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12 Apr 2022 18:47:38 UTC
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REMEDIO número 1 para la PLACA DENTAL [SARRO]
Prestad atención al mejor remedio para ayudarte a eliminar la placa dental y evitar que vuelva.
Obtén la pasta de dientes con bicarbonato aquí:
? https://cutt.ly/ZFQSJ73
DATOS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13449038/
https://www.researchgate.net/publication/7471906_Sodium_bicarbonate_and_hydrogen_peroxide_the_effect_on_the_growth_of_Streptococcus_mutans
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16297309/
https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-019-2547-z
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316425/
https://www.nature.com/articles/srep40077
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312703/
00:00 Introducción: Remedio número 1 para la placa dental (SARRO)
01:25 Hola soy Sento
01:49 ¿Qué es el sarro y qué lo provoca?
02:12 ¿Cómo se forma la placa?
03:44 ¿Qué hacer para reducir la placa?
04:41 El mejor remedio para el sarro
08:30 Preguntas finales
09:30 Mejores comentarios vídeo 7 cosas que arruinan tu hígado
En el vídeo de hoy os hablaré de como deshacerse del sarro. El sarro es consecuencia de la persistencia de placa dental que se desarrolla por una poca higiene y la presencia de biofilms.
Los biofilms son una especie de pequeñas casas de calcio para bacterias y hongos. Un exceso de biofilms puede causar mal aliento, retracción e inflamación de las encías.
Si te gusta masticar chicle, es mejor que contenga un endulzante conocido como xilitol, ya que el xilitol tiene propiedades anti-biofilm.
Algunas plantas medicinales pueden ayudar a prevenir la placa dental como:
• Romero
• Clavo
• Tomillo
• Ajo
• Cúrcuma
• Orégano
El mejor remedio para prevenir la formación de placa y en consecuencia la aparición del sarro es:
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de agua oxigenada al 3% (especial para enjuague bucal)
1/2 taza de agua
Mezcla el bicarbonato sódico con el agua oxigenada en el agua. Luego, haz enjuagues con esta mezcla después de cepillarte los dientes con tu pasta de dientes habitual.
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Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC
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Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283
Canal secundario youtube: https://www.youtube.com/c/SentoSegarra/
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Información legal.
Fondos pexels.com
Vídeo de grabación propia.
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines i
...
https://www.youtube.com/watch?v=naiXbS7_rNI
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DATOS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/13449038/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16297309/
https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-019-2547-z
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316425/
https://www.nature.com/articles/srep40077
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3312703/
00:00 Introducción: Remedio número 1 para la placa dental (SARRO)
01:25 Hola soy Sento
01:49 ¿Qué es el sarro y qué lo provoca?
02:12 ¿Cómo se forma la placa?
03:44 ¿Qué hacer para reducir la placa?
04:41 El mejor remedio para el sarro
08:30 Preguntas finales
09:30 Mejores comentarios vídeo 7 cosas que arruinan tu hígado
En el vídeo de hoy os hablaré de como deshacerse del sarro. El sarro es consecuencia de la persistencia de placa dental que se desarrolla por una poca higiene y la presencia de biofilms.
Los biofilms son una especie de pequeñas casas de calcio para bacterias y hongos. Un exceso de biofilms puede causar mal aliento, retracción e inflamación de las encías.
Si te gusta masticar chicle, es mejor que contenga un endulzante conocido como xilitol, ya que el xilitol tiene propiedades anti-biofilm.
Algunas plantas medicinales pueden ayudar a prevenir la placa dental como:
• Romero
• Clavo
• Tomillo
• Ajo
• Cúrcuma
• Orégano
El mejor remedio para prevenir la formación de placa y en consecuencia la aparición del sarro es:
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de agua oxigenada al 3% (especial para enjuague bucal)
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Hoy he corrido la carrera #ponlefrenovirtual que organizan @carrerasponlefreno y @atresmediaeventos y durante la carrera he contado porque me he abierto una cuenta en LBRY y he pasado todos mis vídeos de YouTube a esa cuenta.
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¿BAR
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Los test tradicionales de COVID requieren tiempo y personal especializado, pero un nuevo tipo de test que utiliza nanotecnología podría acelerar el proceso.
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BAJA
baja-tu-estrés-?-a-cero-tomando-1
Aprende a bajar el estrés a cero (completamente) con este sencillo remedio natural que consiste en beber una taza de infusión al día.
