Hola frutitas DIA 2 del RETO #YOGANUARY2020
30min DE HATHA YOGA para relajarnos después del trabajo o si estamos menstruando.
Cada día una nueva clase para aprender y explorar los distintos estilos y beneficios que nos puede ofrecer la práctica del yoga.
Además a través de instagram @anivegani estaré compartiendo más información y directos con profesoras de distintas disciplinas.
QUE, TE ANIMAS???
ENTRE TOD@S L@S PARTICIPANTES SE HARÁ UN SORTEO para ganar un conjunto de la marca @ykileoficial
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www.hayani.es
#YOGA #hathayoga
Hatha yoga es un término muy amplio que abarca cualquiera de las prácticas físicas del yoga. Se puede utilizar para describir cualquier tipo de práctica de yoga, desde Iyengar hasta Ashtanga. De hecho, cualquiera de los estilos de yoga físico pueden ser descritos como Hatha Yoga.
Hatha simplemente se refiere a la práctica de posturas de yoga físico, lo que significa que las clases de Ashtanga, Vinyasa, Iyengar y Power Yoga son todas de Hatha Yoga.
En la mayoría de los casos, las asanas o posturas suelen ser más estáticas, lentas y suaves que otros estilos con más movimiento o flujo, perfectas para los principiantes o los yoguis que prefieren un estilo más relajado donde sostener las poses por más tiempo.
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https://www.youtube.com/watch?v=wYpnTJjg6JI