樊登讀書:æ„志力(完整版)关于专注ã€è‡ªæŽ§ä¸Žæ•ˆçŽ‡çš„心ç†å¦ã€èˆ‡æ¨Šç™»ä¸€èµ·è®€æ›¸è½æ›¸ã€‘
樊登推薦書:æ„志力
作者: [美] 罗伊·é²è¿ˆæ–¯ç‰¹ / [美] 约翰·蒂尔尼
å‰¯æ ‡é¢˜: 关于专注ã€è‡ªæŽ§ä¸Žæ•ˆçŽ‡çš„心ç†å¦
原作å: Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
內容簡介:
å·¥ä½œä½Žæ•ˆï¼Ÿæƒ…æ„Ÿçº è‘›ï¼Ÿå‡è‚¥æ€»æ˜¯å弹?控制ä¸ä½ä¹±èŠ±é’±ï¼Ÿæ²‰æººäºŽç¤¾äº¤åª’体和在线娱ä¹ï¼Ÿå¤©å¤©ç†¬å¤œæ—¶é—´ä¹Ÿä¸å¤Ÿç”¨ï¼Ÿè¿™ä¸€åˆ‡éƒ½ä¸Žæ„志力相关ï¼
决定一个人能å¦æˆåŠŸçš„åŽå¤©å› ç´ ä¸ï¼Œæ„志力排在第一ä½ã€‚
长期以æ¥ï¼Œæ„志力似乎是超凡人物æ‰å…·æœ‰çš„美德。
但世界顶尖的心ç†å¦å®¶å‘Šè¯‰æˆ‘们:æ„志力既ä¸æ˜¯é”法,也ä¸æ˜¯ç©ºæ´žçš„励志å£å·ï¼Œè€Œæ˜¯è®©äººç”Ÿæ›´ç¾Žå¥½çš„科å¦ã€‚
《æ„志力》的两ä½ä½œè€…强强è”åˆï¼Œä¸€ä½è´Ÿè´£ä»Žå¿ƒç†å¦çš„角度探索æ„志力è¿ç”¨çš„规律,一ä½è´Ÿè´£å°†ä¹¦å†™å¾—好懂ã€å¥½çŽ©å„¿ã€‚æ„志力ä¸å†è¯´ä¸æ¸…ã€é“ä¸æ˜Žï¼Œäººäººéƒ½å¯ä»¥ä¿®ç‚¼æ„志力。
《æ„志力》一书认为,æ„志力åƒè‚Œè‚‰ä¸€æ ·ï¼Œç»å¸¸é”»ç‚¼å°±ä¼šå¢žå¼ºï¼Œè¿‡åº¦ä½¿ç”¨å°±ä¼šç–²åŠ³ï¼Œè¿™æ˜¯ä¸ºä½•äººä»¬ä¼šåœ¨ä¸€äº›æ—¶å€™éš¾ä»¥æŠµæŒ¡è¯±æƒ‘çš„åŽŸå› ã€‚ä¹¦ä¸è¿˜ä»‹ç»äº†ä¸€ç³»åˆ—增强æ„志力的办法,解释了如何设置切åˆå®žé™…çš„ç›®æ ‡ï¼ˆåˆ—ä»»åŠ¡æ¸…å•çœŸæ˜¯é—¨å¦é—®ï¼‰ï¼Œå¦‚ä½•ç›‘æŽ§è¿›å±•ï¼ˆè¿™æ ·ä½ å°±å¯ä»¥ç»å¸¸å¥–åŠ±ä½ è‡ªå·±ï¼‰ï¼Œå¦‚ä½•åœ¨åŠ¨æ‘‡ä¹‹é™…åšå®šä¿¡å¿µã€‚
å½“ä»Šä¸–ç•Œï¼Œè¯±æƒ‘æ— å¤„ä¸åœ¨ï¼Œäººç±»çš„æ„志力时时刻刻在接å—考验。《æ„志力》指出,一旦养æˆäº†æ£ç¡®çš„ä¹ æƒ¯ï¼Œæ‰¾åˆ°äº†é€‚åˆçš„方法,自控就会更容易一些,人们就åªéœ€è¦è¾ƒå°‘的心智能é‡æ¥å›žé¿è¯±æƒ‘。
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樊登:美国è¦å¯Ÿä¸ºä»€ä¹ˆå–œæ¬¢åœ¨è¡—头大é‡æ‹¦è½¦ï¼Ÿ
https://youtu.be/8eeYQQJiXGgæ¨Šç™»ï¼šæ€Žæ ·å˜å¾—自律 樊登讀書會
https://youtu.be/FydcAz3B31Uã€æ¨Šç™»è¯»ä¹¦ã€‘ 讀書會 åˆ«æƒ³å¤ªå¤šï¼ å…ˆåšäº‹ï¼ å†æ€è€ƒï¼
https://youtu.be/fN9VXEK6iqQ樊登 讀書會 应对焦虑的ä¹ç§åŠžæ³•ã€æ¨Šç™»è¯»ä¹¦ã€‘
https://youtu.be/vR5amvXJ0GU樊登:世界上所有美好的东西一定都是“轻æ¾â€å¾—æ¥çš„ã€æ¨Šç™»è¯»ä¹¦ã€‘
https://youtu.be/q22iiKphL0wæ¨Šç™»ï¼šä¸ºä»€ä¹ˆä½ æ€»æ˜¯æ„Ÿåˆ°æ— èŠï¼Ÿä¸å¤Ÿä¸“注是问题所在ã€æ¨Šç™»è®€æ›¸æœƒã€‘
https://youtu.be/ROp9kUCJQAQ樊登:å¦ä¼šè¡¨è¾¾è‡ªå·±å†…心的感å—对日常沟通有多é‡è¦ï¼Ÿã€æ¨Šç™»è®€æ›¸æœƒã€‘
https://youtu.be/9UA8...
https://www.youtube.com/watch?v=6taPJul60d8