DATOS:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00217-016-2772-3
https://www.sciencedaily.com/releases/2008/09/080909131223.htm
https://europepmc.org/article/med/16635970
https://www.researchgate.net/publication/7144806_Lemon_balm_Melissa_officinalis_L_an_evidence-based_systematic_review_by_the_Natural_Standard_Research_Collaboration
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207903/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1876382018309892
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29908682/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23653088/
VERDADERA RAZÓN para BEBER AGUA de LIMÓN TODOS los DÍAS
▶️ https://youtu.be/9OrdfB6kPFI
#estres #ansiedad #melisa
0:00 Introducción: Disminuir el estrés
01:08 Hola soy Sento
01:37 ¿Qué es el estrés?
03:38 Efectos de la adrenalina
04:54 Efectos del cortisol
06:56 Tomar 1 taza al día de té de melisa / toronjil
08:12 Cómo actúa la melisa / toronjil
09:53 Preguntas finales
10:15 Mejores comentarios vídeo Cómo AFECTA la VITAMINA D a los órganos
Hoy quiero hablaros de un método sencillo de reducir el estrés. El estrés en realidad debería ser algo bueno, siempre que no se prolongue en el tiempo, ya que nos mantiene a salvo en situaciones de peligro
Nuestro cuerpo se fortalece cuando pasa y supera una situación de estrés, pero el estrés sostenido es malo para la salud de nuestro cuerpo. El estrés cuando se prolonga en el tiempo puede afectar diferentes partes del cuerpo, causar un infarto, provocar el aumento de peso y más cosas.
Un remedio natural sencillo para el estrés:
Baja tu estrés a cero tomando una taza al día de Infusión o Té de melisa
Bebe una taza de té de melisa / taronjil al día. La Melisa contiene fitonutrientes, principalmente al ácido rosmarinico, que ayudan a aumentar la concentración de GABA en el cerebro. Esto contribuye a disminuir el estrés y favorece conseguir una sensación de tranquilidad y calma.
El toronjil / melisa es un remedio natural excelente, sencillo y económico para reducir el estrés. Además tiene otros beneficios para la salud que van más allá de reducir el estrés que si queréis que lo comente en otro vídeo lo podéis dejar en los comentarios.
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https://www.youtube.com/watch?v=y8-ScX1qODw
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antioxidantes-qu-hierba-es-la-mejor
Tomar ✅ antioxidantes es bueno... pero ¿Qué hierba, planta o especia es mejor? Para luchar contra esta inflamación crónica tenemos los antioxidantes que son sustancias naturales producidas por las plantas y que reaccionan con los radicales libres neutralizándolos reduciendo así el estrés oxidativo y la inflamación.
Quédate hasta el final del vídeo si quieres descubrir cuáles son las especias y hierbas con propiedades antioxidantes más potentes y que puedes agregar fácilmente, si así lo deseas, a numerosos platos, incluyendo infusiones, mejorando su sabor y los beneficios para la salud.
Nuestras células llevan a cabo diariamente millones de reacciones bioquímicas en las que produce energía, proteínas, diferente material para mantener la estructura de la propia célula y además sustancias de deshecho. Éstos desechos frecuentemente contienen átomos inestables como el oxígeno o el nitrógeno en lo que se conoce como especies reactivas de oxígeno o nitrógeno, vaya… los famosos radicales libres, que reaccionan con distintos tejidos causando el daño conocido como oxidación.
La cuestión es ¿cómo responde nuestro cuerpo a esta acción dañina de los radicales libres y el estrés oxidativo? Pues con inflamación.
La inflamación es el proceso por el que el sistema inmunológico reconoce cualquier agente extraño o células dañadas e inicia las reparaciones. Es el método mediante el que combatimos infecciones, enfermedades o sanamos las heridas.
Un antioxidante es una sustancia que contrarresta o reduce el daño oxidativo. Los antioxidantes se encuentran en los productos de origen vegetal, incluyendo hierbas y especias, y protegen a las células del daño causado por los radicales libres.
Al tomar alimentos ricos en antioxidantes protegemos nuestro cuerpo del daño oxidativo celular, mejoramos la inmunidad y reducimos el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.
Por todo esto hoy quiero mostraros las 8 mejores hierbas y especias cargadas de antioxidantes y que podéis agregar fácilmente a numerosos platos, o incluso prepararlos en forma de infusión, mejorando el sabor y los beneficios para la salud.
