有粉絲問：我家孩子常常坐在書桌前，晚上坐到十二點、一點，考試還不是考不好。 每天弄的很晚才睡，精神不好，壓力又大又長不高，搞到我精神都快崩潰了。 胡醫師啊！你有沒有什麼聰明麵包可以吃啊？這個粉絲把我當作小叮噹了。 小編：「胡醫師，小叮噹是考古級的人，人家早就改作哆啦A夢了。」 胡醫師：「好好，是哆啦A夢，不小心透露了我自己的年齡了。」 來，今天就我自己的讀書考試經驗，以及我過去在神經學上的研究，來跟大家談一談，如何讓孩子讀的快樂又健康，大人也可以開心自在。 一、聰明麵包＋飲料 增強記憶（00:40） 學生們很辛苦啊！很早就要早起到學校了，媽媽們可以準備一份聰明麵包給小孩吃，或者全家一起吃也行，小孩身體壯，老公工作精神足，提高工作效率。（全麥）吐司用各種醬。這個醬有什麼醬呢？扶桑醬、芝麻粉、核桃粉、葡萄乾覆盆子等等，都可以拿來做早餐。 扶桑吐司身體變壯 扶桑吐司怎麼做呢？很簡單，就是把麵包塗上芝麻跟桑椹，這個就叫扶桑吐司，中藥有一個處方就叫作扶桑丸，它就是用芝麻加桑椹或桑葉，芝麻是黑芝麻，塗在吐司上，就稱之為扶桑吐司，它可以駐顏養容，而且還讓人身體變壯。 另外，核桃粉也很好，核桃又叫作胡桃，形狀長的就像腦一樣，所以它有補腦的作用，而且還可以補腎，你可以用核桃粉撒在麵包上來吃，想加葡萄乾也行。 覆盆子醬補腎 覆盆子可以縮小便，所謂縮小便就是讓小便變少，晚上可以不必起床，不必用尿盆了，所以叫它叫覆盆子，把那個尿盆就給蓋下來，就不必要用了，是這個意思，也就是說它是補腎的。 還有，要讓自己的緊張性舒緩下來才好，我以前在讀大學時，功課修的太多，考試的時候非常緊張，尤其有的老師一個月會給學生考試兩次，常常我緊張到不行，每次考試的時候，才答到一半，就想上廁所，考試還沒考完，你就要交卷，當然就考不好。 上課的時候也是中間就想要上廁，學習成績當然也比較差了，那一段時間，算是我的黑暗時期吧，功課也不怎麼很好。 把覆盆子塗在麵包上來吃或者就是直接挖一些覆盆子攪成水來喝，當然都可以，剛剛說的這三種早餐麵包，你可以搭配薏仁漿、豆漿或者五穀米漿等等，又飽肚子又會讓自己小便的次數減少，這是非常好的。 我在臨床上也常常用覆盆子幫助夜尿多的人，可免除晚上起床跑廁所，打斷睡眠品質。 二、2茶湯 幫 ... https://www.youtube.com/watch?v=Cfip6hgevfY

水果當正餐 小心得脂肪肝 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3vIBwla 救回你的肝！水果當正餐、常吃這種餐，易得脂肪肝。慘！喝果糖，養出暴飲暴食體質。健走＋米粥，逆轉脂肪肝。 3撇步，無痛戒手搖飲。 #水果 #肝硬化 #癌 00:00 開場 01:04 水果當正餐 小心得脂肪肝 03:21 果糖讓你越吃越多 不知飽 04:01 什麼是脂肪肝 05:03 怕得脂肪肝 不做2件事 05:48 喝粥 顧好脾胃 肝就好 07:15 3撇步 無痛戒手搖飲 08:57 健走 逆轉脂肪肝 09:23 中醫神奇妙法 1穴位放血 保肝 〔 OMG!水煮餐變結石餐？ 2茶飲排石 解毒 利尿〕 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3I7Ii89 警惕！飲料當水喝，傷腎又結石！3排石法解毒利尿。常吃燙青菜、無油，易得膽結石。7食物是結石推手！腳1穴防尿路結石。喝啤酒排結石？很傷肝！ 〔 9種養肝食物 解毒降血壓 〕 ? 觀看影片? https://bit.ly/3tQFQuG 春天肝火旺易傷胃！9食物，降肝火養胃！捏手伸展操，消除疲累、血液循環好！野外露營2解毒茶，消炎養肝又降血壓。 〔 拍拍雙腿30下 改善肝脾腎 〕 ? 觀看完整影音，請點擊 http://bit.ly/2SGBCpG 拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康 〔 喝1杯 告別近視 乾眼 老花 〕 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3rODH1Y 「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？ ? 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ==== Youmaker? https://pse.is/3fwqqu YouTube? https://bit.ly/35IHSBZ instagram? https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook? http://bit.ly/2uTCVbN Safechat ? https://bit.ly/3wCLHGm Podcast? https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎? https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南? https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Sto ... https://www.youtube.com/watch?v=nDLzPaTXDy4

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桂圓＋它 好睡強記憶 這種人要少吃 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3zoKFkV 每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、近視。注意！這種人要少吃。 #睡覺 #脾 #心 00:00 開場 01:17 不花大錢 吃出好記憶 02:15 神奇！ 這樣吃改善亞健康 03:16 過勞失眠？1湯 安眠解疲勞 05:36 手腳冷吱吱？桂圓＋2暖物 07:14 哪些人不適合吃？ 07:50 試試近視小偏方 08:41 1故事：心想與換心 〔 黑芝麻+它 黑髮強腎 2種人不能吃 〕 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3ECRboL 抗老一級棒！黑芝麻＋它當零食吃，烏黑秀髮、防骨鬆。記性變差？喝這1杯補腎強記憶。黑白芝麻怎麼吃最好？注意！芝麻營養雖高，2種人不適合。 〔 雞蛋這樣吃 安眠 養髮 抗失智 〕 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3isHGhB 500年前，他寫下蛋的神奇功效，造福無數後人！胡太太蒸蛋料理，加1物配白飯，吃光光！雞蛋、蛋黃油這樣吃，抗老、防失智、治皮膚病。這種蛋不要吃！易掉髮、皮膚乾癢。 文明病救星！牛蒡 清毒止癌痛 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3MOTvwJ 他得癌痛得要命，醫師推牛蒡蔬菜湯，清毒止痛強免疫！牛蒡吃不完？1招延長保鮮期，注意！ 什麼人不能吃？牛蒡2吃，喉嚨痛、便秘、痘瘡、皮膚炎好了。 〔粥油 世間第一補物 這樣煮最養脾胃 〕 ? 觀看影片 ? https://bit.ly/3scvKGv 不輸珍貴藥材！4款能量粥，強免疫又抗病，煮法1訣竅最養脾胃！煮粥加1菜，防便秘不漏尿。它是貧血救星，素食者可換豆腐。 ? 〔 請勿購買，這是詐騙 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== 本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行 ==== Youmaker? https://pse.is/3fwqqu YouTube? https://bit.ly/35IHSBZ instagram? https://www.instagram.com/naiwen_hu1 facebook? http://bit.ly/2uTCVbN Safechat ? https://bit.ly/3wCLHGm Podcast? https://bit.ly/3cEvMz2 Twitter︎? https://twitter.com/MrDoctorHu 新唐人亞太臺收視指南? https://goo.gl/BucTtL -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有 ... https://www.youtube.com/watch?v=Ffdx1LGewTQ