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18 Sep 2022 16:08:41 UTC
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素食家常菜料理│番茄秘製新吃法,加一片刀削麵,比番茄炒蛋簡單,比吃肉還香!│Vegan Recipe
素食家常菜料理│番茄秘製新吃法,加一片刀削麵,比番茄炒蛋簡單,比吃肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用番茄和刀削麵來做一道素食家常菜料理,刀削麵條沾附了滿滿的番茄醬汁, 加上Q彈有嚼勁的口感, 十分好吃! 簡單的擺盤, 就可以當成年菜招待親朋好友了, 玉米筍上一片片的香菜葉子, 好像一朵朵的花, 我把這道年菜取名為 花開富貴步步高~
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 番茄、刀削麵、杏鮑菇、水果彩椒、油豆腐、新餐肉、玉米筍、西洋芹、橄欖油、玫瑰鹽、橄欖粉、白胡椒粉、二砂糖、太白粉水、番茄醬
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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今年夏天特別熱,要多吃苦瓜,教你一個好吃做法,上桌湯汁一滴都不剩! │素食家常菜料理│Bitter Gourd Vegan Recipe │EP247 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶其他能找到Qistin Wong TV的地方◀ ‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong ‣‣ 抖音號 ID ► qistinwongtv ‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw ‣‣ Facebook Group ► https://bit.ly/2mJsKT8 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用苦瓜來做一道素食家常菜料理,涼拌苦瓜番茄完成了! 這次的涼拌苦瓜加了黑醋, 吃起來很開胃, 會不知不覺一直夾來吃, 夏天就會想要吃涼拌菜, 上次做了一道涼拌苦瓜和這次不一樣, 兩種都很好吃, 大家喜歡哪一種呢? 歡迎留言跟我分享~ 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 【Exclusice Promotion for Malaysia Only】 ?Ordering website: https://bit.ly/305eFRc ?Promotion code:QistinTV15 RM15 cashback with every RM100 purchase. ?Free RM20 Cash eVoucher for New Member. ?Maximum discount up to RM35 only in a single receipt. 【馬來西亞專屬優惠】 ?馬來西亞朋友下單網址:https://bit.ly/305eFRc ⏰結帳前輸入專屬折扣碼::QistinTV15 買RM100可以直接扣RM15 ●新會員另有購物金RM20可使用 ●可同筆訂單扣,最多可扣RM35 -------------------------------------------------------------------------------- 闔樂泰系列廚具優惠團購 ?團購網址:http://bit.ly/2SuqUkZ ⏰結帳前輸入折扣碼:LQDFE7CW 享滿499元現折200元 摩堤鑄鐵炒鍋優惠團購 ?團購網址:https://bit.ly/3dsdob1 -------------------------------------------------------------------------------- ?素食家常菜料理的食譜/Ingredients: -------------------------------------------------------------------------------- 前幾次我有分享過好幾道的素食年菜,不曉得大家有看了嗎?在這邊再與大家分享一次。 ?第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》 ? htt ... https://www.youtube.com/watch?v=BtEAPFttOvo
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把麵粉倒入馬鈴薯,沒想到竟然這麼好吃,加上海苔,營養又解饞,香│vegan
lbry://@qistinwongtv/把麵粉倒入馬鈴薯,沒想到竟然這麼好吃,加上海苔,營養又解饞,香│vegan
把麵粉倒入馬鈴薯,沒想到竟然這麼好吃,加上海苔,營養又解饞,香│Vegan 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢? 二、菜色介紹 00:14 今天我要用馬鈴薯和海苔,來做一道家常菜料理,做一道大人和小孩都很喜歡吃,而且百吃不膩的素肉排,這次用的食材,跟之前很不一樣,我發現了這個食材,會把素肉排,變得有黏性,又有一點滑滑的口感,大家可以創新一下,試做看看這道料理。 三、備料 01:00 1顆馬鈴薯、半條茄子、2個秀珍菇、1茶匙鹽、1/4茶匙白胡椒粉、五香粉適量、1/4茶匙二砂糖、2湯匙麵粉。 四、做素排 03:27 五、做醬汁 06:17 2顆橘子、5條玉米筍、2湯匙青豆仁、半茶匙鹽、1/4茶匙白胡椒粉、糖1茶匙、太白粉水適量、1/4片海苔。 六、試吃 08:07 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售 【台灣訂購連結】誠品:https://bit.ly/3NOfsfJ 【新馬訂購連結】大眾書局:https://bit.ly/2KgT5nn -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegan #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=QSE5RlVzPWw
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菠菜和豆腐不可以加在一起吃
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菠菜和豆腐不可以加在一起吃?會相剋? ?成為芭樂媽頻道的會員: https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜,並享有會員專屬福利。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】:https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】:https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=v8fx6Spe6PM
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素食家常菜料理│紅蘿蔔別再炒蛋了,加上香菇,簡單炒一炒,變咖哩炒飯,挑食孩子搶著
