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16 Aug 2022 13:37:42 UTC
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MACARRONADA EM 3 MINUTOS
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Unspecified
video/mp4
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Unspecified
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COMO
como-inchar-o-peito-fazendo-flexão
fala galera blz
GALERA esse vídeo foi feito para vcs quem sente dificuldade de ganha massa muscular e ñ conseguem evoluir seu PEITO de uma forma uniforme.
Esse canal foi feito para facilitar a vida daquelas pessoas que querem mudar o físico e ñ tem condições financeiras para tá pagando um especialista .
Eu Albeer mim comprometo a fazer o meu melhor e trazer as melhores forma de ajuda vcs a chega no seus objetivos
VLW GALERA E CURTA ESSE VÍDEO ??
#treinodepeito#treinoemcasa
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https://www.youtube.com/watch?v=xQuXm7uX7YM
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1 month ago
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COMO
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Fala galera massa
Galera esse vídeo eu vim fala para vocês corre atrás dos seus Sonhos
Corra atrás dos seu sonhos/desabafo
Esse vídeo fala um pouco do que eu penso e de como você pode tá conquistando seu sonhos
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https://www.youtube.com/watch?v=zoQkvAd3zBQ
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1 month ago
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como-acaba-com-a-retenção-localizada
INSTAGRAM @albeer_c.a
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https://www.youtube.com/watch?v=AwOyCGbkeQs
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boxe-em-casa-tutorial-passo-a-passo
#boxe#treinoemcasa
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https://www.youtube.com/watch?v=JggFqsMxNHo
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1 month ago
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video/mp4
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RECEI
receita-para-ganhar-massa-muscular
fala galera blz
nesse vídeo galera eu mostro uma receita para vocês tá ganhando massa muscular
projeto 30 dias https://youtu.be/zQqmsxe0nxw
#alimentoparamassamuscular#treinoemcasa
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https://www.youtube.com/watch?v=R987MF-1ikY
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COMO TER UMA BARRIGA TANQUINHO TREINANDO em CASA
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https://www.youtube.com/watch?v=RL5Ta134-JA
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#flexão#flexao#mptivacao
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https://www.youtube.com/watch?v=3otDwfKx3NA
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1 month ago
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VITAM
vitamina-calórica
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https://www.youtube.com/watch?v=YNb9wJ1Gtwk
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1 month ago
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DESAF
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Fala galera blz
GALERA esse vídeo é um desafio que um dos inscrito fez, que era de 300 FLEXÃO em 30 minuto .
Mais fiz melhor . Fiz 100 em 5 minutos
INSTAGRAM @albeer_oficial
#flexão#treinoemcasa#calistenia
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https://www.youtube.com/watch?v=HPlClgs0DT0
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1 month ago
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video/mp4
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