Como Vencer o Estresse... com uma "arma interna"... | Academia Cerebral
Que o estresse faz parte do nosso dia a dia e é uma emoção negativa todos sabem. Que essa emoção gera um hormônio chamado cortisol que em certos limites pode nos prejudicar alguns sabem. Mas você sabia que há um sentimento que libera um hormônio que ataca o estresse? Isso poucos sabem! Venha vencer o estresse, essa sensação tão ruim que sentimos diariamente. :) #NoBrainNoGain #SeuFuturoComeçaHoje
"Você ganhou um cérebro, mas programá-lo é sua responsabilidade" André Buric
Tem coisa mais fantástica do que passar aquele risco enorme em cima de alguma tarefa da lista de tarefas? Sabe o que é pior, tem sim. Que é quando você risca TUDO o que você tinha que fazer no dia. Aquele momento que você zera o dia. É como eu gosto de dizer: se vc tomar conta de hoje, amanha toma conta de si mesmo. O problema é que acontece menos do que deveria, especialmente se seu cérebro não souber o que vou te mostrar no capitulo de hoje. Se isso é importante pra vc senta o dedo ai no like e vambora!
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Fala sério, poucas coisas são tão prazerosas quanto se sentir querido, não é? É por isso que muitas pessoas procuram técnicas para fazer mais amigos, ser mais interessantes nas conversas e gerar admiração nos outros.
Mas será que é possível aprender como se tornar mais carismático e cativar as pessoas, mesmo quem tem uma personalidade introvertida? Sim, com certeza! Você só precisa se lembrar de que, assim como você, os outros geralmente estão muito mais interessados em si mesmos.
Por isso é que, ao entender como o cérebro humano funciona, você alcança um poder de influência através da Neuro Persuasão que não só inspira, mas leva as pessoas a desejarem sua presença e ouvir o que você tem a dizer.
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Já reparou que muitas vezes a gente quer mudar, mas não sabemos por onde começar. Ai pra piorar temos que tomar decisões, mas não temos segurança para isso. No fundo isso tudo é consequência de uma trava inconsciente, como vou te mostrar no capitulo de hoje.
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Sempre que vamos iniciar algo novo, isso nos gera um sentimento muito positivo. Vale para um novo ano, novo projeto, novo destino, nova viagem, novo relacionamento. Há uma nova página em branco para recomeçarmos e escrevermos uma nova história! Por que será que nosso cérebro fica tão livre com esse tipo de sentimento? Gostaria de sentir esse mesmo sentimento com mais intensidade e mais vezes ao ano? Se quer saber como, não perca o último capítulo do ano que já está no ar!
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Todos sabem da importância da autoconfiança. Muitos julgam poder melhorar seu nível de autoconfiança. Mas será que você precisa elevar o seu? No capítulo de hoje, eu vou trazer alguns critérios pra você identificar se de fato é uma pessoa insegura. Não perca, e faça a sua auto avaliação!
Você vive se questionando sobre "ainda não estar lá", se compara com os outros sempre que possível, se cobra demais diante de tudo, morre de medo de ser rejeitado e ficar só… e ainda, tem "medo" de ser arrogante quando finalmente sente que está sendo bom(a) em algo? Mas por que tudo isso? Como mudar?
No vídeo de hoje, eu vou trazer alguns exemplos pra você identificar se de fato É uma pessoa insegura e no final vou te trazer uma metodologia que pode te ajudar a mudar isso de uma vez por todas. Chega mais!
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Sabia que existem maneiras de lidar com essa insegurança? Esse seu perfeccionismo em excesso pode custar sua saúde mental, bem estar, e te causar uma sensação de inferioridade por pura comparações com os outros que NA VERDADE NÃO SÃO REAIS, tampouco justas com você mesmo.
O medo de fazer as coisas por puro julgamento alheio está atrasando sua vida.
Para melhorar sua auto estima, você precisa entender também o por quê de sempre ter medo de ser rejeitada. Você tem medo de não passar na entrevista, medo de ser trocado, medo de seu parceiro terminar o relacionamento com você, medo de ser demitido sem nenhuma razão plausível… medo do abandono medo, medo e mais medo.
Você não consegue de jeito nenhum ter uma boa autoestima, quem dirá citar suas qualidades, seus pontos fortes… tudo que você sabe citar são seus pontos fracos. Enquanto isso, as pessoas ao seu redor fazem inclusive questão de te colocarem pra baixo, porque sabem que você é uma pessoa em potencial pra isso.
Saiba também, que pessoas arrogantes na verdade são MAIS inseguras do que você. ISSO MESMO! Elas projetam em você suas próprias inseguranças de modo a se sentirem melhor com elas mesmas. Elas gostam de fofocar, falar mal, criar a famosa picuinha... mas na verdade tudo isso não passa de inveja. Portanto, para que se comparar?
O poder da mente humana pode transformar sua vida.
Por isso, o tema do vídeo de hoje é muito importante pra você que se identifica com todas essas situações, e eu vou te dar 6 dicas com conhecimento DE PONTA para ser uma pessoa mais segura em todos os âmbitos da sua vida. Você entenderá melhor como ser uma pessoa mais segura, e entender como todo esse medo na verdade só te atrasa, e a comparação não vai te levar pra lugar NENHUM! E ai, vambora?
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Você já sentiu que está preso nos seus sentimentos, pensamentos, e isso acaba gerando uma tremenda angústia?
Pois bem, vamos discutir a respeito de uma metáfora muito utilizada na meditação para entender o que ocorre com nossos pensamentos.
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Danusa Hansmann estava insatisfeita com a rotina e seu corpo, mas tinha um dia a dia intenso como muitos de nós. Não estava satisfeita nem com o externo nem com o interno, não se sentia bem. Adorava tirar foto e nem isso queria fazer mais.
Algo incrível de imaginar, quando se vê a nova Danusa, que deu uma reviravolta na auto-estima, energia, mudou sua saúde e transformou sua produtividade. Criou novos padrões que levaram a qualidade dos seus dias para um patamar até então desconhecido por ela, de muito mais prazer e intensidade. Parabéns, uma inspiração! :)
Inscrições Abertas Turma 2019 Reprograme Seu Cérebro: http://reprogrameseucerebro.com.br/inscricoes-liberadas
É um programa avançado para você conhecer, blindar, e aprender as ferramentas para controlar o seu cérebro e ter muito mais controle das suas ações e emoções, e ultimamente do seu dia, te levando a atingir seus objetivos de 3 a 10x mais rapidamente.
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