臘腸甘香～芋頭又粉又糯，吸滿了臘腸的油份和香氣 ，配上醬汁，甜甜鹹鹹的，非常不錯喔！ #電飯煲 #芋頭食譜 #臘腸蒸芋頭 美的電飯煲：http://click.world.taobao.com/01APbhFxE7v 藍色多功能瀝水器：http://click.world.taobao.com/01HIbhFxE9t 7寸奶油風綠色碟：http://click.world.taobao.com/01CgbhFxEVT 8寸紅花碟：http://click.world.taobao.com/01yvbhFxEji 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0xdEYiASjE_jI5H-sR4iXl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx02s83T9y8o4uHXp6wl9s3n https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1Uos7QAVLj94N3Z3D-Y3q7 吃喝種類食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx36RvnGqMN8JbLaLo3ZfYyz https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2vpQxlqFlo83YdT5BIJQSh https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2CAD320XtOVlKiUV3RxHEb https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3bgM9g-AXfKP24CAcskQ8S https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1lwzUFkkFAGERQEuaYUxvJ 工具食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2oVKPbP-w3Fq3muUSyCUwf https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3dH0ovQfkJuRzLEOp2N-NC https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx26rB3AMAZXyUoba6DVGyqK https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2pSqVIeUYJbZv_PfSVgrHq 特色食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3_H4xbtSGe2M4pTP8-ZRqw https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1QNg3wl6sWeY1434cwx6PS https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3gcZs7IwCkjGJSAh3sNsEl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2g0a2c6pNhY-SQFnHZQiGG https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3CCDlZGs6gs9kpm574an5_ 食材專區食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3SZJyG47-xzao4mE5_9aMT https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3hBvLBq-F_a-6IJFEJQZPB https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2hb3tXOFDQs_TyYg_Bf9fo https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3SZJyG47-xzao4mE5_9aMT https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2b5PCkJ252q5wRupGdSwvz https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1zSwWSUv2Z_Ix7TNCaciVK https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx08HziIqSJAu_CFYe_q11d5 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0So-f7aWbXmzC5OlEEvCmO 旅遊攻略： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3hirBKID4dqG-pxwaIBL-c https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1lnmk2SnpYIy9q_u4JDKx6 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3slFKhP33VCJtnkKNMGIB- 其他系列： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx35cNU4yshhXy_qRKxouzus https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2ZD5evj7EorJza3ETu3vuv https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1CCnzKYVwT5ow0qSSYBZas ... https://www.youtube.com/watch?v=CYwQMIiOFM8

