En este video el Doctor Jorge franco nos explica sobre la atención plena Mindfulness para sobrellevar el duelo, las prácticas de Mindfulness nos ayudan a sostener mejor el proceso de duelo a relacionarnos mejor con el sufrimiento y la tristeza y los pensamientos que surgen del duelo.
La atención plena o Mindfulness yo puedo traer m conciencia al momento presente sin distanciarme de la actividad mental, esto contribuye a aliviar el sufrimiento. Separa los pensamientos, la actividad mental y nuestros pensamientos.
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