María Elena es una bella higienista y monitora en calidad de vida.

El ganador del Premio Nobel Dr. Otto Warburg descubrió que las células cancerosas sólo crecen en un estado de bajo consumo de oxígeno. Cuando las células y tejidos del organismo son ácidas (pH inferior a 6,5 a 7,0), pierden su capacidad para el intercambio de oxígeno y así van expulsando oxígeno, aumentando sus probabilidades de convertirse en cáncerosas.”La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando tienes uno, tienes el otro,” aseguró Warburg. Así que cuando las células de tu cuerpo y sus tejidos son alcalinos (por encima de pH de 7.0) las células cancerosas tienen dificultades para sobrevivir debido a la alta cantidad de oxígeno presente. Un tejido alcalino tiene 20 veces más oxígeno que los tejidos ácidos. En un pH de 8.0 o mayor, las células cancerosas y el cáncer que causan los microbios patógenos (virus, bacterias, hongos) no pueden sobrevivir. “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos, ” indicaba el experto. Por lo tanto, el cáncer no es nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para sobrevivir en un entorno ácido y carente de oxígeno. La mayoría de la gente nace con un pH cercano o neutro. Si tu pudieras mantener el pH de los tejidos de tu cuerpo en alguna parte entre 6.5 a 7.40 sería muy improbable que te enfermaras. Pero hoy en día el estrés y la mala alimentación han hecho que casi todos vivan en estados de acidez. ¿Estrés? Un cuerpo que vive en acidosis tiene la adrenalina empobrecida. Los niveles de adrenalina empobrecida son causados principalmente por la tensión interna prolongada, como resultado de una fuerte carga emocional y mental causados por episodios traumáticos o estresantes en la vida de una persona. Suprimir la ira, el odio, el resentimiento y el dolor que crean un desagüe y posible agotamiento de las reservas de adrenalina. Por eso es importante que te expreses y liberes la tensión de manera permanente. Nuestras funciones corporales funcionan mejor cuando nuestro pH es ligeramente alcalino. Sin embargo, muchos de nuestros procesos naturales, tales como la digestión,producen residuos ácidos. También el hecho de realizar ejercicio hace que produzcamos ácido láctico y dióxido de carbono. Los niveles de pH están en continuo cambio: los ácidos se están produciendo y neutralizando constantemente. 1️⃣Este proceso de neutralización se conoce como alcalinización. Una buena dieta y algún suplemento son la manera más eficaz de reducir este exceso de ácido. 2️⃣Una dieta alcalina es la clave para una vitalidad óptima ya que mantiene nuestros tejidos elásticos y reduce cualquier tipo de inflamación, que suelen ser las responsables de distintas enfermedades como la artritis, la fibromialgia, trastornos del intestino irritable e incluso cáncer. Alcalinizar el cuerpo también construye y fortalece los huesos, lo que reduce el riesgo de osteoporosis. Diez maneras de alcalinizar tu dieta Todo lo que comemos tiene un fuerte impacto en nuestro cuerpo y en nuestra mente, afectando en mayor o menor cantidad en distintos aspectos de la salud que van desde los huesos hasta el sueño, pasando por el funcionamiento de cada una de las partes y sistemas del cuerpo. Comer cinco veces fruta o verdura al día Exprimir un limón o lima en tu agua Aderezar la ensalada con vinagre de manzana Cambia el café por el té verde Dos veces a la semana, sustituye una comida de proteína animal por verduras Reduce el consumo de azúcar y las bebidas gaseosas Reduce el consumo de carbohidratos refinados Aumenta el consumo de vitamina C Incorpora vegetales marinos a tu dieta Lleva un control de tu nivel de pH Algunos alimentos que son buenos para nuestro objetivo son zumos vegetales, vegetales de hoja, pepino, limón o melón, entre otros. Por otro lado, deberíamos evitar en medida de lo posible azúcares procesados, carne convencional, café, alcohol y bebidas refrescantes azucaradas. ¿Cuáles son los Beneficios de mantenernos alcalinos? ➡️Mantener la alcalinidad en nuestro cuerpo nos va a aportar una serie de efectos positivos que se van a notar de forma gradual a partir de la aplicación de la dieta. ➡️Conseguir una piel más elástica y con aspecto más joven ➡️Dormir más y mejor ➡️Aumento considerable de energía física ➡️Habrá menos propenso a sufrir resfriados, dolores de cabeza y gripes ➡️Mejor digestión de alimentos ➡️Disminución de artritis ➡️Disminución de osteoporosis ➡️Aumento de la capacidad y alerta mental Lo que hemos de tener claro es que un cuerpo ácido no es un cuerpo sano. Mantenerse en un estado ácido nos pone en riesgo de todo tipo de enfermedades crónicas, aumento de peso e incluso reducción de años de vida. Mantener un cuerpo en equilibrio y en óptimo funcionamiento depende completamente en nuestra dieta y formas de pensar.