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素食家常菜料理│香椿捲餅怎麼做
lbry://@qistinwongtv/素食家常菜料理│香椿捲餅怎麼做
素食家常菜料理│香椿捲餅怎麼做?輕鬆三步驟,教你做出好吃的香椿捲餅,回味無窮,真是香! │Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料理家常菜的食譜◀ ‣‣https://bit.ly/2m3AQWo ▶ 免費訂閱日常頻道◀ ‣‣ Qistin芭樂媽的日常 ► https://reurl.cc/5oE9zy ▶其他能找到Qistin Wong TV的地方◀ ‣‣ Instargram ► https://www.instagram.com/qistinwong ‣‣ Facebook ► https://www.facebook.com/qistinwongtv ‣‣ Twitter ► https://bit.ly/2lXHPQw ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要麵粉和香椿來做一道素食家常菜料理,來動手揉麵團,簡單揉一揉就可以做出酥脆好吃的香椿抓餅囉~ 這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 麵粉、香椿、熱水、冷水、玉米筍、芹菜、紅蘿蔔、雪白菇、油、高麗菜、玫瑰鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 我的新書 -《芭樂媽Qistin的原型素食日常》正式發售囉! 【台灣訂購連結】 博客來:https://reurl.cc/Y62z10 誠品:https://reurl.cc/4mA9RD 【新馬訂購連結】 大眾書局網路書店:https://bit.ly/2KgT5nn 城邦網路書店:https://bit.ly/37ONIVh -------------------------------------------------------------------------------- 贊助影片/商業合作:qistinwongtv@gmail.com ?特別感謝「hoi好好生活」贊助 -------------------------------------------------------------------------------- 闔樂泰系列廚具優惠團購 ?團購網址:http://bit.ly/2SuqUkZ ⏰結帳前輸入折扣碼:LQDFE7CW 享滿499元現折200元 -------------------------------------------------------------------------------- 幫大家歸納出頻道的料理食譜: 中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt 台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT -------------------------------------------------------------------------------- 加入社團「素食世界」? https://www.facebook.com/groups/qistinwong/ 分享素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式,還是馬 ... https://www.youtube.com/watch?v=xFjtyB1Pu_k
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廚房被拆掉了!沒廚房如何做出3菜1飯
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廚房被拆掉了!沒廚房如何做出3菜1飯?血淚汗不藏私告訴你,老舊廚房怎麼拆除? ?成為芭樂媽頻道的會員: https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜,並享有會員專屬福利。 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢? 二、菜色介紹 我們家的廚房拆掉了, 拆得徹底乾淨, 那今天我要怎麼做飯菜給家人吃呢? 等一下就來跟大家分享沒有廚房, 我怎麼做出3菜1飯~ 做菜前來跟大家分享一下拆廚房的經驗談, 拆廚房的過程和心得, 拆廚房影片可以到副頻道去看。 三、備料 第一道菜:豆腐、番茄、鹹菜、鹽 第二道菜:杏鮑菇、九層塔、薑片、醬油、麻油、素蠔油、醬油、胡椒粉 第三道菜:高麗菜、鴻喜菇、紅蘿蔔 2杯米、2杯水 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】:https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】:https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=tNDXI7kVwCw
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杏鮑菇比肉還好吃的做法,教你酥脆的秘訣,加上小黃瓜,上桌就光盤,香│素食料理
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杏鮑菇比肉還好吃的做法,教你酥脆的秘訣,加上小黃瓜,上桌就光盤,香│素食料理 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢? 二、菜色介紹 今天我要用杏鮑菇和小黃瓜來做一道家常菜料理, 來和大家分享黑胡椒素雞排, 有時候可以動手用原型食材做一下雞排, 不一定要到素食材料行買素雞排, 我有時候也會買素料店賣的素雞排, 有時也會自己做, 因為可以換換口味, 所以大家不訪也可以來試做看看, 只要一種食材, 就可以做出非常酥脆, 非常有嚼勁的素雞排~ 來分享我不想吃肉的其中一個點, 是因為肉類本身是沒有味道的, 而且還有血腥味, 那是因為使用了各種調味料、辛香料, 醃製後, 讓肉類的血腥味被這些調味料蓋過去了, 大家才會覺得美味, 美味的最大來源其實就是調味料, 所以我覺得不用去殺一隻有生命的動物, 它們被殺的痛苦, 實在不忍心~ 我們可以用杏鮑菇、豆干、豆包、麵腸、馬鈴薯等等的原型食材, 一樣可以做出好吃的料理。 三、備料 2條杏鮑菇 1條小黃瓜 1/3顆紅甜椒 一湯匙素蠔油 一湯匙醬油 白胡椒粉1/4茶匙 糖半茶匙 鹽1/8茶匙 黑胡椒粉適量 60克麵粉 玉米粉15克 薑黃粉1/4茶匙 鹽1/4茶匙 紅椒粉適量 黑胡椒粒適量 80克水 麵包粉適量 半茶匙黑胡椒粒 素蠔油一湯匙 醬油一湯匙 水200CC 糖半茶匙 白胡椒粉1/8茶匙 鹽1/4茶匙 太白粉水適量 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】:https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】:https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=EIesJSrZKqo
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將鷹嘴豆和馬鈴薯放入油鍋中,出鍋瞬間變美食,素豬排做法原來這麼簡單,好吃又香!
