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REQUEIJÃO CREMOSO SEM LACTOSE/VEGANO | #Shorts
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INGREDIENTES:
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300g de inhame cru (aproximadamente 7 inhames pequenos)
1 colher (sopa) azeite
1 colher (sopa) suco de limão
1/2 colher (chá) sal
1 colher (sopa) água
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Cozinhe o inhame no vapor ou na água. Em seguida, leve ao processador ou liquidificador junto com o azeite, suco de limão, sal e a água. Bata bem até formar um creme. Está pronto! ?
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Conservando em um pote de vidro, ele dura por 5 dias na geladeira!
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e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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Por: @julianabnutri_
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Diminui o armazenamento de gordura na fonte... #shorts
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Liberando seu metabolismo para começar a queimar rapidamente a gordura ao redor da barriga, quadris, coxas, cintura e braços...
Mesmo que você não mude drasticamente sua dieta ou exercício.
É feito com ingredientes 100% naturais...
Não há adoçantes artificiais, açúcares ocultos ou conservantes....???
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• Strogonoff sem creme de leite • #shorts
• Ingredientes:
500g de peito de frango desossado ou já em cubos
150g de creme de ricota
2 CS de Ketchup
1 CS de Mostarda
Sal e temperos à gosto
• Modo de preparo:
- Se você comprou o peito de frango, o primeiro passo é corta-lo em cubos, mas caso prefira já comprar o frango em cubos, também sem problemas.
- Coloque um pouco de azeite, cebola e alho em uma panela e inclua os seus cubos de frango;
- Assim que o frango ficar no ponto de sua preferência, abaixe o fogo e acrescente 150g de creme de ricota, 2 CS de Ketchup, 1 CS de Mostarda e mexa.
- Agora basta desligar o fogo e servir.
Muito fácil e fica uma delícia. ?
Depois dessa receitinha confesso que não quis mais fazer o strogonoff com creme de leite, achei que assim fica até mais saboroso.
Curte, salva e compartilha.
Se fizer, vem me contar se gostou heim? ♥️
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https://www.youtube.com/watch?v=trclE03RJ80
Qual desses você já acreditou? ? #shorts
A verdade é que:
Você não precisa parar de comer nenhum alimento para ter resultados. ☝?
Não existe isso de alimentos proibidos “vilões”, e alimentos permitidos “os salvadores” da dieta.
Via: @annarosza
O que existe na verdade, são quantidades individualizadas. Alimentação equilibrada, suas preferências, seus objetivos e suas necessidades adequadas para a S U A e somente sua realidade.
Você pode SE quiser excluir o açúcar da sua rotina, mas você também pode ser saudável e ter resultados estéticos comendo seu docinho.
Será que excluir é a melhor forma de lidar? Será que ver aquele bolo que sua avó fez com tanto carinho como algo prejudicial a você, te faz bem? Isso é saudável?
Por quanto tempo você vai conseguir viver assim?
E quando o “desafio do 30 dias sem açúcar” acabar? Você vai desistir e achar que “dieta não é para você?
Minha sugestão: se você gosta de doce, crie momentos no seu dia que lhe permitam comer um docinho, uma fatia, uma porção, do que você realmente gosta.
Converse com seu nutri e peça para ele ajustar na sua rotina. A melhor dieta é aquela que você consegue seguir por mais tempo.
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https://www.youtube.com/watch?v=9grnhMOGOwc