只需要加水，不用加蛋或牛奶，做出來味道很香！早餐吃到也會很幸福～～可以直接吃，又可加牛油、糖漿、配果醬也是不錯的選擇！一般的麵包、蛋糕都很快就會到期，但班戟粉可以放很久，是囤貨的好選擇，大家不妨考慮一下喔！ ?斑戟粉：https://r.brandreward.com/?key=866fedc0d72aa723e248d28f4726b4c9&url=https%3A%2F%2Fwww.parknshop.com%2Fzh-hk%2Fpancake-mix%2Fp%2FBP_149178 ?牛油：https://r.brandreward.com/?key=866fedc0d72aa723e248d28f4726b4c9&url=https%3A%2F%2Fwww.parknshop.com%2Fzh-hk%2Fegg-milk-dairy-chilled-food%2Fbutter-margarine-lard%2Fc%2F050301 ?糖漿：https://r.brandreward.com/?key=866fedc0d72aa723e248d28f4726b4c9&url=https%3A%2F%2Fwww.parknshop.com%2Fzh-hk%2Fsearch%3Fcode%3DALL%26text%3D%25E7%25B3%2596%25E6%25BC%25BF%26searchField%3D%25E7%25B3%2596%25E6%25BC%25BF%26CSRFToken%3Db693fe3a-e5b3-4f0d-834d-f292604c06b0 ?手工藍莓果醬影片：https://youtu.be/8nDctN5YrNA #懶人早餐 #斑戟 #Pancake 早餐食譜： ?芝士牛油果蛋餅：https://youtu.be/RmkhiTT9Hv8 ?五天簡易早餐食譜：https://youtu.be/0BhBW1EyTCk ?日式蛋沙拉三明治：https://youtu.be/BWqDS_yJRS4 ?牛油果沙律三明治：https://youtu.be/39VtMCT4XP8 ?照燒杏鮑菇蛋冶：https://youtu.be/YVbcCc2txtM ?烤起司三明治：https://youtu.be/Ytns2bMty6g ?法式芝士蛋吐司：https://youtu.be/1X5-KFxp2yA ?照燒杏鮑菇炒蛋：https://youtu.be/kojvR_pE4JE ?台式蛋餅：https://youtu.be/bv_M3ir4E0c ?秋葵炒蛋：https://youtu.be/c-s6XAQaDCo ?照燒牛油杏鮑菇：https://youtu.be/em7pwY1NxBE ?香煎杏鮑菇：https://youtu.be/_bO0re8V9ag 午餐食譜： ?牛油果蝦仁通粉沙律：https://youtu.be/ajEGVg0dRBs ?蒲燒鰻魚免捏飯糰：https://youtu.be/5usdRMybNm0 ?芝士肉鬆免捏飯糰：https://youtu.be/iKO9dZnlUwo ?豬柳蛋漢堡：https://youtu.be/t6ZhZewLTM0 小食食譜： ?經典軟滑薯蓉：https://youtu.be/pNlmBZfNOhc ?冰漬話梅小蕃茄：https://youtu.be/KdzoZpFHn24 ?日式溏心蛋：https://youtu.be/e8Oo0yIb4Uc ?日式麻醬秋葵：https://youtu.be/agfn_Ww3IUQ ?涼拌芥末秋葵：https://youtu.be/CmkbZxActaU ?牛油粟米粒：https://youtu.be/dLO2xQavNwc 其他懶人食譜： ?三杯杏鮑菇：https://youtu.be/H06FJTv0q6I ?鹽焗雞粉蒸雞翼：https://youtu.be/8Bg46YjzY3Q ?瑤柱粟米羹：https://youtu.be/H3vQPZ-tTKo ?洋蔥臘腸炒薯粒：https://youtu.be/l_ODjucBO3w ?豉汁蒸排骨：https://youtu.be/Dz5-zKTQ2vk ?日式照燒鯖魚：https://youtu.be/lZVwWFxKwjQ ?粟米蛋花湯：https://youtu.be/w4MDopRkPN0 ?腐乳炒油麥菜：https://youtu.be/REUCHNS9auw ?啤酒煮青口：https://youtu.be/oyrNohhUZOk � ... https://www.youtube.com/watch?v=iGTuTd4pvXc

牛丸口感彈牙，又鮮又香，部份肉汁還流進了湯中，加上蝦米、紫菜，味道鮮甜，非常好喝，只需十幾分鐘就做好的滾湯，快手又簡單，真的很棒喔！ #滾湯 #湯水食譜 #紫菜蝦米潮汕牛丸湯 SUPOR蘇泊爾陶瓷鍋18cm：http://click.world.taobao.com/01N2bhFxEjT 藍色多功能瀝水器：http://click.world.taobao.com/01HIbhFxE9t 白色陶瓷碗：http://click.world.taobao.com/017FbhFxFFr 日式藍紋碗：http://click.world.taobao.com/01vYbhFxFEO 風鈴花手柄碗：http://click.world.taobao.com/01UDbhFxETm 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0xdEYiASjE_jI5H-sR4iXl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx02s83T9y8o4uHXp6wl9s3n https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1Uos7QAVLj94N3Z3D-Y3q7 吃喝種類食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx36RvnGqMN8JbLaLo3ZfYyz https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2vpQxlqFlo83YdT5BIJQSh https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2CAD320XtOVlKiUV3RxHEb https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3bgM9g-AXfKP24CAcskQ8S https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1lwzUFkkFAGERQEuaYUxvJ 工具食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2oVKPbP-w3Fq3muUSyCUwf https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3dH0ovQfkJuRzLEOp2N-NC https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx26rB3AMAZXyUoba6DVGyqK https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2pSqVIeUYJbZv_PfSVgrHq 特色食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3_H4xbtSGe2M4pTP8-ZRqw https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1QNg3wl6sWeY1434cwx6PS https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3gcZs7IwCkjGJSAh3sNsEl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2g0a2c6pNhY-SQFnHZQiGG