1. Sei kein Arsch. 2. Wenn du eine Frage hast, gib immer die Stelle in Minuten an, auf die sie sich bezieht. Sonst kann es sein, dass der Kontext der Frage nicht klar ist.
Beschreibung: Was sollte man in seinen 20ern machen?
Das erwähnte Video: https://youtu.be/EbwkR1MdCYo
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1. Sei kein Arsch.
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Die Intro- und Outromelodien sind von Hans-Joachim Büsching komponiert.
Das Intro- und Outrobilder wurden von Ivo Brieden geschossen.
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Urheberrecht: Alle meine Videos sind der Gemeinschaft übergeben und für gemeinfrei erklärt. Du darfst alles mit ihnen machen, was du willst. Sogar für deine eigene Arbeit ausgeben, wenn du möchtest.
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00:00:00 Hallo, liebe Leute. Warmsprechen.
00:06:45 Wie stark sollte man sich im Leben belasten? Die Last der Verantwortung.
00:15:00 Technische Anwendung auf den Lebenswandel. Beispiel Krafttraining.
00:17:00 Beispiel Saschas Belastung und Training.
00:18:10 Warum sind wir Menschen Lastentiere?
00:23:00 Fehlbelastung der Moderne. Gulag und Bürojobs. Unterforderung.
00:26:20 Ein Fuß im Chaos, ein Fuß in der Ordnung. Linke und rechte Hirnhälfte.
00:31:30 Nur durch Last wächst man.
00:33:35 Weiter mit "12 Rules for Life" von Jordan Peterson. Lügen, Wahrheit sprechen.
00:42:15 Erholung als Voraussetzung für Wachstum. 1. Rhythmus (Licht, Bewegung, Schlaf, Ernährung) 2. Sinn.
00:49:40 Depression und Sinn.
00:54:15 Erholung und Fernsehen.
00:57:30 Erholung und Natur.
00:58:50 Meditation und voraussetzungsloser Sinn. Fühlen.
Johannes ist der Beste.
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Beschreibung: Wie stellt man es an, dass man nur mit dem eigenen Körper Muskeln aufbaut? Dazu muss man ein klein wenig umdenken.
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Die Intromelodie ist komponiert und geschrieben von Hans-Joachim Büsching.
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Beschreibung: Eine hohe Fitness ist nicht nur Schmuckstück der Jugend. Eine hohe Fitness ist die beste Altersversicherung und Quelle psychischer Gesundheit (ODER KRANKHEIT).
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