00:00 Introducción
00:26 Quédate hasta el final del vídeo
00:54 Hola soy Sento...
01:01 Actividad células ? Radicales libres
01:38 Cómo responde nuestro cuerpo ? INFLAMACIÓN
02:08 #antioxidantes definición y características
02:49 8 Mejores #hierbas y #especias
03:06 1️⃣ CLAVO: Molido o entero
03:38 2️⃣ MENTA: Mejor seca
04:24 3️⃣ PIMIENTA de JAMAICA: Sabor interesante ("ALLSPICE")
05:16 4️⃣ CANELA: Mejor molida
05:40 5️⃣ ORÉGANO: Seco mejor
06:05 6️⃣ TOMILLO: Seco mejor
06:36 7️⃣ SALVIA: Menos es más
06:59 8️⃣
...
https://www.youtube.com/watch?v=HETLxw6Anbo
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❤️-beneficios-del-chocolate-✅
¿Quieres conocer ? los beneficios del chocolate negro , amargo o puro? Pues no te pierdas ni un detalle pues el chocolate negro contiene muchos nutrientes que pueden producir beneficios en tu salud. Elaborado a partir de la semilla del árbol del cacao, es una de las mejores fuentes de antioxidantes del planeta.
Atízale al dedito hacia arriba y quédate hasta el final del vídeo si quieres conocer los beneficios para la salud del chocolate negro o el cacao que están apoyados por la ciencia.
Es bien sabido que el chocolate negro amargo (no la basura azucarada a la que algunos llaman chocolate) puede mejorar tu salud y reducir el riesgo de enfermedades.
Si compras chocolate negro de calidad con un alto contenido de cacao, y por supuesto sin azúcar, verás que es muy nutritivo ya que contiene una buena cantidad de fibra soluble y minerales.
#beneficios #chocolate #negro
00:00 Introducción
00:36 Hola soy Sento
00:40 1️⃣ Chocolate ? es muy nutritivo
02:08 2️⃣ Chocolate negro ? fuente de antioxidantes
03:00 3️⃣ Puede mejorar ? el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial
03:56 4️⃣ Aumenta el HDL colesterol ❤️ y evita la oxidación del LDL colesterol
04:28 5️⃣ Puede reducir el riesgo de ? enfermedad cardíaca
06:49 6️⃣ Puede proteger tu piel ☀️ del sol
07:31 7️⃣ Puede mejorar la función cerebral ?
08:17 Resumen final
09:25 Preguntas finales
09:45 Mejores comentarios del vídeo ▶︎▶︎ https://youtu.be/DPKDd4_NmnE RESISTENCIA INSULINA ? SINTOMAS ? PROBLEMAS a corto y largo plazo
11:13 Disclaimer
11:26 SUSCRÍBETE!!!
GRACIAS POR VER EL VÍDEO!!!
Bibliografía:
http://www.todoalimentos.org/chocolate-sin-azucar-para-hornear/
https://bmcchem.biomedcentral.com/articles/10.1186/1752-153X-5-5
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17609490/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20823377/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17513403/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16505260/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20858571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22892813/
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Foto chocolate De Cristina Zapata Pérez - Trabajo propio, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=35376694
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra
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https://www.youtube.com/watch?v=V2g77PNHpBw
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1 year ago
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VIDEO
9 CON
9-consejos-para-poder-dormir-cuando-hace
¿Te es imposible conciliar el sueño cuando hace calor? ¿Además no descansas bien? Dormir está ligado a un ligero descenso de la temperatura corporal. Cuando hace mucho calor, el cuerpo no puede bajar su temperatura y entonces es mucho más difícil conciliar el sueño.
Fito Cold Gel frío piernas cansadas: http://www.farmacialanucia.es/fito-cold-gel-frio-piernas-pesadas-250-ml-p-706.html
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1 year ago
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BAJA
baja-tu-presion-?-arterial-bebiendo-1
Aprende a bajar tu presión arterial (hipertensión) con este maravilloso e increíble remedio natural que consiste en beber una taza de infusión al día.
