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3 Dec 2020 08:30:46 UTC
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十种“食物”不要吃
微信公众号:【汪先生抗衰老】,汪先生微信:BINGJIW

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十种“食物”不要吃

避免吃的食物有10种,要少吃或尽量不要吃。
大家看到标题,食物是打了引号的食物,因为有些东西它根本就不是食物,并不是所有放到嘴巴里的都是食物,很多人 把那些根本不是食物都吃下去了。
食物有三种功能:
第一:燃料,能够给身体运行提供所需的能量,像葡萄糖脂肪燃烧。
第二:建筑材料,能够提供构建身体肌肉组织所需要的营养蛋白质、氨基酸。
第三:催化剂类,是一些生物里面的酶、矿物质、维生素 这三种物质才能称之为好食物。
下面我们倒着看是哪10个食物。
第10:无脂低脂,低脂肪的鲜奶制品,牛奶、奶酪、低脂酸奶、低脂蛋黄酱、低脂花生酱、低脂色拉等......上面都写低脂或没有脂肪,食物在天然的时候是有脂肪的,加工后食物不完整了,口感不能够满足,加进去很多人工香精、人工增稠剂、甜味剂,各种人工化合物被食用,都是不健康的。
第9:熟食、肉类,就是超市商店买回来就能吃的,熟食肉类里面放了各种防腐剂、香精、甜味剂、化学物质放了很多。比如:热狗、香肠、红肠......
红肠、火腿肠里面可能只有10%或者20%的肉,大部分都是面粉或者化学物质。
第8:避免转基因食物,转基因的玉米、大豆、黄豆、甜菜。尽量选择有机的,转基因的特性,可以对抗除草剂或某种昆虫,�
...
https://www.youtube.com/watch?v=w8wniSADu2M
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Unspecified
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