LBRY Block Explorer

LBRY Claims • cc3e8e94869d98c-1

0ce13bcb00f907d219186755de397fd949264baf

Published By
Created On
27 Nov 2020 08:20:16 UTC
Transaction ID
Cost
Safe for Work
Free
Yes
Фитнес-Меню, День 3 | Худеем и Избавляемся от Ненавистных Килограмм + Конкурс
Это третий день фитнес меню, получилось вкусное морское меню, давайте худеть вкусно:)
*******************************************
Паровая конвекционная печь Panasonic _https://goo.gl/dCFnez
СКИДКА всем подписчикам 10% по промокоду 0BNB-SPCL-SALE-8159.

https://www.panasonic.com/ua/
**********************************
НА МОЕМ КАНАЛЕ ЕСТЬ ЕЩЕ МНОГО ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ:
http://www.youtube.com/channel/UCZEqXoz7G4sPniv_hJJbVhw?sub_confirmation=1
**************************************
Подписывайтесь на мой
Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/
**********************************

Другие фитнес меню:
https://goo.gl/cCRFNP

Фитнес меню 3
Завтрак:
Творог 5% 100 гр
Яйцо 1 шт
Ягоды 30 гр
Мед 1 чайная ложка
Мука или манка 1 ст. ложка
Кофе без сахара
Перекус№1
Багет 25 гр
Вяленые помидоры 30 гр
Брынза 10 гр
Петрушка 10 гр
Масло оливковое 5 мл

Обед:
Рис бурый отварной 50 гр
Лосось 130 гр
Брокколи 100 гр ( или брюссельскую капусту)
Морковь 100 гр
Чай без сахара
Перекус №2
Банан 120 гр
Йогурт классический 50 мл
Ягоды 50 гр

Ужин:
Спаржа 200 гр
Морской коктейль 130 гр
Помидоры 130 гр
Чай без сахара

Как Я Похудела, Как Похудеть Эффективно | Способ Проверенный Лично Мной:
https://www.youtube.com/watch?v=qphm_RXolbw
*****************************
************** ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ
Instagram: https://www.instagram.com/olga_matvii/
Канал в Telegram: https://t.me/OlgaMatveyy
Одноклассники:
https://ok.ru/profile/572354327489
Моя группа ВКонтакте: http://vk.com/public94593369
Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/vkysnueveschi/
Сообщество в Google+
https://plus.google.com/u/0/communities/116298370067562231138
Twitter: https://twitter.com/Dima111111
***************************************

********************** МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1) Сладкие блюда. Тортики, Десерты и Разные Сладости. Вы их просто полюбите и будете всегда готовить:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtl_gGHV94in3XfP9C8qB-AspLhvoCKmE

2) Вторые блюд
...
https://www.youtube.com/watch?v=ezdgwKKgtng
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Unspecified
Open in LBRY

More from the publisher

Controlling
VIDEO
Оч
Controlling
VIDEO
Сы
Controlling
VIDEO
МА
Controlling
VIDEO
То
Controlling
VIDEO
Кл
Controlling
VIDEO
Са
Controlling
VIDEO
Са
Controlling
VIDEO
Шо
Controlling
VIDEO
Тв