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3 Nov 2023 12:18:26 UTC
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3 Consejos de Amor y Autoestima | con Guido Rosas
? EN ESTE VIDEO: Rogar por el amor de otra persona denota sentirnos indignos y carentes de afecto. Sin embargo, el verdadero amor solo puede darse desde la plenitud personal y el respeto propio.
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Consejo 1: Confía en tu capacidad de amar
Suplicar por la aprobación del otro indica no habernos aceptado aún como seres amorosos y dignos. Recuerda que tú eres capaz de ofrecer y recibir amor de forma sana.
La autoestima es fundamental para mantener relaciones saludables y equilibradas. Cuando suplicamos amor, estamos enviando un mensaje de necesidad y dependencia, lo cual puede ser un gran obstáculo para construir una relación sólida. Para evitar esto, es importante cultivar nuestra autoestima.
Consejo 2: Comunica tus necesidades
Una de las razones por las que suplicamos amor es porque no nos comunicamos de manera efectiva. Es importante expresar nuestras necesidades y expectativas de manera clara y directa.
Antes de comunicar tus necesidades a tu pareja, asegúrate de tener claridad sobre lo que realmente deseas y necesitas en una relación. Reflexiona sobre tus valores y metas personales. Esto te ayudará a comunicarte de manera más auténtica y sincera.
Sé asertivo: Expresa tus necesidades de manera clara y respetuosa. Utiliza "yo" en lugar de "tú" para evitar que tu pareja se sienta atacada. Por ejemplo, en lugar de decir "Tú nunca me prestas atención", puedes decir "Me gustaría pasar más tiempo juntos y sentirme valorado en nuestra relación".No hagas del amor tu única prioridad
Centrar tu valor en una relación te hará dependiente de la aceptación ajena. Cultiva también tus otros ámbitos para sentirte pleno individualmente.
Consejo 3: Aprende a estar solo antes que con cualquier persona y Desarrolla tu independencia
Estar cómodo contigo mismo es clave para no aferrarte ni caer en dinámicas tóxicas. Disfruta tu propia compañía para luego compartir desde la seguridad.
La dependencia emocional puede llevarnos a suplicar amor y atención en una relación. Para evitar esto, es esencial desarrollar nuestra independencia emocional.
En vez de rogar, expresa tus sentimientos con honestidad y luego acepta cualquier resultado. Solo desde el respeto a uno mismo pueden darse relaciones sanas basadas en la admiración mutua. No entregues a nadie un poder sobre tu valor que sólo tú tienes.
Aprende a amar desde la plenitud antes que desde la falta. Ese es el único amor verdadero y duradero.
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https://www.youtube.com/watch?v=1Vj6OFdb-HE
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Consejo 1: Confía en tu capacidad de amar
Suplicar por la aprobación del otro indica no habernos aceptado aún como seres amorosos y dignos. Recuerda que tú eres capaz de ofrecer y recibir amor de forma sana.
La autoestima es fundamental para mantener relaciones saludables y equilibradas. Cuando suplicamos amor, estamos enviando un mensaje de necesidad y dependencia, lo cual puede ser un gran obstáculo para construir una relación sólida. Para evitar esto, es importante cultivar nuestra autoestima.
Consejo 2: Comunica tus necesidades
Una de las razones por las que suplicamos amor es porque no nos comunicamos de manera efectiva. Es importante expresar nuestras necesidades y expectativas de manera clara y directa.
Antes de comunicar tus necesidades a tu pareja, asegúrate de tener claridad sobre lo que realmente deseas y necesitas en una relación. Reflexiona sobre tus valores y metas personales. Esto te ayudará a comunicarte de manera más auténtica y sincera.