DATOS:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/ace-inhibitors/art-20047480
https://www.japsonline.com/admin/php/uploads/379_pdf.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23333908/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643812001922
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25875025/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31943427/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17315307/
00:00 Introducción: Increíble remedio natural para la presión arterial alta
01:18 Hola soy Sento
01:45 Estudios científicos sobre el té de hibisco
04:48 Características del hibisco
05:14 Modo de acción del té de hibisco
05:54 Precaución con el té de hibisco
06:23 Otros beneficios del té de hibisco
07:16 Cuanto tiempo tomar el té de hibisco
07:41 Preguntas finales
08:05 Mejores comentarios Primeros Signos de ADVERTENCIA del Cáncer de Páncreas
#hipertension #hibisco #infusion
En el vídeo de hoy voy a hablaros de un remedio simple para la presión arterial alta. Es importante descubrir que origina tu presión arterial alta y solucionar ese problema. Pero, mientras tanto, el té de hibisco es un remedio natural fantástico para reducir la presión arterial alta que prácticamente no presenta efectos secundarios.
Diversos estudios sobre el té de hibisco han obtenido buenos resultados en la reducción de la presión arterial tanto en la presión arterial sistólica o máxima como diastólica o mínima.
Algunos estudios sugieren que puede ser casi tan efectivo como algunos medicamentos para la presión arterial. De hecho, el té de hibisco puede tener un ligero efecto diurético, pero sin reducir el potasio. También puede ayudar a reducir los triglicéridos y el LDL-colesterol.
Las flores de hibisco están compuestas por fitonutrientes que actúan como un inhibidor natural de la enzima convertidora de angiotensina ECA. Muchos medicamentos comunes para la presión arterial son inhibidores de la ECA.
Intenta tomar el té de hibisco durante al menos unas seis semanas para poder llegar a observar el efecto completo.
Consulta con tu médico antes de tomar té de hibisco si ya estás tomando alguna medicación para la tensión arterial sobre todo si lleva algún diurético.
Otros beneficios del té de hibisco:
• Esta repleto de antioxidantes que te ayudarán a combatir los radicales libre.
• Puede mejorar la salud del hígado.
• Puede estar asociado con la pérdida de peso y proteger contra la obesidad.
• El hibisco tiene un alto contenido de polifenoles con poderosas propiedades anticancerígenas.
• Tienen propiedades antimicrobianas.
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https://www.youtube.com/watch?v=NN4a5xNK9jA
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DIREC
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Un viernes más estamos aquí en directo, en el que será el último directo del año. Hoy os hablamos de cuidado facial con esta mascarilla de carbón activo que tan de moda está y que utilizan todas las celebrities.
Disfrutar mucho este fin de año.
ATENCIÓN NUEVO HORARIO DIRECTOS!!!
Nos volveremos a ver en directo el próximo día 12 a las 16:00 horas.
Feliz año nuevo.
Mascarilla carbón activo aquí: https://www.farmacialanucia.es/nature-active-carbon-mask-75ml.html
...
https://www.youtube.com/watch?v=CVr3u6SsApM
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✅ T
tabata-4-minutos-solo
? Ejercicios de TABATA ⭐️ realizados en solitario sin más ayuda que YOUTUBE ▶︎.
Una versión de HIIT basada en un estudio de 1996 del profesor Izumi Tabata. Inicialmente involucrando con patinadores olímpicos.
El estudio utilizó 20 segundos de ejercicio ultra intenso (a una intensidad de aproximadamente el 170% del VO2máx) seguido de 10 segundos de descanso, repetidos continuamente durante 4 minutos (8 ciclos). El ejercicio se realizó en un ergómetro de bicicleta con freno mecánico.
Tabata llamó a esto el protocolo IE1. En el estudio original, los atletas que usaron este método entrenaron 4 veces por semana durante 6 semanas y obtuvieron ganancias similares a las de un grupo de atletas que hicieron entrenamiento en estado estable (70% VO2max) 5 veces por semana .
El grupo de estado estacionario tuvo un VO2máx más alto al final (de 52 a 57 ml / (kg • min)), pero el grupo de Tabata comenzó más bajo y ganó más en general (de 48 a 55 ml / (kg • min)).
Además, solo el grupo Tabata había obtenido beneficios de capacidad anaeróbica. En el estudio original de 1996, los participantes eran descalificados si no podían mantener un ritmo constante de ciclismo de 85 RPM durante los 20 segundos completos.
En la cultura popular, el "entrenamiento de Tabata" ahora se ha referido a una amplia variedad de protocolos HIIT y regímenes de ejercicio que pueden o no tener beneficios similares a los encontrados en el estudio original de Tabata.
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