Conheça mais sobre os nossos programas de saúde e treinamentos para empresas acessando o nosso site https://mindstation.com.br ou conte-nos como podemos te ajudar enviando um email para: contemais@mindstation.com.br Acompanhe também as nossas redes sociais! Estamos no Instagram: https://www.instagram.com/mindstationbr Facebook: https://www.facebook.com/mindstationbrasil Linkedin: https://www.linkedin.com/company/mindstationbr/ Tiktok: @mindstation Instagram do Charles: https://www.instagram.com/cbetito Temos conteúdos incríveis toda semana, para te ajudar a treinar sua mente e fazer as transformações que busca para sua vida. Aqui falamos sobre saúde mental e física, desenvolvimento pessoal, mindfulness e meditação, ciência e psicologia e muito mais. Inscreva-se no canal e compartilhe com seus amigos :) ____________________ O que exatamente significa meditação? E será que é possível meditar enquanto assiste Netflix? (A resposta é definitivamente NÃO, porque é totalmente impossível focar em duas coisas ao mesmo tempo, e a Netflix nos bombardeia com uma avalanche de estímulos!) Meditar, meu caro, é como embarcar em uma jornada interior, uma viagem para o centro do seu ser. É um momento de paz e tranquilidade, onde você se desconecta do mundo exterior e se conecta consigo mesmo. É como encontrar um oásis de serenidade em meio ao caos do dia a dia. Agora, imagina só tentar meditar enquanto assiste à Netflix. É como tentar nadar em um mar de notificações, trailers empolgantes e maratonas viciantes. É uma batalha épica entre o seu desejo de se desligar do mundo e o impulso irresistível de descobrir o que acontece no próximo episódio de sua série favorita. Vamos encarar a realidade, meu amigo. Meditar é um momento sagrado, um encontro consigo mesmo. É um convite para acalmar a mente, encontrar paz interior e equilíbrio. E a Netflix, por outro lado, é uma festa barulhenta, cheia de cores vibrantes, tramas envolventes e personagens cativantes. Tentar meditar enquanto assiste Netflix é como tentar atravessar uma selva cheia de macacos barulhentos e distrações por todos os lados. Você até pode tentar, mas acredite, a paz interior vai escapar entre os dedos mais rápido do que você pode dizer "fim de temporada". Então, meu amigo, deixe a meditação ter seu momento sagrado e a Netflix ser sua fonte de entretenimento. Permita-se mergulhar de cabeça em cada experiência, seja ela uma sessão de meditação relaxante ou uma maratona de séries emocionantes. Lembre-se, a vida é cheia de momentos preciosos, e cada um deles merece sua atenção plena. Portanto, quando for a hora de meditar, encontre um lugar tranquilo, respire fundo e deixe-se levar pela serenidade do momento. E quando for a hora de se divertir com a Netflix, abra seu coração para as aventuras e emoções que ela tem a oferecer. Então, meu caro, lembre-se: meditação e Netflix são como água e óleo, simplesmente não se misturam. Cada um tem seu lugar especial em nossas vidas. Então, permita-se desfrutar de ambos, mas em momentos separados. ... https://www.youtube.com/watch?v=i47RoJMQX6I

Quer ter uma mente mais positiva? Conheça o Desafio da Mente Positiva clicando no link: https://mindstation.com.br/mente-positiva/ Capítulos: 00:00 Introdução 00:32 Gratidão e Coisas para Deus Cuidar 01:09 Vamos lá! 01:33 Evento 03:25 Por que a Atividade Física é Importante? 05:03 Se inscreva ---------------------------------------- No vídeo de hoje falamos sobre o impacto da saúde mental e física no dia a dia dos grandes lideres. Como isso muda o agora e o futuro? Acompanhe também as nossas redes sociais! Estamos no Instagram: https://www.instagram.com/mindstationbr E no Facebook: https://www.facebook.com/mindstationbrasil Conheça nossos treinamentos para as empresa pelo nosso site https://mindstation.com.br ou Conte-nos a sua necessidade pelo contemais@mindstation.com.br Baixe o ebook Mindfulness Aplicado nesse link - https://mindstation.com.br/home-new/ebook/ #MINDstation #saúde ... https://www.youtube.com/watch?v=_1LFeGhXm2I