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將鷹嘴豆和馬鈴薯放入油鍋中,出鍋瞬間變美食,素豬排做法原來這麼簡單,好吃又香! ?成為芭樂媽頻道的會員: https://reurl.cc/jv3n6n 支持芭樂媽做出素食好菜,並享有會員專屬福利。 一、精彩畫面 00:00 來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢? 二、菜色介紹 今天我要用鷹嘴豆和馬鈴薯做一道家常菜料理, 來分享一道素豬排, 在馬來西亞很常可以吃到鷹嘴豆, 印度人的咖哩裡面都會放, 小時候我很常吃一種零嘴就是鷹嘴豆, 馬來西亞叫做kacang putih , 印度人會騎著機車按喇叭, 大街小巷再賣kacang putih, 就是用鷹嘴豆蒸熟後加點鹽, 鹹鹹的味道, 然後裝在捲好的報紙裡面, 這樣一桶拿在手上吃, 就很滿足了~ 鷹嘴豆是一種古老的豆科植物,也被称为鹰嘴豆或雪蓮子。它们是一种营养丰富的食物,含有大量的蛋白质、纤维、维生素和矿物质,是许多人饮食中的重要组成部分。 三、備料 一顆馬鈴薯 100克鷹嘴豆 半顆的蘋果 1條玉米 兩湯匙啤酒酵母粉 一茶匙鹽 半茶匙白胡椒粉 1/4茶匙五香粉 七味唐辛子粉適量 麵包粉50克 適量麵包粉 四、 試吃 大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。 -------------------------------------------------------------------------------- 芭樂媽愛用品:https://linkby.tw/qistinwongtv -------------------------------------------------------------------------------- 素食料理家常菜類別: 中式料理│https://bit.ly/3zx3At5 湯品料理│https://bit.ly/3WqUoR0 吉祥年菜│https://bit.ly/3b03iiW 異國料理│https://bit.ly/3FBtFLe 台灣小吃│https://bit.ly/3T4Ksd2 氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr 甜點糕點│https://bit.ly/3NsC71t 芭樂媽不做菜系列│https://bit.ly/3fo6d9I 簡單快手料理系列│https://bit.ly/3fqUffy -------------------------------------------------------------------------------- 商業合作:qistinwongtv@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------- 我的新書《芭樂媽Qistin的原型素食日常》 【台灣訂購連結】:https://bit.ly/3zn8qIW 【新馬訂購連結】:https://bit.ly/3TY7fJj -------------------------------------------------------------------------------- 如果你喜歡這道素食料理家常菜影片的話,請點讚留言分享 ◉免費訂閱做菜主頻道 「芭樂媽的家 Qistin Wong TV 」:https://bit.ly/2m3AQWo ◉免費訂閱日常副頻道「Qistin芭樂媽的日常 」:https://reurl.cc/5oE9zy -------------------------------------------------------------------------------- 追蹤我 Follow me ◉IG: https://www.instagram.com/qistinwong ◉FB: https://www.facebook.com/qistinwongtv ◉加入臉書社團: https://bit.ly/3A7fOaa ◉加入Line聊天:https://bit.ly/3IXvosv #素食 #vegetarian #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食 ... https://www.youtube.com/watch?v=Pxq48JDi2t8
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