Sé asertivo: Expresa tus necesidades de manera clara y respetuosa. Utiliza "yo" en lugar de "tú" para evitar que tu pareja se sienta atacada. Por ejemplo, en lugar de decir "Tú nunca me prestas atención", puedes decir "Me gustaría pasar más tiempo juntos y sentirme valorado en nuestra relación".No hagas del amor tu única prioridad
Centrar tu valor en una relación te hará dependiente de la aceptación ajena. Cultiva también tus otros ámbitos para sentirte pleno individualmente.
Consejo 3: Aprende a estar solo antes que con cualquier persona y Desarrolla tu independencia
Estar cómodo contigo mismo es clave para no aferrarte ni caer en dinámicas tóxicas. Disfruta tu propia compañía para luego compartir desde la seguridad.
La dependencia emocional puede llevarnos a suplicar amor y atención en una relación. Para evitar esto, es esencial desarrollar nuestra independencia emocional.
En vez de rogar, expresa tus sentimientos con honestidad y luego acepta cualquier resultado. Solo desde el respeto a uno mismo pueden darse relaciones sanas basadas en la admiración mutua. No entregues a nadie un poder sobre tu valor que sólo tú tienes.
Aprende a amar desde la plenitud antes que desde la falta. Ese es el único amor verdadero y duradero.
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Entre el Amor y el Ego: https://www.udemy.com/course/entreelamoryelego/?couponCode=DFDEDFD05443D692FE91 Visita https://GuidoRosas.net
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Consejo 1: Cultiva la conciencia de tus pensamientos:
Nuestra mente tiende a divagar constantemente, saltando entre recuerdos del pasado y proyecciones hacia el futuro. Tolle nos invita a ser conscientes de estos pensamientos, pero sin identificarnos con ellos. Observa tus pensamientos sin juzgarlos y, suavemente, trae tu atención de vuelta al momento presente.
Consejo 2: Enfócate en tus sentidos:
Una forma efectiva de anclarte en el presente es prestar atención plena a tus sentidos. Concéntrate en las sensaciones físicas que experimentas en cada momento, desde las texturas que tocas hasta los sonidos que escuchas. Al hacerlo, te sumergirás por completo en el instante presente, sin distraerte con el pasado o el futuro.
Consejo 3: Aprecia cada experiencia:
A menudo, nos apresuramos tanto en llegar a lo que sigue que no logramos apreciar plenamente lo que estamos viviendo en el presente. Recuerda la importancia de disfrutar conscientemente cada experiencia, ya sea una interacción con alguien, un paisaje hermoso o cualquier detalle de la vida cotidiana. Aprende a valorar y saborear cada momento que se te presente.
Al practicar la presencia consciente, descubrirás momentos de paz, belleza y aceptación que de otra manera podrían pasarte desapercibidos. Recordar vivir en el presente te permitirá conectarte profundamente contigo mismo y con los demás, viviendo cada día plenamente en lugar de perderte en el ruido mental. Solo así podrás experimentar verdaderamente la plenitud de la vida.
Saca hoy lo mejor de lo mejor, del momento presente.
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Algo importante al visitar cualquier ciudad de México es conocer su plaza principal rodeada por los edificios que suelen ser los más importantes de la ciudad, como en Ciudad de México que los rodean: El Palacio de Gobierno y La Catedral, por ejemplo.
En una visita al centro histórico de ciudad de México no deberías de perderte la visita a algún museo que pudiera ser Bellas Artes, El museo de arte popular o alguno de los múltiples museos que existen.
Te recomendaría también visitar algún restaurante de especialidades mexicanas para ir más allá de la comida popular y adentrarte en un mundo de comida mexicana de primer nivel gastronomico en el mundo. Una sujerencia podría ser el restarutente El Cardenal.
Y, por supuesto, te recomndaría asistir al Templo Mayor para poder constatar parte de nuestra hisotia prehispanica.
El centro histórico de la ciudad de mexico es tan rico que una persona podría pasar más de una semana disfrutando todos los días de fantástica oportunidades de nuestra historia, gastronomía y cultura.
Bienvenido a México
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