https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3CCDlZGs6gs9kpm574an5_ 食材專區食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3SZJyG47-xzao4mE5_9aMT https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3hBvLBq-F_a-6IJFEJQZPB https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2hb3tXOFDQs_TyYg_Bf9fo https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3SZJyG47-xzao4mE5_9aMT https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2b5PCkJ252q5wRupGdSwvz https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1zSwWSUv2Z_Ix7TNCaciVK https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx08HziIqSJAu_CFYe_q11d5 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0So-f7aWbXmzC5OlEEvCmO 旅遊攻略： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3hirBKID4dqG-pxwaIBL-c https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1lnmk2SnpYIy9q_u4JDKx6 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx3slFKhP33VCJtnkKNMGIB- 其他系列： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx35cNU4yshhXy_qRKxouzus https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx2ZD5evj7EorJza3ETu3vuv https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1CCnzKYVwT5ow0qSSYBZas ... https://www.youtube.com/watch?v=TNgLxLpdRSk

肉碎也可換成喜歡的肉類，我自己非常喜歡這種吃法，味道很豐富、很濃郁，大家可以試一下喔～ ⭐好侍牌咖哩：https://reurl.cc/2Djj7E ?快熟燕麥片：https://brwd.me/VqQmQRa #燕麥片食譜 #咖哩燕麥粥 #鹹燕麥粥 燕麥粥食譜： ?日式滑蛋肥牛燕麥粥：https://youtu.be/fBngDabYCHA ?韓式泡菜蛋花燕麥粥：https://youtu.be/6UuynB9Mw9w ?番薯肉鬆燕麥鹹粥：https://youtu.be/LepOn9EsOO4 ?時菜肉碎燕麥粥：https://youtu.be/Jyok8dnHjMQ ?藍莓果仁豆漿燕麥粥：https://youtu.be/6iB9CfspoGA ?三文魚蕃茄燕麥粥：https://youtu.be/YBHxczON6uM ?蕃茄雞蛋燕麥粥：https://youtu.be/_XrO7Lw3Skc ?粟米蝦仁燕麥粥：https://youtu.be/TPsilOzGZ-w 早餐食譜： ?爆餡鮪魚起司蛋餅：https://youtu.be/YpjaoYsHcDU ?5款鹹燕麥粥食譜：https://youtu.be/w6ioEQh2yIg ?斑戟Pancake：https://youtu.be/iGTuTd4pvXc ?芝士牛油果蛋餅：https://youtu.be/RmkhiTT9Hv8 ?五天簡易早餐食譜：https://youtu.be/0BhBW1EyTCk ?日式蛋沙拉三明治：https://youtu.be/BWqDS_yJRS4 ?牛油果沙律三明治：https://youtu.be/39VtMCT4XP8 ?照燒杏鮑菇蛋冶：https://youtu.be/YVbcCc2txtM ?烤起司三明治：https://youtu.be/Ytns2bMty6g ?法式芝士蛋吐司：https://youtu.be/1X5-KFxp2yA ?照燒杏鮑菇炒蛋：https://youtu.be/kojvR_pE4JE ?台式蛋餅：https://youtu.be/bv_M3ir4E0c ?秋葵炒蛋：https://youtu.be/c-s6XAQaDCo ?照燒牛油杏鮑菇：https://youtu.be/em7pwY1NxBE ?香煎杏鮑菇：https://youtu.be/_bO0re8V9ag 電飯煲食譜： ?蒜蓉豆豉蒸雞翼：https://youtu.be/8ZzTFfX09rc ?冬菇蒸雞翼：https://youtu.be/7zH1J6vOk5Y ?椰菜花飯：https://youtu.be/-jyLTIzHrFo ?臘腸蒸雞翼：https://youtu.be/1Zo7w8cYL8A ?經典軟滑薯蓉：https://youtu.be/pNlmBZfNOhc ?鹽焗雞粉蒸雞翼：https://youtu.be/8Bg46YjzY3Q ?豉汁蒸排骨：https://youtu.be/Dz5-zKTQ2vk ?腐乳雞翼：https://youtu.be/mCps8mp7VeI ?綠豆沙：https://youtu.be/_ygjxIPXmF0 西餐食譜： ?蕃茄海鮮麵包披薩：https://youtu.be/3efyrbVG93w ?茄汁沙甸魚意粉：https://youtu.be/Dq_PZqrDBSY ?牛油果蝦仁通粉沙律：https://youtu.be/ajEGVg0dRBs ?芝士蕃茄肉醬意粉：https://youtu.be/7VapuoFMb1o 海鮮食譜： ?秋葵炒蝦仁：https://youtu.be/rOi7khB88lQ ?日式照燒鯖魚：https://youtu.be/lZVwWFxKwjQ ?啤酒煮青口：https://youtu.be/oyrNohhUZOk ?蝦仁炒白菜：https://youtu.be/F911RG2LqXE ?豉汁炒青口：https://youtu.be/HBOjyNy4G6o ?日式滑蛋鰻魚飯：https://youtu.be/EtDokPbF_EE ?蝦仁炒蛋：https://youtu.be/wZSKQwmxKHY ?豆豉鯪魚臘腸炒油麥菜：https://youtu.be/rHPv97 ... https://www.youtube.com/watch?v=TqoaSbcKYRU