythe. https://www.vox.com/2017/9/8/16268362/gender-wage-gap-explained Les femmes obtiennent un salaire égal pour le même emploi avec la même expérience et la même éducation que les hommes. L'écart salarial est causé par différents choix de vie. Les femmes choisissent des travaux moins pénibles - moins de travail rémunéré, elles prennent davantage de congés, prennent davantage de vacances, travaillent moins d'heures par semaine, restent à la maison avec des enfants, occupent davantage d'emplois à temps partiel. La plupart des femmes ont d'autres priorités. Tout est une question de choix. Aucun économiste ne prend au sérieux l'écart salarial. Si les femmes étaient une main-d'œuvre bon marché, les entreprises n'emploieraient que des femmes et économiseraient de l'argent.
Le "privilège" des hommes: https://iwastesomuchtime.com/92215
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Pourquoi ne pas manger des œufs htt
...
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Article sur mes cheveux longs
https://doucefrugalite.com/2020/06/17/ma-routine-minimaliste-pour-cheveux-longs/
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