10 dấu hiệu cảnh báo sớm các chuyên gia suy tim muốn bạn biết 1. Mệt mỏi 2. Nhịp tim không đều 3. Sưng ở chân, mắt cá chân hoặc bàn chân 4. Khó chịu ở ngực 5. Tăng cân đột ngột hoặc nhanh chóng 6. Hạn chế khả năng tập thể dục hoặc hoạt động 7. Thiếu thèm ăn và buồn nôn 8. Nhầm lẫn hoặc khó tập trung 9. Tắc nghẽn trong phổi 10. Khó thở *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Suy_tim ... https://www.youtube.com/watch?v=Ymx0WyUXeHQ

Đây là 5 điều tốt nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tim mạch của mình ngay bây giờ 5. Tránh thuốc lá bằng mọi giá. 4. Ăn chất béo lành mạnh. 3. Chăm sóc răng miệng của bạn. 2. Theo dõi cân nặng của bạn. 1. Hãy hoạt động nhiều hơn. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Sức_khỏe_tim_mạch ... https://www.youtube.com/watch?v=Lw-57pzju_c

Hầu hết mọi người đều cảm thấy chướng bụng vào một thời điểm nào đó. Các bài tập thể dục, thực phẩm bổ sung và mát-xa đều có thể giúp giảm đầy hơi nhanh chóng. Thực hiện thay đổi lối sống đơn giản có thể ngăn ngừa chứng đầy hơi tái phát. Đầy bụng là khi bụng có cảm giác đầy và căng tức. Nó thường xảy ra do sự tích tụ khí ở đâu đó trong đường tiêu hóa (GI). Đầy hơi khiến bụng trông to hơn bình thường và có thể cảm thấy cứng hoặc đau. Việc giữ nước trong cơ thể cũng có thể dẫn đến đầy hơi. Trong video này, chúng tôi cung cấp các kỹ thuật để thoát khỏi chứng đầy hơi nhanh chóng và giải thích cách giảm đầy hơi trong thời gian dài. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #SucKhoeSach #Cách_giảm_đầy_hơi_nhanh_chóng ... https://www.youtube.com/watch?v=t579Gc-kwr0

ĐÂY LÀ MỘT TRONG NHỮNG THỰC PHẨM BẠN SẼ KHÔNG MUỐN (VÀ KHÔNG NÊN!) ĐƯA RA KHỎI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN. *Ăn tới 100 gram sô cô la mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. *Và nó có thể làm giảm nguy cơ đau tim của bạn. *Ăn sô cô la cũng có thể làm giảm nguy cơ bị đột quỵ. *Các nhà nghiên cứu cho biết sô cô la chứa đầy các chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch. Flavonoid trong hạt ca cao có tác dụng chống oxy hóa làm giảm tổn thương tế bào liên quan đến bệnh tim, cũng như giúp giảm huyết áp và cải thiện chức năng mạch máu. Và những lợi ích này không nhất thiết phải đến từ sô cô la đen - thứ thường được ca ngợi là tốt cho sức khỏe hơn sô cô la sữa. *Nhưng bạn vẫn nên thận trọng khi thêm quá nhiều sô cô la thương mại vào chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng bạn vẫn chỉ nên thêm sô cô la vào chế độ ăn uống của mình một cách điều độ. "Hầu hết sô cô la thương mại đều có thành phần bổ sung chất béo, đường và calo. Và quá nhiều có thể góp phần làm tăng cân, một yếu tố nguy cơ gây ra huyết áp cao, bệnh tim và tiểu đường", các chuyên gia giải thích. "Mặt khác, bản thân ca cao, không giống như sô cô la, ít đường và chất béo trong khi mang lại lợi ích sức khỏe tiềm năng. Nếu bạn thích hương vị sô cô la, hãy thêm ca cao nguyên chất vào sữa ít béo hoặc yến mạch buổi sáng của bạn. *Kênh Suc Khoe Sach* ?Kênh chia sẻ kiến thức về sức khỏe - Phòng ngừa dịch bệnh ?Những lời khuyên về dinh dưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm ?Những phương pháp phòng ngừa dịch bệnh ?Những sản phẩm tốt nhất ?Chìa khóa cho sức khỏe - Đem hạnh phúc đến cho mọi người Liên hệ và Hỗ trợ: ☛ĐĂNG KÝ KÊNH: LIKE ĐỂ XEM NHIỀU VIDEO HAY HƠN NỮA, CẢM ƠN CÁC BẠN RẤT NHIỀU! ☛ Website: https://suckhoesach.com ☛ Facebook: https://www.facebook.com/tien.chau.904750 ☛ Twitter: https://twitter.com/ChauMinhTien2 ☛ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tien-chau-minh-ba41a2195/ #Cách_phòng_ngừa_bệnh_tim ... https://www.youtube.com/watch?v=iqRCrGNpD2M