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LBRY Claims • ramadan-santé,-jeûne-intermittent

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@FabienMoineExuvieTV
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15 Apr 2021 16:53:25 UTC
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Ramadan santé, jeûne intermittent : même chemin... au-delà des polémiques
Découvrez le livre "Un ramadan en pleine santé !" de Marina Sessa : https://exuvie.fr/livre/marina-sessa-ramadan-en-sante/

« Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d’énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ? »

Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie. Cet ouvrage complet s’adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thérapeutiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu’il est pratiqué dans l’Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.

SOMMAIRE :
Bienfaits du jeûne
Les bienfaits religieux
Les bienfaits thérapeutiques
Avant le Ramadan
La préparation en amont est une aide précieuse
Comment se préparer convenablement ?
Pendant le Ramadan
Alimentation : comment manger pour avoir de l’énergie la journée ?
Hydratation : comment rester bien hydraté ?
Sommeil : comment gérer son sommeil en été ?
Activité physique : quand et comment faire son sport ?
Après le Ramadan
Reprise en douceur après l’Aïd
Profiter des bienfaits du jeûne le reste de l’année

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Causerie détaillant les différences ET complémentarités entre le jeûne actif type jeûne et randonnée et le jeûne hygiéniste. Le jeûne type jeûne et randonnée est à base de marches actives la journée, accompagné de jus et de bouillons. Le jeûne hygiéniste se pratique au repos et souvent uniquement à l'eau. On oppose souvent ces deux types de jeûne, Emmanuel Fontana (Jeûne et randonnée) et Fabien Moine (Jeûne hygiéniste) reviennent sur ces deux pratiques. Causerie enregistrée au Centre Nature et Vie de Désiré Mérien en Bretagne. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ME SUIVRE SUR LE NET ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SITE WEB : https://www.nutrinamie.fr YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCY0u8TfUS3e2LanNwBN-pAg FACEBOOK : https://www.facebook.com/Fabien.Moine.Hygienisme MIXCLOUD : https://www.mixcloud.com/fabien-moine ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MON FILM SUR LE JEÛNE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SITE WEB : https://www.lejeune-le-film.com CAMPAGNE : https://www.helloasso.com/associations/holosens/collectes/le-jeune-le-film FACEBOOK : https://www.facebook.com/lejeunelefilm TWEETER : https://twitter.com/JeuneFilm INSTAGRAM : https://www.instagram.com/lejeune_lefilm TEASER : https://www.youtube.com/watch?v=u2bNbfpHVio ... https://www.youtube.com/watch?v=fFkmJdxmO80
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